山楂和荷葉能一起泡水嗎

山楂和荷葉能一起泡水嗎，山楂是一種促進消化的好食物，很多人不知道山楂有什麼功效。其實山楂還有好多好處。山楂的吃法也有很多。下面來了解一下山楂和荷葉能一起泡水嗎，歡迎閱讀和分享。

山楂和荷葉能一起泡水嗎1

1、山楂和荷葉可以一起泡水喝。

山楂味酸性微溫，荷葉味辛性涼，首先二者的性味不會有衝突，而且山楂和荷葉一起泡水不但不會危害人體的健康，還會一起合作，可以很好地幫助肥胖人士達到瘦身的目的，又能夠幫助高血壓患者降血壓。

山楂和荷葉一起泡水喝有什麼好處

2、瘦身

山楂中的內酯、黃酮類物質和解脂酶可以分解脂肪，減少脂肪在體內的含量，荷葉裡面含有的荷葉鹼也能夠阻止脂肪的吸收，用山楂和荷葉一起泡水喝可以幫助肥胖人士減肥。

促消化

山楂中的多種有機酸和解脂酶可以促進消化，荷葉則可以使消化酶能夠更快地形成，而消化酶能夠促進食物的吸收，山楂和荷葉一起泡水喝可以刺激腸胃的蠕動，促進消化。

降血壓

山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮能夠降血壓，三萜類和黃酮類物質則可以降膽固醇，而荷葉中的荷葉鹼也能夠降血壓，因為它可以使血管得到擴張，山楂和荷葉單純食用都具有了降血壓的作用，二者一起泡水喝能夠更好地降血壓。

山楂和荷葉能一起泡水嗎2

山楂的功效

1、潤腸通便

山楂含膳食纖維豐富，膳食纖維是身體的“腸道清道夫”，可促進腸道的`蠕動和消化腺的分泌，有利於食腸的消化和廢物的排洩，促進體內的物質代謝。

2、預防多種疾病

山楂可以防治心血管疾病，改善我們心臟上的問題。降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用，是防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。

3、開胃助消化

山楂含多種有機酸，口服後可增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，可刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，口服可增進食慾。

4、美白抗衰

因為山楂中含有豐富的維生素C以及黃酮類物質，其中維生素C可以抑制絡氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱，淡化黑色素，進而起到美白的作用。而黃酮類物質有減少自由基、抗氧化的作用。因此，山楂具有美白抗衰的效果。

5、抗菌消炎

據現代藥理研究發現，山楂煎劑對各種痢疾桿菌及綠膿桿菌、大腸桿菌、金黃色球菌、乙型鏈球菌、炭疽桿菌、變形桿菌、白喉桿菌、傷寒桿菌等，有明顯的抑制效果。

6、活血化瘀

在中醫書《食鑑本草》中記載山楂具有“化血塊、氣塊，活血”的作用，山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用，女性因為經血不暢出現的痛經、經血中有血塊，不妨食用一些山楂，能夠很好地降低出現痛經的可能。

通過上文的介紹，相信大家對山楂的功效已經有了自己的認識了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。