紅薯青菜粥的做法

紅薯青菜粥的做法，養生是很多人關注的話題，養生需要關注的方面有很多，飲食方面是許多人關注的，飲食養生許多人會喝粥，喝粥養胃，粥中可以加入許多的食材，增加粥的口感和營養。下面小編整理了紅薯青菜粥的做法。

紅薯青菜粥的做法1

紅薯菜粥的做法

小米

紅薯切小塊或滾刀塊

白菜葉切碎備用

麵粉適量

麵粉中加入適量冷水攪拌均勻備用

小米加水煮開；

2分鐘後加入紅薯，煮10分鐘左右；

加入調好的麵粉水（麵粉水是增加粥的黏稠度和口感，沒有面粉可以不加）；攪拌均勻；

煮開後一分鐘加入白菜碎；

最後加入適量鹽就可以了。

紅薯本身有甜味，可以不加糖，喜歡甜口的親，可以根據口味是的加入冰糖。

紅薯青菜粥的做法2

減肥也能吃的紅薯菜粥的做法

大米洗過，放些水浸泡，隔夜放冰箱冷藏，這樣明天煮會快很多

白薯刨皮、切塊，用水洗洗，然後浸泡，這樣不會變黑了。天冷，我都隔夜準備好，明天我就可以省力很多，晚點起也沒事。當然，現吃現準備更好。原諒我是懶蟲一枚

青菜清洗備用。好了，萬事俱備只欠東風，就等著明天早上動手了

叮咚！六點了，起來忙乎。把浸泡好的大米和白薯先一塊煮開，煮開再開中小火，小心溢鍋哦

煮成這樣有點小粘稠，白薯用筷子戳的`下的時候（大概二十多分鐘左右的樣子），就可以下切好的青菜了。煮開，然後我們的調料就可以上場了，蠔油、鹽，根據各人口味放啊，友情提示早上宜清淡哦，最後完畢前把麻油和五香粉安排上。（麻油也是老爸種的芝麻榨出來的，嘻嘻）

好了，趁熱開動吧！美好的一天從暖暖的早飯開始了

紅薯青菜粥的做法3

奶香紅薯粥的做法

紅薯洗淨去皮，切成滾刀塊。

鍋中加10克黃油融化，將紅薯放入翻炒後加入400ml水，煮至紅薯綿軟。

待稍涼後將紅薯連同湯水一同放入料理機，攪拌成細膩的泥。

將紅薯泥倒入奶鍋，再加入200ml牛奶，小火加熱，其間不斷攪拌，至滾開冒泡，加入適量煉乳調味即可。

簡單食材做出香甜好味道，快來試試吧！