喝什麼祛斑養顏， 祛斑養顏對女人來說很重要，祛斑養顏的食物並不是馬上就能起到作用的，需要有一個正確的方法和過程，這樣才能起到祛斑養顏的效果，現在分享喝什麼祛斑養顏！
喝什麼祛斑養顏1
第一、對於祛斑養顏的食物，可以選擇西紅柿汁，把西紅柿榨成汁，每天喝一些可以防止斑點，因為西紅柿中富含了豐富的維生素c，維生素c可以抑制黑色素形成，使肌膚變得白嫩，對於去斑的效果非常有幫助。
第二、黃瓜粥祛斑的方法就是取大米100克，新鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑十克，將黃瓜清洗乾淨，去皮去心切成薄片，大米掏乾淨，生薑也要洗乾淨，拍碎放入鍋中加1000ml的'水慢慢熬煮，這對於改善斑塊的效果比較好。
第三、黑木耳紅棗湯，取黑木耳30克，黃爪20枚，黑木耳清洗乾淨，紅棗去核，加入適量的水，熬煮半個小時，每天早晚各喝一次，經常喝就可以起到祛斑的效果。
第四、色斑的形成主要是由於身體的黑色素堆積過多造成的，可以多吃一些蘿蔔，新鮮蘿蔔也能起到祛斑的作用，要補充充分的水分，我們可以把蘿蔔榨橙汁用來洗臉，這是可以考慮的方法。
第五、芹菜根60克，芹菜根切碎後用水浸泡24小時，過濾後取汁，做法要得當，早晚各一次，去斑的效果非常好。
第六、茄子去斑，很多人對於茄子祛斑都不太瞭解，茄子洗乾淨切成片來進行塗抹，對於祛斑的效果非常不錯。
喝什麼祛斑養顏2
1、胡蘿蔔汁
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。
2、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。
5、紫羅蘭茶
紫羅蘭茶有清火養顏，滋潤面板的功效，能夠給面板補給充足的水分，增強提升面板的光澤度，還能防止紫外線照射對面板造成的傷害。
