產後舌頭產生裂紋的原因分析及其治療方法

首先要進行自檢，舌頭是否有裂紋自己可以對照鏡子來發現。如果產婦舌頭上顏色不均勻，如果舌邊有發泛紅現象，舌邊泛紅，舌頭上縱行或橫行的裂溝或皺紋，或者舌紅無苔的話，可能是健康發出了警示，因為正常舌質為色澤淡紅胖瘦適中舌苔薄白乾潤適度。

現代醫學認為舌面上出現淺裂紋主要是由於舌黏膜萎縮，舌肌上皮層失去了正常光滑，有的舌乳頭變得扁平，有的則萎縮斷裂。出現這種情況主要是主要是由於是由於傳統月子觀念導致新媽媽的口腔不衛生，從而致使真菌滋生造成的。也有可能是新媽媽產後的生理機能尚未完全恢復，內分泌失調，維生素缺乏。那麼怎樣如何來緩解這些現象呢？有什麼治療方法呢。

專家的意見是，通過飲食調理內分泌，來儘快恢復正常。當產後的媽媽坐到起居的規律，平衡膳食，均衡營養時，這種現狀就能有效的緩解。在膳食過程彙總要注意要補充高蛋白的食物，還要以清淡去火的食物為主。特別值得注意的是適當補充維生素B、D族食物，如小麥粉、麵粉、莜麥面、包穀、紅豆、黃豆及其他乾果、葵花子等。此外還應該多補充高維生素，多吃深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、山藥、紅棗等都能夠治療舌頭產生的裂紋。

當然僅僅這些是不夠的，產後媽媽還要保持口腔清潔，經常刷刷舌頭，用以阻斷真菌的滋生環境。若果能夠堅持下去，那麼通常情況下舌裂的狀況就會自然改善。此外新媽媽在產後選用細軟一點的牙刷每天早晚刷牙，刷牙前可先將牙刷在 40℃左右的溫水中浸軟以減少牙刷帶來的口腔刺激。

漱口是防止舌繼發感染的常用方法，可根據舌的疾病狀態選用不同的漱口液和鹽水，但漱口液不宜長期使用，平時可用清水或者淡鹽水漱口進行自我保健，另一種方法是用牙刷刷舌，具體方法為：刷牙時輕輕拂刷舌背，不要用力過大或使用刷毛過硬的牙刷，否則會給舌帶來進一步的損傷。

產後新媽媽要重視預防，做好預防措施，學會自我檢查，做到早發現早治療，因此關於產後的營養問題就顯得尤為重要了，產後舌頭出現裂紋後產婦要多方面補充營養，既要飲食多樣化，又要食物易於消化，還要注意飲食的調整，適當的增添水果也是身體所需要的，平時多喝水多以清淡飲食為主，加強口腔衛生，養成早晚漱口的習慣，讓身體更好的恢復，只要產婦們在各方面多主意身體，經常調整飲食結構，產後舌頭裂紋一定會得到有效控制的。