首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 扇貝怎麼做好吃

扇貝怎麼做好吃

來源:時尚達人圈    閱讀: 7.17K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機檢視

扇貝在日常生活中是一種較為常見的食材,扇貝還含有豐富的優質蛋白質,低脂肪,可降血脂、軟化血管。所以多吃扇貝對於人體是有很多好處的哦。那麼今天小編就來教大家扇貝肉怎麼做好吃,想要知道是什麼的話,那就千萬不要錯過這篇文章,一起來看看吧!

扇貝怎麼做好吃

扇貝怎麼做好吃1

製作時間:20分鐘

難易程度:一般

口味:麻辣

分類:炒菜

主食材:扇貝肉300克

輔料:幹辣椒3個,紅椒半個,青椒1個,洋蔥半個,豆瓣醬1勺,蒜3瓣

步驟:

1、鍋中放入適量清水燒開,放入扇貝,料酒1勺;

2、焯水1分鐘後撈出備用;

3、鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱;

4、放入姜蒜末,幹辣椒段,豆瓣醬1勺炒出紅油;

5、放入青紅椒,洋蔥塊翻炒均勻;

6、加入扇貝肉,繼續翻炒;

7、放入生抽半勺,料酒半勺,鹽半勺,雞精半勺;

8、翻炒均勻後即可。

扇貝怎麼做好吃2

一、清水煮著吃

對於海邊人來說,吃海鮮就要吃一個“鮮”字。如何才能讓海鮮保持最“鮮”的口感,那就是吃原汁原味的海鮮。因此在烹飪海鮮時,就沒有必要新增佐料了,只需要用清水煮熟便可以吃了。

扇貝用清水煮,做法簡單。

具體做法:鍋中倒入多一些的清水,開大火燒開水之後,倒入洗淨的扇貝。隨著水溫的上升,扇貝會陸續張開“嘴巴”,等水沸騰之後,稍微煮一兩分鐘,即可享用極“鮮”的清水煮扇貝了。

直接用手拿著扇貝殼,用牙齒去咬扇貝肉,你會感覺滿嘴爆鮮!當然,您也可以自制一些蘸料,或者買一些蘸料,取下扇貝肉蘸醬料吃,味道也是極好的,而且吃完之後滿口留香。

二、蒜蓉蒸扇貝

相信很多人都聽說過這個菜名,沒錯,蒜蓉蒸扇貝確實是一道經典名菜,基本上有海鮮的飯店都會有這道菜!如果自己在家中做蒜蓉蒸扇貝呢,也比較簡單。

具體做法:

1、將買來的`那種細細的、白白的粉絲用水泡軟,然後切一些蔥末、蒜末和薑末。

2、用鐵質勺子把扇貝開殼並取肉(可以去除黑色的東西、,再將扇貝肉放在殼內,將粉絲均勻鋪在一個個扇貝肉上。

3、起鍋倒入少許油,油熱之後,倒入蔥蒜薑末爆香,再加少許鹽、生抽、白糖和雞精,再用勺子將料汁均勻淋在粉絲和扇貝肉上。

4、將扇貝一個個放在一個盤子裡,放入蒸鍋隔水蒸5-8分鐘。

5、淋上些許熱油(也可爆香辣椒和蔥花、,即可享用這一盤香噴噴的蒜蓉蒸扇貝了。

三、做餡兒吃

在海邊城市,各種海鮮都可以做餡兒吃。扇貝肉也不例外。常見的做法就是用扇貝肉做餃子餡兒、包子餡兒。做法也比較簡單,和平時咱們做餃子餡兒差不多。

具體做法:將扇貝開殼去掉黑色物質,然後切成小塊(或者只用扇貝丁、。將新鮮豬肉剁成肉泥,和扇貝肉一起放入碗中,加入切好的蔥薑末、鹽、料酒、雞精、胡椒粉、食用油等,攪拌均勻。即可做餃子和包子吃啦!

當然,也可以用扇貝肉和韭菜一起做餡兒,味道極鮮!

四、熬粥喝

對於很多人來說,早上喜歡喝粥,可以暖胃,而且容易消化。吃多了白米粥、小米粥和八寶粥,來點扇貝粥如何?應該會讓你感覺不一般。

當然,扇貝熬粥的做法也比較簡單。

具體做法:扇貝洗淨去掉黑色物質,切碎,和大米一同放入電飯煲中,倒入適量清水,插電正常熬煮就行了。一碗暖暖的、鮮香的扇貝粥喝進去,這一天都精神飽滿哦!

五、扇貝

大多數海鮮都可以炒著吃,扇貝也是這樣,而且做法非常簡單。

具體做法:

1、扇貝洗乾淨,放入沸水中,開殼後撈出,去掉殼(也可以把黑色物質去掉、備用。

2、新鮮辣椒洗乾淨切小塊,喜歡吃辣的人,就多切點辣椒,幹辣椒也可以。切點薑末、香菜末。

3、鍋中倒入油,油熱之後,放入辣椒、薑末,爆香之後,倒入扇貝肉,翻炒幾下,放少許食鹽、生抽。

4、炒一兩分鐘後,放雞精、香菜末,即可出鍋享用了。

以上這5種扇貝的常見做法,你學會了嗎?學會了就去試一試吧。

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題