為什麼同房會消耗體力，如今很多男性都有這樣的感受，性生活之後總覺得身體很沉，很酸，有種排解不了的疲倦感，甚至第二天都無法完全恢復。下面分享為什麼同房會消耗體力？
愛愛第二天全身無力，可能需要考慮是因為貧血、腎虛、疾病或性生活頻繁等原因所致。
1、貧血患者在性生活後會出現供血不足的情況，呈現出疲憊的狀態；
2、過於疲憊也可能屬於腎精虧損的狀態，一旦做愛就會出現較為嚴重的身體虧損；
3、如高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，在性生活過後也會精神萎靡，身心疲憊；
4、性生活過於頻繁，次數過多，體力消耗過大，也會導致全身乏力。
如果做愛後身體疲憊乏力，也可能是單純的體力消耗過度，一定要多注意休息，降低愛愛頻次，多次出現此類現象就需要注意觀察身體狀況，必要時到醫院就診，明確病因。
女生做完之後沒力氣一般是指同房後沒力氣，是生理原因、性生活過度、甲狀腺功能減退等原因引起的。
1、生理原因：
同房後體力消耗相對較大，大腦分泌的多巴胺等興奮性神經遞質較多，導致精神高度興奮，同房後激情消退，不僅全身虛弱，而且大腦興奮度降低，會導致沒有力氣，屬於正常的生理現象，一般不需要擔心。
2、性生活過度：
如果性生活頻繁，會導致體力和精力消耗過大，從而導致沒有精神、疲憊、沒有力氣等，建議平時要規律性生活。
3、甲狀腺功能減退：
女生出現甲狀腺功能減退後，代謝率會逐漸降低，會導致出現乏力的症狀，從而引起同房後沒有力氣的情況。建議患者在醫生的`指導下服用左甲狀腺素鈉片等藥物進行治療。
建議女生平時要注意養成良好的生活習慣，適當進行鍛鍊，規律作息，增強身體素質。同時要注意規律性生活，避免性生活不節制。
性生活疲勞的原因多見於以下：
第一種原因，平時工作壓力比較大、思慮過度，或者重體力勞動後，消耗體力透支過多，性生活後感覺疲乏無力。
第二種原因，房事不節，縱慾導致腎氣虧虛而疲勞。
第三種原因，患有慢性疾病，如肝病、糖尿病、慢性貧血等導致氣血虧虛影響性生活。
性生活疲勞的人群，平時注意休息，不要過度勞累，節制房事。多進食營養豐富的食物，如牛奶、雞蛋、動物瘦肉等增強體質，也可以服用金匱腎氣丸進行調理。
性愛時間過長或過於激烈
有些男性為了給女性更棒的性愛，會想盡辦法控制自己的性交時間，殊不知，性愛過於激烈，時間過長，也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大，出現持續疲勞感的現象。
有一些男性在進行性生活的時候會為了追求更大的刺激而讓自己在進行性生活的時候會採取一些比較激烈的體位，但是要注意激烈的體位容易讓自己的生殖器官受到傷害，所以要注意避免在進行性生活的時候過於激烈。
性生活過於頻繁
劇烈的性生活以及頻繁的性生活都會導致腰部疼痛，因為在性生活時男性需要過度的使用腰部，從而導致腰肌勞損，讓腰部肌肉處於痠痛狀態，此類患者要保持規律的'性生活，一定要注意避免劇烈的動作，不然會傷及到身體健康。性生活正要達到性高潮時，突然中斷性生活會導致生殖系統的充血不能快速的消退，讓脊髓以及大腦皮層處於高度緊張狀態，長時間下去勢必會引起腰部疼痛。
學會改變姿勢
如果男人在性生活中總是在上，身體的力量將全部集中，整個身體將不得不進行劇烈運動。全身肌肉都處在非常緊張的狀態下，這樣一來射精時間不好掌控，要想更好的控制射精，可以調整下姿勢，肌肉也會變得鬆弛起來，興奮性進一步降低，最終可以和女方同時達到性高潮。
不要用紙巾擦私處
男女間進行性生活，這是很耗費體力、精氣的，所以，事後一般會比較疲憊。此時男女雙方都會懶得動，但是，由於私密處本身就是更為敏感的部位，如果直接用紙巾來擦，就更有可能會損傷男性私密部位，而且如果引發區域性感染，導致男性患上男科疾病，那其危害性就更為嚴重，得不償失了
為什麼做愛做多了會沒勁 ？
性生活本來是一件美好的是事情，但是不少男性在做愛後都會感覺特別的累，渾身沒勁。這時這些男性可能就以為是自己什麼出現了問題，大多情況下也不太敢跟性伴說，怕笑話自己無能。那為什麼做愛做多了會沒勁 ？
性生活本來是一件美好的是事情，但是不少男性在做愛後都會感覺特別的累，渾身沒勁。這時這些男性可能就以為是自己什麼出現了問題，大多情況下也不太敢跟性伴說，怕笑話自己無能。那為什麼性生活後男性會很累呢?這正常嗎?
一般來說，導致男人房事後特別累的原因有這樣3點：
首先，某些潛在疾病可能造成性交後疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。
其次，性愛過於激烈，時間過長，也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大，出現持續疲勞感的現象。
最後，因為性活動而產生的較強心理衝突，常常影響一個人的性感受。
例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指責丈夫性要求過頻，讓男性對性活動產生焦慮、內疚心理，反映在軀體上，可能是性交後疲勞不適等。這種疲勞可能只是迴避與妻子人際衝突的一個託詞，解決內心衝突和人際關係方面的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。
除了偶感疲勞，臨床中還常有男性訴苦，說他們的疲勞感會持續一週之久，其間整天昏頭昏腦，疲倦乏力，好像大病一場，可又查不出任何軀體疾病，這是什麼原因呢?早在2004年召開的第四屆世界男性老齡化學術研討會上，專家們對一種名為“男子虛弱綜合徵”的問題展開了討論，這與男性性交後持續疲勞的現象有密切關係。
過去的所謂虛弱綜合徵，是以男性出現了健康方面的五大問題為特點的，即走路不穩、體力活動減退或不喜活動、智力減退、小便失禁。現在，科學家已經把它和肌肉虛弱、骨質疏鬆、ED(勃起功能障礙)和認知能力降低等問題並列，作為可以公認的衰老特徵之一。此外，工作耐力減退、睡眠質量下降、經常感到潮熱和盜汗，也是常見的臨床表現。
