原因是你欣賞抽菸的畫面，或者你喜歡抽菸的緣故。
當你欣賞抽菸的畫面時，你潛意識就會覺得這個舉止很帥，會給那個人加一些濾鏡，那麼當他抽菸的時候你就會覺得他顏值很高。但是抽菸跟顏值是沒有關係的，有時候抽菸還會影響一個人的顏值，會使得容貌發生變化。
抽菸對於自己的容貌是非常不利的，不論是從抽菸的動作來說，還是煙內的物質都會影響人們的容貌，有些人會覺得抽菸這一行為很酷，就會去模仿，這樣的想法是不正確的，應該認識到抽菸的危害，減少抽菸次數。
抽菸注意事項：
1、不要躺在床上或沙發上吸菸。
2、不要漫不經心，不管場合，隨手亂扔菸頭和火柴梗。
3、不要在維修汽車和清洗機件時吸菸。
4、不要在吸菸時讓菸灰掉落在可燃物上。
5、不要不看場合、地點亂彈菸灰。
6、不要在匆忙時把未熄滅的菸頭塞進衣服口袋。
7、不要把點著的香菸隨手亂放在可燃物上。
8、在禁止吸菸的場合不要吸菸。
9、在公共場合不要吸菸，有煙癮的話可以到吸菸區。
吸菸的危害
1、 吸菸影響面板的血液迴圈
儘管吸菸可能會引起一些面板問題（如皺紋、色斑及晦暗無光的膚色），但適量吸菸對某些人來說也可能有好處。
吸菸會導致血管收縮，使血流速度加快。高速的血液迴圈有助於為面板提供充足的氧氣和營養物質，從而使面板更加光滑和健康。
2、 吸菸能提高身體代謝率
除了改善血液迴圈外，吸菸還能提高身體代謝率，這意味著吸菸者更容易消耗身體儲存的脂肪並保持身材。尤其是在晚上消耗一些菸草可以幫助身體保持良好的代謝狀態，這就為一些人來說是非常有用的。
3、 女性吸菸對骨盆和臀部有利
有些研究表明，在女性中，吸菸與更寬闊的骨盆和臀部有關，這也是一些女性認為吸菸能夠改善身材的原因之一。但是，吸菸對女性健康的.負面影響也是不可忽視的，包括增加患乳腺癌、骨質疏鬆等疾病的風險。
4、 生物學因素的作用
除了上述因素外，也有可能生物學因素對吸菸者有利。一些研究表明，吸菸者的某些基因特徵與更好的面板和身材有關聯。
總之，雖然抽菸的人可能比不抽菸的人更有吸引力，但吸菸對人體其他方面的危害是不容忽視的。如果你可以通過更健康的方式來保持良好的外貌，那就一定不要選擇吸菸。
每天抽10根菸危害多大
每天抽10根菸危害較大，可增加多種疾病的發生風險，直接影響口腔、咽喉、氣管、肺部等部位。為健康起見建議儘快戒菸，若出現不適症狀還需及時採取干預措施。
香菸中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質，燃燒過程中產生的煙霧由多種化合物組成。每天抽10根菸可使煙霧經口腔、咽喉、氣管進入肺部，不斷損傷黏膜、細胞等，可能誘發氣管炎、肺炎、口腔癌、肺癌等疾病。
長期如此可影響內分泌系統、神經系統、生殖系統等，還對心臟、腦、腎等產生不良影響，增加發生心腦血管意外的風險、降低面板免疫功能且對外界抵抗能力下降等。
此外，每天抽10根菸者，除引發疾病外還會出現成癮性，進而對日常生活、工作產生負面影響。
建議養成健康生活方式，及時戒菸、戒酒，規律作息、適當運動等，以維護身體健康。若需戒菸可尋求專業醫生的幫助，制定合理戒菸計劃，儘可能避免復吸。
戒菸最好的方法
1、零食戒菸法
準備一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。這些小零食，因為吃需要剝皮，所以會佔用掉你很多的時間，從而抵消抽菸的衝動。
2、喝水戒菸法
如果想抽菸的話，建議你可以選擇喝水，大量喝，把自己喝得脹脹飽飽的，就會有不抽菸的感覺了。胃裡有東西，自然少想起抽菸。
3、冥想戒菸法
當你想抽菸的時候，開始冥想，閉上雙眼，身體呈放鬆狀態，然後腦海裡想像一下美好的事物和風景，這樣，也會拋開抽菸的慾望的。
4、睡眠戒菸法
既然不想抽菸，那就睡覺吧。睡著了，什麼也就不想了。睡眠的時候，可以選擇在自己的枕頭旁放包起來的橘子皮，有安眠的作用。
5、濃茶戒菸法
喝茶養生，當然，也可以幫助你改掉抽菸的毛病。建議你在想抽菸的時候，就給自己泡一杯濃濃的茶，喝下去，就會起到好的效果的。
6、模擬戒菸法
當然，戒菸的過程是痛苦的，不如自己找一個可以模擬的方式來抽菸，例如，可以把筆放入嘴裡，就當是在吸菸的過程。這樣，雖然看似傻，可是至少不再抽菸。
7、運動戒菸法
當然，運動也可以幫助你戒菸的。這點大家也很清楚，選擇在好的天氣裡，出去跑步，或者是爬山，肺部乾淨了，自然就不想再抽菸了。
8、瑜珈戒菸法
現在有一種方法是可以做瑜珈鍛鍊，不僅可以淨化心靈，而且也能讓你的身體好起來。跟著瑜珈老師學習瑜珈，會有效幫助你戒菸。
9、轉移戒菸法
轉移注意力的方法，有很多，例如，你可以玩遊戲，你可以看電影，看電視，或者是聽音樂，這些都可以把你的注意力從抽菸上挪開，自然不再想抽菸了。
10、意志戒菸法
這就要靠你自己的意志了，如果你能堅持下來，自然就可以放開抽菸的。這點大家都清楚，尤其是戒菸成功的人更是如此。
戒菸後的症狀
1、口渴
常伴有口乾。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助於清除體內毒素。
2、睡眠中斷
這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一，非常常見。
3、嗜睡
一旦沒有了菸鹼的化學提神作用，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。
4、難以入睡
有些人主訴在減少吸菸後晚上難以入睡。可以利用無法入睡的這段時間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。
5、咳嗽
長年累月吸菸後，肺會產生大量粘液來自衛。在戒菸期間，粘液會鬆解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒菸的人有一段時間(數週)會咳嗽。
6、便祕
許多人在減少飲用與吸菸相關的'咖啡、茶和其他刺激性飲料後主訴便祕。每天飲用四至六杯水可緩解便祕。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助於克服這個問題。
7、頭痛
頭痛可持續一天，並可能在一週後復發。其原因尚不清楚。
8、飢餓感
身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸菸者在戒菸後都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，並且食用低糖低熱量的食物。
9、盜汗
經常沐浴可緩解。定期鍛鍊的人較少出現嚴重盜汗。
10、震顫
手和手指輕微發抖，可持續數週。
11、口瘡
少數戒菸者可出現口腔刺激症狀。牙齦起皰、口瘡或炎症是由化學物質在體內的調整引起的。有可能由維生素缺乏所致，加強飲食和補充維生素B、C可緩解症狀。
12、注意力不集中
在撤除一氧化碳後常伴有一些令人煩惱的不明顯症狀。戒菸者的空間感和距離感都會受到影響，並會產生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時應儘可能避免駕車或操作機器。
13、手足癢
這是由迴圈系統得到改善引起的。一般不會持續太久。
14、頭皮痠痛
這也是由迴圈系統得到改善引起的。一般不會持續太久。
