蘋果白蘿蔔汁禁忌

蘋果白蘿蔔汁禁忌，蘋果胡蘿蔔汁特點就是不僅美味可口，而且富含多種營養物質等，是無論男女老幼都適合飲用的混合果蔬汁。雖然它有很多好處，但是也有一些禁忌，下面是蘋果白蘿蔔汁禁忌。

蘋果白蘿蔔汁禁忌1

蘋果、胡蘿蔔煮水一般沒有什麼食用禁忌，而且由於其所含有的營養成分豐富，適量食用對機體還有一定的好處，但應避免食用過量，且特殊人群要避免食用。

1、避免食用過量：若大量食用蘋果、胡蘿蔔煮水，可能會由於攝入的纖維素過多，引起腹脹、腹痛等不適表現，尤其對於消化功能異常、患有腸胃疾病的人群來說，引發的腸胃不適反應會更嚴重；

2、特殊人群避免食用：若對蘋果或胡蘿蔔過敏，則建議不要食用蘋果、胡蘿蔔煮水，食用後可能會引發過敏反應，如呼吸急促、面板紅疹、瘙癢、噁心、頭暈等，嚴重者甚至會出現過敏性休克。

正常人適量食用蘋果、胡蘿蔔煮水，能為人體補充營養物質、促進機體生長髮育以及促進消化。但胡蘿蔔和蘋果都只是普通的食物，並不具有治療疾病的功效，除過敏人群外，適量食用也不會對健康造成不良影響，因此無需過於擔心，正常食用即可。

胡蘿蔔、蘋果汁的功效主要是在於養陰、清血之熱，這兩個食材放在一起就得分別講述一下。胡蘿蔔顏色是黃的，味甘、微辛，性平。而蘋果屬於果實，它儘管是有多種不同的顏色，但是它的味道是屬於甘酸，性偏平，它的主要功效是生津、止渴，具有健脾益胃的功效。

蘋果的主要功效是養陰，而胡蘿蔔的主要功效屬於補中調血，二者合在一起具有養陰清熱的作用，尤其是對血中的這些熱可以起到一定的清除作用。所以平時具有肝火偏旺或者肺火偏旺的人，比如說口乾、脾氣不好、睡覺稍差的人，可以服用適量的蘋果加胡蘿蔔汁。

處方相剋

紅蘿蔔：紅蘿蔔和酒不宜同食，會引起大量的胡蘿蔔素和酒精一起進入人體，在肝臟產生毒素，引起肝病；

此外蘿蔔主瀉，胡蘿蔔為補品，因此兩者最好不要同食。

Apple：蘋果不能與水產品同食，會引起便祕。

製法

配料：蘋果(中等大小)1個，胡蘿蔔(中等大小”)1個、檸檬汁15毫升、蜂蜜10毫升。做法：

把蘋果，胡蘿蔔洗淨，切成像黃豆大小的小塊。蘋果片放置一段時間易變色，因此切開後應立即榨出汁液，或浸入2~3%的鹽水中。

將切好的蘋果和胡蘿蔔分別放入兩層紗布裡，用硬物壓緊，擠出汁液，倒入同一只玻璃杯內。

或把蘋果、胡蘿蔔放在家用電器的壓碎機裡，壓成汁。在玻璃杯中用紗布過濾並注入。

在檸檬汁和蜂蜜中加入胡蘿蔔蘋果混合汁，攪拌後即可飲用。

美麗的價值

取10-30毫升鮮紅蘿蔔研成細末，每天早晚洗臉後，用鮮紅蘿蔔汁拍臉，待幹後，用抹有植物油的手輕拍臉部。另外，每天一杯胡蘿蔔汁也能起到祛斑的效果。由於胡蘿蔔富含維他命A原。維他命A原可以在人體內轉化成維他命。維他命A有潤膚、強健肌膚的功效，還能防治面板粗糙和雀斑。

蘋果白蘿蔔汁禁忌2

飲用蘋果胡蘿蔔汁的禁忌

不宜食用海鮮

蘋果中含有鞣酸，一旦與海鮮同食，不僅會降低海鮮的營養價值，還可能發生腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

