胸罩尺碼不符、穿戴胸罩方法錯誤、隨便服用藥物等等。
胸罩尺碼不符
過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。
隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
穿戴胸罩方法錯誤
穿胸罩時方法錯誤，也會使胸部變小。正確的做法應該是先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
隨便服用藥物
服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會使女性內分泌失衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。
運動傷害
適當的運動有助於乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。
按摩錯誤
按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。應該先在乳房上塗上按摩霜，然後順著乳腺組織向上劃圈。
胸部怎麼保養
胸部保養一：定期按摩
按摩是胸部保養的重要步驟，可以促進血液迴圈，增強胸部的彈性。按摩的方法可以由下往上按摩，先揉捏胸部，然後輕輕推按。每天堅持按摩10-15分鐘，可以有效提升胸部發育。
胸部保養二：選擇合適的胸罩
胸罩是保護胸部的重要工具，選擇合適的胸罩可以有效提升胸部的挺拔度，同時也可以限制胸部的脂肪流動。選擇胸罩時，要根據自己的乳房大小選擇合適的尺碼，不要選擇過緊或過鬆的胸罩。
胸部保養三：注意飲食
飲食是胸部保養的重要方面，選擇營養豐富的食物，可以為胸部提供足夠的營養。同時，避免食用過多的油炸食品和甜食，這些食品會刺激胸部脂肪的堆積。
胸部保養四：運動
適當的運動可以促進血液迴圈，增強胸部的彈性。可以進行一些有氧運動，如慢跑、游泳等，也可以進行一些力量訓練，如俯臥撐、啞鈴推舉等。
胸部保養五：保持充足的'睡眠
保持充足的睡眠是胸部保養的重要方面，可以讓胸部保持彈性，避免受到睡眠不足的影響。建議每晚睡眠時間保持在7-8小時，不要熬夜。
胸部保養六：避免過度刺激
過度刺激是對胸部健康不利的行為，如過度使用電器、吸菸等。這些行為都會對胸部造成刺激，影響胸部健康。
胸部保養是一項重要的工作，合理的胸部保養可以讓胸部更加健康，提升女性的自信心。以上就是關於胸部怎麼保養的介紹，希望對女性有所幫助。
怎樣保養才能擁有豐滿的胸部
經常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進區域性的血液迴圈，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
拒絕或控制酒精攝入量
飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發生有關。因此，女性尤其是絕經前後的女性，應戒酒和少飲酒。
冷熱水沐浴
冷熱水交替沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液迴圈。
保持樂觀積極的心態
女性健康專家指出，女人要想預防乳腺癌一定要善於調節自己的'情緒，讓自己保持平和的心態，學會放鬆，不要長時間處於抑鬱情緒中。女性朋友應該要學會調節自己的身心健康，和情緒平衡，多吃一些營養品，平衡體內乳房激素，這樣對穩定心態是很有好處的。
每天到戶外步行1小時
體育運動是幫女人呵護乳腺健康，預防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動專案裡，不用花錢又簡單方便的運動無疑就是--到戶外步行。女人只要每天都能堅持步行1個小時，乳腺癌的患病率就會降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。
在生活中，我們不僅僅要關注胸部的大小，同時也要關注健康問題，要積極預防乳腺疾病。如果你想擁有傲人的胸部，那麼一定要採取正確的豐胸方法，不能輕易使用那些豐胸產品，避免對健康造成損害。平時可以經常按摩胸部，緩解區域性不適，幫助豐胸！
女性胸部保養樣警惕了
內衣選擇不當
內衣材質蕾絲、尼龍過多：內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。可是這些材料會引起面板敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。所以在選擇內衣材質的時候一定要選擇透氣性好的，不妨在這方面多花點錢不要為了省錢而造成對胸部不必要的損害。
總用一種睡姿
側身睡姿導致乳房不對稱：長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反覆有效的良性刺激，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。
高熱量飲食
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30～50歲為多。
常穿束身內衣
要知道過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛症一般在月經前一週開始發生，表現為乳房脹疼，活動後會加劇、加重，而當月經來潮後就會逐漸消失，到下一月經週期又捲土重來！
發育階段不健康減肥
在乳房發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育！所以，切忌只顧瘦身，不計健康，最後弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的`地方也變成飛機場，所以減肥的手段不可過於急躁否則難免陷入平胸的尷尬。
乳房的健康發育和成形與雌激素的活躍密切相關。雌激素分泌不良，對於缺少活性激素造成的平胸最好使用一些具有啟用性豐胸品，刺激乳腺分泌幫助乳房細胞群有效增長。
手術及濫用避孕藥
手術及濫用避孕藥：人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但這種復原通常不完全，容易誘發乳腺小葉增生。有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發的佔40%左右。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。
