長痘痘吃什麼水果，水果裡一般都會含有大量的維生素c，所以在長痤瘡的期間是可以吃各種水果的，對於痤瘡的恢復還是有利的，能夠有效的進行排毒,而且富含維生素C的水果也是能夠加速新陳代謝的,下面小編分享一篇關於長痘痘吃什麼水果文章，希望對你有所幫助。
長痘痘吃什麼水果1
長痤瘡吃水果都好的，無論是什麼水果都可以吃的，比如說獼猴桃，葡萄，西瓜，菠蘿，荔枝，梨子，水蜜桃等。水果裡一般都會含有大量的維生素c，所以在長痤瘡的期間是可以吃各種水果的，對於痤瘡的恢復還是有利的，但需要吃新鮮的水果，不要吃加工的水果乾之類的。實際上吃水果只是一種輔助治療，但痤瘡嚴重的話還是需要配合藥物治療的，同時也要配合飲食生活注意。
對症用藥建議：
當痤瘡只是輕微幾個，一般通過多吃水果蔬菜，保持心情舒暢，不要熬夜，疲勞等，可以自行改善緩解，特別是女性在月經期容易長几個痤瘡，這種過了生理期一般也可以自然恢復。但是如果數量比較多就需要用藥物治療了，藥物可以選擇口服配合外用。口服藥物，臨床上常選的當歸苦蔘丸比較多，外用的藥物可以擦明必欣過氧苯甲醯凝膠，服用藥物要規律，外擦藥物要多揉按促進藥物吸收。
飲食注意：
飲食主要是吃蔬菜水果為主，少吃油炸辛辣食品。比如說油條，炸雞腿，油炸餈粑、油炸包子，油炸獅子頭，油餅等，這些是儘量不要吃的。水果常常可以吃葡萄，獼猴桃，水蜜桃，梨子，香蕉，菠蘿等。蔬菜可以多吃蓮藕，苦瓜，菠菜，絲瓜蛋湯，冬瓜湯之類的。
長痘痘吃什麼水果2
1、春天容易長痘痘
春天容易長痘痘是因為春天氣候回暖，可能面板代謝變強了，所以才會長那麼多痘痘。再加上春節節假日裡吃的大餐比較多，比較油膩的，再加上沒有安排合理的`休息時間。肯定就冒出痘痘來了。建議還是要建立好的飲食習慣和合理的作息時間。做好清潔面板工作，適當用一些祛痘產品，幫助更好的預防和消滅痘痘。
2、夏天容易長痘痘
夏天易長痘痘是因為夏季天氣炎熱，面板的新陳代謝也比較快，油脂分泌也變得旺盛，要是清潔做得不夠好，毛孔堵塞的話青春痘就會長出來。患者應該平時要注意保持面板的清潔，應及時清除面部的油脂，避免用手去擠青春痘。
3、秋天容易長痘痘
秋天容易長痘痘是因為氣溫低讓面板的微迴圈減慢，代謝減慢，毛孔收縮，毒素排不出來，就容易堵塞毛孔，長痘痘。天氣乾燥，讓面板失去水分，面板的缺少水分，就會減慢面板的微迴圈，毒素需要水來做載體，才能排出，這樣缺水就排不出來，堵塞毛孔，長痘痘。
4、換季容易長痘痘
換季的時候容易長痘痘是因為換季的時候空氣中的水分和陽光強度都發生了變化，而面板沒有及時適應這種變化，肌膚對外界的刺激承受不及時，此時新陳代謝減慢，面板中的廢老物質並沒有及時順利排洩，而堆積汁毛孔中，一旦清潔不到位就容易長痘痘。
