【導讀】:內分泌失調是女人常見的一種症狀,但近日有很多女性讀者跟小編感嘆:“我最近脾氣很大,肯定是內分泌不調引起的。”其實小編告訴大家吧,內分泌不調是一個綜合症狀,會有一系列的預警訊號,不只表現在脾氣上。
1.面板變差
肌膚上突然出現很多黃斑、面色發暗,抹了不少的化妝品也無濟於事,這就不僅僅是簡單的面板問題,很有可能是內分泌不穩受到外界刺激引起。
2.婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見,子宮內膜異位症、月經量不規律等都是婦科內分泌的疾病。
3.脾氣急躁
更年期女性經常會出現脾氣急躁,情緒變化較大的情況,這可能是女性內分泌功能下降導致的。
4.突然發胖
“喝口涼水也長肉”,很多人會這樣感慨,這可能和本人的內分泌失調有關係。
5.不孕
內分泌失調,會導致某些與懷孕密切相關的激素分泌紊亂,影響懷孕;或是子宮內膜受損,對女性激素的反應不靈敏,降低了受孕成功的機會。
6.乳房脹痛
乳房是通過雌激素的分泌促進其生長髮育,所以一旦內分泌失衡,紊亂,便容易出現乳腺增生及乳房脹痛。
7、白髮、早衰
白髮過早或者突然出現也可能是個內分泌問題。
內分泌失調吃什麼好
桃花豬蹄粥:
桃花(幹品)1克,淨豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙乾,研成細末備用;
淘淨粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調料,拌勻。隔日一劑,分數次溫服。本方活血化淤,適於產後女性。
清斑食療湯:
絲瓜絡10克,殭蠶10克,白茯苓10克,白菊囘花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。煎濃汁兩次混合,分兩次飯後服用,10天一療程,一般患者一個療程見效。
桃花白芷酒:
在清明節前後採集東南方向枝條上花囘苞初放或開放不久的桃花300克,與白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1個月後開封取用。
早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒於手掌之中,雙手對擦,待手心發囘熱後,來回擦面部。
五白糕:
白扁豆50克,白蓮子50克,白茯苓50克,白菊囘花50克,山藥50克,麵粉200克,白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊囘花磨成細面,與麵粉調勻,加水和麵蒸食。久服有效。
珍珠母百合煎:
珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,雲藥渣。用囘藥汁再加百合煎飲。每日1次。適於黃褐斑患者燥熱較甚,心神不安,失眠多夢者。
香附雞:
雞1只,香附20克,枳殼10克,金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜,把香附等中藥放入雞腹內,放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣,喝湯吃雞肉,食後含咽金桔餅。每週1次。適用氣鬱引起者。
核桃牛奶飲品:
核桃仁30克,牛奶200克,豆漿200克,黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,邊倒邊磨。磨好後,均勻倒入鍋中與牛奶煎煮,煮沸後加入少量白糖,每日早晚各一碗。適用於血燥引起者。