長期房間不通風的壞處，不管是房間還是家裡任何地方都好，通風是很重要的，長期不通風會帶來很多的壞處，不利於人體的健康，下面是小編帶來的長期房間不通風的壞處 相關內容，一起來看看吧。
長期房間不通風的壞處1
睡覺不通風的壞處
睡覺不通風會影響健康。關閉門窗後，由於不通風，室內氧氣逐漸下降，而二氧化碳急劇增加，尤其在房小人多的情況下更是如此。根據研究，入睡3小時後，臥室內的二氧化碳會急劇增加數倍，同時細菌、塵埃容易積聚，被吸入體內。
所以，晚上睡覺不要將所有門窗關緊，可以在客廳留一扇換氣窗，開啟臥室門，保持室內空氣流通。通常來說，開窗半小時，室內空氣就會更新一次。在沒有暖氣的南方，開空調時將溫度調到適宜的範圍，再給窗戶留一條縫。
該開窗通風的時刻
1、早起後
睡覺時室內空間往往比較封閉，經過一整夜的呼吸吐納，臥室中的空氣往往有些糟糕，不但積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄，整理被褥時，塵蟎、皮屑等細小的`汙染物還會漂浮在空中。此時，開窗通風尤為重要。
但開窗的時間不宜太早，尤其在城市裡，早晨6、7點空氣中的汙染物濃度仍較高，最好等到沉積在地面的汙濁空氣升空後再開窗換氣，可以在早上8點左右開窗，此時氣溫升高，空氣質量也變得稍好。
需要提醒的是，心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病，因此，起床後一定要多穿些衣服，適應溫度以後再開窗。
2、做飯時
煎炒烹炸等中式烹調方法會產生大量油煙，食材在高溫下揮發出很多有害物質，對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病，而且煤氣、天然氣燃燒時可能釋放出一氧化碳等有害氣體。
因此，做飯時不僅要開啟抽油煙機，還要開窗通風，讓空氣產生對流，做飯後也要繼續開窗通風至少10分鐘，避免油煙沉積在家中。抽油煙機要早開晚關，即在炒菜前就開啟，炒菜結束後再開5分鐘。
長期房間不通風的壞處2
室內不通風危害有哪些
1、二氧化碳等有害氣體增加
新鮮的空氣是人們健康生活的根本保障，汙濁的環境不僅讓人感到不舒適，更會帶來疾病。一個成年人在正常情況下要撥出22升二氧化碳每小時，室內抽菸可致使PM2.5數值暴增12倍，如果室內通風不良，這些人體撥出的廢氣、煙霧就會聚集在室內，從而出現“缺氧症”影響人體健康。
2、引發“空調病
夏天天氣熱，空調給我們帶來涼爽，為了保證空調效果減少室內冷量流失，往往需要關閉門窗，因此室內空氣不流通，長期保持這種狀態，室內空氣質量變差，容易滋生微生物和病菌引發各種疾病，通風受限極容易讓空調房中的人員出現“空調病”，主要表現有：乏力、嗜睡、煩悶、肌肉痠痛等不良症狀。
3、加劇冬季室內汙染
北方的冬季非常寒冷，很多家庭都習慣裝地暖，這樣在家裡就不會感覺冷，但是長時間處手在密閉的空間，空氣變的渾濁，二氧化碳溶度升高，室內空氣不流通，容易造成汙染物堆積，加劇汙染情況，增加室內人體致病機率，特別容易造成慢性咽炎、鼻炎和支氣管炎等。
開窗通風吧，沒有那個勇氣，涼颼颼的風跟刀一
