什麼人群不宜食用番石榴，番石榴在我們的日常生活上是比較常見的一種水果，因為番石榴所包含的營養價值是非常高的，且果肉也十分的清脆香甜。讓我們一起來了解一下什麼人群不宜食用番石榴吧。
什麼人群不宜食用番石榴1
1、常年便祕，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
2、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便祕和上火，吃的時候要控制分量。
3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。
番石榴適合什麼人吃
一般人群均可食用。特別適合生長髮育期的兒童、對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不適者，為最佳食用水果。
番石榴能天天吃嗎
番石榴雖然是一種熱性的水果，在正常情況下適量的天天食用，並沒有很大的問題，因為這種熱性對人體並不會有很大的影響，需要注意的是不宜過多食用，以免使身體的陽氣增加，長期下來，影響身體健康，常伴有口乾舌燥、咽喉疼痛、便祕等上火症狀。
番石榴的營養價值
番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。
1、大多數糖尿病人體內都有明顯的缺鉻現象，而在番石榴果實和葉中含有豐富的微量元素“有機鉻”，鉻是人體必需的微量元素，在正常的糖代謝和脂肪代謝中具有重要的作用。
2、含纖維高，能有效的排走積存在腸內多餘的殘渣。
3、富含維生素C，鐵，鈣，磷等礦物質，補充人體維生至少需求，對喝酒超量者具有解酒功能。
4、富含維生素C，具有防老化及抗氧化功效，能美白肌膚，防止黑斑及雀斑形成，增加面板對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
什麼人群不宜食用番石榴2
適宜人群：生長髮育期的兒童、對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者。
不適宜人群：兒童及有便祕習慣或有內熱的人不宜多吃。
選購宜：購買番石榴時，要表皮光滑無碰損斑痕的，皮色黃中帶綠的為上品。
選購忌：腐壞的番石榴表皮有黃褐色斑點，果皮很易剝落。 烹調宜：番石榴除了可以直接食用外還可以製作成番石榴養生酒。
烹調忌：無。
食用宜：方便生食，鮮果洗淨(免削皮)即可食用，有些人喜歡切塊置於碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風味獨特。如使用家庭式果汁機，自制原汁、原味芭樂果汁，享受人生獨特口味。
食用忌：肝熱的人應慎防便祕，因為番石榴具有收斂止瀉作用
儲存：番石榴成熟後很易變壞，須立即吃用。
番石榴的形態特徵
喬木，高達13米;樹皮平滑，灰色，片狀剝落;嫩枝有稜，被毛。葉片革質，長圓形至橢圓形，長6-12釐米，寬3.5-6釐米，先端急尖或鈍，基部近於圓形，上面稍粗糙，下面有毛，側脈12-15對，常下陷，網脈明顯;葉柄長5毫米。
花單生或2-3朵排成聚傘花序;萼管鐘形，長5毫米，有毛，萼帽近圓形，長7-8毫米，不規則裂開;花瓣長1-1.4釐米，白色;雄蕊長6-9毫米;子房下位，與萼合生，花柱與雄蕊同長。漿果球形、卵圓形或梨形，長3-8釐米，頂端有宿存萼片，果肉白色及黃色，胎座肥大，肉質，淡紅色;種子多數。
番石榴的.生長習性
生於荒地或低丘陵上;[2] 適宜熱帶氣候，怕霜凍，一般溫度-1℃-2℃時，
幼樹即會凍死。適宜生長溫度夏季平均溫度需在15℃以上。對土壤要求不嚴，以排水良好的砂質壤土、粘壤土栽培生長較好。土壤pH值4.5-8.0均能種植。
什麼人群不宜食用番石榴3
番石榴怎麼挑選
番石榴也有優劣之分，優質的番石榴吃起來口感好，汁多而甜，劣質的番石榴吃起來不僅沒有酸甜味還十分乾澀。所以我們在吃番石榴前要先注意挑選。
1、優質番石榴的果皮一般為綠色，黃色，紅色，果肉一般為紅色，白色，黃色，肉質咬起來細膩滑口，汁多而酸甜，表皮咬起來則清脆香甜。
2、優質番石榴結構緊湊水分很多，拿起來感覺沉甸甸而有重量，劣質番石榴拿起來比較輕飄，沒有水分，十分乾癟。
石榴和番石榴哪個更好吃
完全取決於個人口味。
番石榴和石榴的區別：
1、性狀區別
(1)石榴：形狀如瘤，皮內有水晶樣的小籽，秋季果實成熟時採收食用，其口味大致有酸、甜兩種。原產中國西域，漢代傳出中原。石榴成熟後，全身都可用，果皮可入藥，果實可食用或壓汁。對老年人的身體健康有很高營養價值，所以老人應該常吃石榴。
(2)番石榴：呈球形、卵形或洋梨形，果皮光滑，未成熟時為綠色，成熟時顏色各異，色澤豔麗，風味奇特。番石榴也稱原產於熱帶美洲，我國的溫帶及亞熱帶地區在200年前即有種植。番石榴常年開花結果，對水分的要求很嚴格，為保證果品的優質，果園應全年保持溼潤狀態。土地積水時，葉片變黃，生長緩慢，嚴重時發生爛根。水分不足時，葉色轉黃變紅，葉形變小，無法正常開花，且果實變小、肉薄、肉質粗硬。
2、營養價值區別
(1)石榴：石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主，也可製成上等飲料。
(2)番石榴：果實中含有蛋白質、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營養元素，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源。常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴還廣泛應用於食品加工業，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養得以強化和提高。
3、功效作用區別
(1)石榴：石榴含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增進食慾;石榴有明顯收斂、抑菌、抗病毒的作用，對痢疾桿菌有抑制、殺滅作用，對體內寄生蟲有麻痺作用;石榴所含有維生素C和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，可防止細胞癌變，能預防動脈粥樣硬化;石榴葉子可製作石榴茶，能潤燥解渴，如用以洗眼，還可明目、消除眼疾。
(2)番石榴：具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。實驗表明，糖尿病患者經常食用番石榴，對於病症的減輕有輔助治療作用。比如輕度患者，每日三餐後各服1～3杯番石榴汁，即有療效。若取番石榴乾果50克，苦瓜一個，水煎服，每日1～2次，對改善糖尿病症狀也有較好的效果。但是，因番石榴甘溫而澀並且含有鞣質，食之可以止瀉多食容易導致便祕，所以，患有便祕或者內有火氣者不宜食用。此外，番石榴的樹皮、根、葉也可入藥，用來治療某些病症。
