新鮮黃豆湯的做法,黃豆可以養顏美容,估計每個上班族最怕的就是下了班還要開火做飯,但是健康的身體一定是要好好的照顧自己,好好吃飯的,下面教大家新鮮黃豆湯的做法
新鮮黃豆湯的做法1
豬蹄黃豆湯
主料:豬蹄300克 黃豆80克
輔料:鹽適量 蔥半根 姜3片 蒜6半 花椒5克 大料2克 香葉1片 桂皮一塊 小辣椒一個
製作過程:
豬蹄提前處理好,黃豆提前泡發好。
蔥薑蒜備用。
花椒、大料、香葉、桂皮、小辣椒備用。
準備一個調料盒或者紗布做的調料包。
豬蹄和泡好的黃豆加上水放入壓力鍋中,水量以喝豬蹄湯的.多少決定。
放入鹽、蔥薑蒜、調料包。
電壓力鍋蹄筋檔即可。
程式完成,一鍋鮮美的豬蹄黃豆湯也完成啦!
備註:
豬蹄需要提前處理好,具體處理步驟是把整個豬蹄先躲成小塊,然後用熱水煮開撇去浮沫,撈出迅速放入冷水中。這樣毛會全部立起來,然後把豬蹄放入小火上烤。
此款湯,想鮮美沒有腥味,一定要放蔥薑蒜。
新鮮黃豆湯的做法2
苦瓜黃豆蠔豉豬骨湯
材料:苦瓜約250g,這裡根據適應湯苦的程度來下,太多太苦也不好喝。
豬扇骨500g、蠔豉7-8只、黃豆一小把、蜜棗2個
苦瓜黃豆蠔豉豬骨湯的做法
1、黃豆提前浸泡1小時。
2、蠔豉提前浸泡1小時,發軟後用流水沖洗乾淨,不然會有泥沙。如果怕太腥的話,要焯水一次,我不怕,這裡就不焯水了。
3、燒一鍋開水,豬骨先洗淨後焯水備用,因為怕苦瓜苦味太重,這裡也焯水,如果不介意這一步可以忽略。
4、把所有材料準備好,放入砂鍋,先小火燒開後慢火熬2-3小時就可以了。
苦瓜的營養價值
苦瓜,又名癩瓜、癩葡萄、錦荔枝等。苦瓜含有蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素B1等成分◆苦瓜所含的維生素B1,是瓜菜類蔬菜中最高的,具有預防和治療腳氣病、維持心臟的正常功能、促進乳汁的分泌和增進食慾等作用。