什麼人不能喝藏靈菇，藏靈菇是一種比較珍貴的食用菌類，也叫天山雪蓮，或者西藏靈菇，含有大量的益生菌，能提高人類腸道健康，也能預防心血管疾病，以下了解什麼人不能喝藏靈菇。
1：藏靈菇可以長年使用嗎
藏靈菇是可以長年使用的，如果只是短時間食用，它根本起不到應的保健功效，堅持長年吃藏靈菇才利用它功效的全面發揮。藏靈菇不含糖和脂肪，人們食用以後能降血壓也能保護血管，還能預防高血糖，人們長年使用對身體只有好處沒有壞處。
2：過敏體質不能喝藏靈菇
雖然藏靈菇對人類身體有多種好處，也可以長期使用，但是它卻並不適合所有人，那些過敏體質人群就是能喝藏靈菇，不然會引發一些過敏症狀，像面板起丘疹，紅斑以及痛癢等，有些還會出現呼吸困難和四肢無力等嚴重症狀，對身體健康十分不利。
3：痛風患者不能喝藏靈菇
藏靈菇這種菌類食材是一種高核酸的物質，它含有的天然乳酸在進入人體以後會抑制人體內尿酸的排出，會在人體內形成大量的嘌呤，人體內的嘌呤含量增加以後，就會引發痛風，也會讓痛風的症狀加重，不利於痛風患者病情的恢復。
藏靈菇的注意事項
對於在中國民間傳飲的這種“西藏靈菇”，至此有3點需要強調。
(一)、它不是蘑菇，它屬於開菲爾中的一個品系，從菌相構成到粒的特性都跟開菲爾極其相似。
(二)、“西藏靈菇”的抗汙染能力沒有真正的開菲爾那麼強。
(三)、“西藏靈菇”中含有的菌相與傳統的開菲爾粒中的菌相是否一致還在研究中。不過，作為一種保健食品，它有一定的調整腸內菌群，改善人體胃腸內環境和增強免疫功能的`作用，但仍需要對“靈菇”做進一步的食品安全性研究，以便儘早將它進行產業化生產。
藏靈菇簡介
雪蓮菌又稱藏靈菇，是一種乳白色或淺黃色的膠質狀的塊狀物，生長形狀無規律，多數呈球狀米粒狀。它的表面捲曲在乳中能快速生長，形成似菜花狀的菌塊，具有彈性，手捏有黏稠感，與雪蓮外形相似，所以也稱之為“西藏雪蓮”。
藏靈菇的功效與作用
藏靈菇可以做酸奶，它跟普通酸奶不同。
靈菇酸奶的療效
1。抑制腸內有害細菌的繁殖，對腸道有保護作用。
2、用乳酸菌做成的抗菌性物質有防止感染的效用。
3、能促進胃液的分泌和腸道蠕動，對消化不良和瀉肚有防治作用。
4、能提高肝臟功能：對肝、膽結石有極好的療效。
5、有降低血中膽固醇的作用。
6、改善動脈硬化，對平衡血壓--高壓降低、低壓升高有良好的作用。
7、緩解腸潰瘍，十二指腸潰瘍。
8、具有消炎作用，並能消除疲勞。
9、防治病症發展，延緩衰老。
10、能降低糖尿病患者的血糖。
11、有平喘止咳作用。
12、對癌症有預防作用，並能消除抗癌藥物的副作用。
13、 消除疲勞，並能提供人體每日所需的維生素。
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1：藏靈菇怎麼用紅糖泡
藏靈菇用紅糖泡的方法很簡單，平時泡製時可以適量的藏靈菇放在杯子中，加入清水，然後放入十五到二十克紅糖，蓋好杯子蓋，過二十四小時以後藏靈菇就能泡好，開啟杯子蓋直接喝下去就可以，酸甜可品，特別好喝。
2：藏靈菇能保護心血管
藏靈菇中含有多種益生菌和多種氨基酸，平時人們食用以後能降血壓也能預防高血脂，還能軟化血管，促進血液迴圈，平時食用可以保護心血管，減少多種心血管疾病的發生，另外它對人類的心臟也有一定的保護作用，能提高心臟功能，預防心肌缺血和心肌無力等不良症狀的發生。
3：藏靈菇能養胃也能調理腸道
藏靈菇中含有多種益生菌和一些天然的酶類物質，平時人們食用以後能養胃也能調節胃酸分泌，能提高胃部的消化能力，另外它含的有益生菌進入人類腸道以後，可以平衡人體腸道菌群，可以促進腸道蠕動，能起到潤腸通便和減肥瘦身的重要作用。
藏靈菇的功效
1、藏靈菇是和鮮牛奶一起的，不需要加熱，卻含有大量的乳酸活菌，藏靈菇是絕對不新增任何的化學成份的，也沒有任何的新增劑，也沒有任何的,甜味素，也不加,防腐劑是很不錯的一種食物，藏靈菇可以很好地提高人體的抵抗力，同時藏靈菇對於人體來說還有很好的補鈣作用，藏靈菇的.氨基酸特別的豐富，藏靈菇可以降血壓，可以很好地預防人體的腦出血也可以。
降低人體的血脂，可以很好地預防人體的心臟病，如果你有吃降脂藥，每天堅持喝250毫升的藏靈菇就可以不用再吃吃降血脂藥了，只要堅持一-星期就可以很好地降下血脂了。
2、同時藏靈菇還可以幫肋.軟化血管，可以預防人體老化，還可以很好地去.潤腸通便，同時還有很好的,排毒養顏的作用，對於得了腸癌的病人來說是很不錯的一種食物。
藏靈菇副作用
一說到藏靈菇的副作用，主要就是藏靈菇因為人們在製作藏靈菇的過程中可能會產生一些細菌，這些細菌難人體來說是不好的。