育齡女性不宜經常或過量飲用

儘管蘋果胡蘿蔔含有多種對人體有益的營養成分，但研究發現，若女性經常或過多飲用，所攝入的大量胡蘿蔔素就會抑制卵巢的正常排卵功能，甚至可引起閉經。因此，想生寶寶的女性，不宜經常或過量飲用蘋果胡蘿蔔汁。

不宜食用富含維生素C的食物

蘋果胡蘿蔔汁含有大量的維生素C分解酶，當與富含維生素C的食物同食時，維生素C就會遭到破壞，其中的營養價值就會大打折扣。當然，如將蘋果胡蘿蔔稍煮後再榨汁，其中的維生素C分解酶就會被破壞，就無需擔心這種情況了。

蘋果胡蘿蔔汁的好處

排毒養顏

蘋果胡蘿蔔含有多種營養素，在胡蘿蔔中，含有大量的胡蘿蔔素，這種物質在人體內可以轉化成維生素A，對面板組織有很好的康復和調理作用。 每天堅持飲用胡蘿蔔蘋果汁可以避免色素在面板表層沉積而形成色斑，肌膚變得越來越細膩誘人。

減肥瘦身

胡蘿蔔蘋果汁可以幫助體內的毒素及代謝垃圾排出，讓身體有一個清潔的內環境。每週經常以蘋果胡蘿蔔汁進行斷食排毒，還能控制能量的攝入，幫助脂肪的燃燒起到一個瘦身的效果。經常喝蘋果胡蘿蔔汁可以補充一些酵素，促進三大營養素的分解和代謝。

防癌、提高免疫力

蘋果胡蘿蔔汁中豐富的維生素C、胡蘿蔔素等生物素，有助於減少自由基的生成，並且可以提高人體的免疫力。胡蘿蔔素還能起到保護視力、保護呼吸系的作用。另外，胡蘿蔔蘋果汁還是癌症的天然剋星，人們經常飲用胡蘿蔔蘋果汁就能減少人體內癌細胞的生成，特別是對肺癌的作用最為明顯。

蘋果白蘿蔔汁禁忌3

忌過量飲用

雖然蘋果胡蘿蔔汁所含的營養比較豐富，而且也有美容、補水等功效，但是由於其中的纖維含量相對較多，喝多了會影響腸胃吸收，如果進食大量果汁的話，不僅影響吸收，可能還會產生腹脹、腹痛等症狀。

忌脾胃虛寒人群

蘋果胡蘿蔔汁一般是生榨的，溫度會比較的涼，而脾胃虛寒、易拉肚子的`人本來就不適合食用生冷的食物，如果進食了較多的果汁的話，極有可能會誘發腹瀉的症狀，對健康造成一定的影響。

蘋果胡蘿蔔汁晚上可以喝嗎

不建議晚上睡前喝。 對於喝蘋果胡蘿蔔汁沒有明確的時間規定，但是建議在飯前半小時或飯後一小時飲用是比較合適的，因為這段時間胃酸分泌比較活躍，喝完果汁後營養吸收的比較充分，如果晚上睡前喝的話，蘋果中的蘋果酸、維生素C等酸性成分容易刺激腸胃以及損傷牙齒，另外，晚上進食過量的果汁也會有夜尿多的情況。

蘋果胡蘿蔔汁可以過夜嗎

不建議喝隔夜的果汁。 蘋果和胡蘿蔔的成分中都含有一定的維生素C等易氧化的成分，如果長時間放在空氣中，這些成分就很容易被氧化，營養物質就比不上新鮮的了，而且，空氣中還存在一定數量的細菌、浮塵等等有害物質，如果喝了大量的隔夜的果汁的話，可能會產生腹痛、腹脹等身體不適症狀，建議鮮榨的果汁還是及早飲用完比較好。

胡蘿蔔汁要煮熟嗎

不用煮熟。 在榨胡蘿蔔汁之前，只需要將胡蘿蔔在沸水中稍微燙一下就可以了，如果是水果型的胡蘿蔔直接榨汁都可以，這樣榨出來的果汁顏色明亮，持續保鮮時間略長一些，而且味道也比較清甜可口，不過要注意的是榨胡蘿蔔時要加一點水，因為胡蘿蔔含水量不多，出汁率較少，如果不加水的話，容易榨成果泥。