初中生戒掉玩手機的10個方法，隨著新一代資訊科技的發展，網路和手機已經深入了千家萬戶，在為生活帶來便捷的同時，也給子女教育帶來了很大的難題。下面來介紹初中生戒掉玩手機的10個方法
1、父母不要玩手機，言傳身教。如果孩子玩遊戲只是因為無聊、空虛、娛樂，那請家長示範其他更積極的方法，比如，唱歌、繪畫、打籃球、游泳、跑步等。
2、培養孩子的自制力，能管住自己，每天玩手機不超過一小時。
3、有豐富多彩的課外活動，引導初中生結合自己的愛好，參加課外活動。
4、規律坐息時間，多參加戶外活動，初中生每天應保持戶外活動一小時以上。
5、注意培養孩子的責任心，感恩心，良好的自控力和意志品質，有了這些好的品質，孩子就能管住自己，知道該做什麼不該做什麼。現在很多孩子游戲成癮，最大的原因就是孩子自控力差。
6、讓孩子在學習中體驗成功的快樂，讓他在學習中感覺自己行，有價值，再加上好的自控力，遇到困難也能堅持下去。
7、睡前看書。睡前玩手機的人很多，而且玩到很晚。第二天就沒精神，所以建議，睡前可以看看書，如果平常沒有看書的習慣，那麼這個時候也可以培養這種習慣，就當是豐富自我。
8、儘可能的抽時間跟孩子互動，多聽聽孩子說些什麼，想些什麼，把孩子當朋友一樣對待，不要老是說教，跟孩子的對話要控制在您三分之一，孩子三分之二的基礎上，您多聽，讓孩子多說。堅持和孩子每天有深度的聊聊，會有很多收穫。您很快就會發現，孩子對手機的依賴不再那麼嚴重。
9、分散注意力：對於有手機依賴現象的人，首先應該分散注意力，不要讓孩子一個人長時間待在封閉的房間裡，以免促進他玩手機的慾望。可以與孩子經常一起出去旅遊，一起去娛樂休閒場所，一起參加親子活動等。發掘孩子感興趣的.事情，培養他的興趣愛好，比如彈鋼琴、繪畫、體育活動等。
10、巧妙度過休息時間：孩子在玩手機的現象主要發生在放學後以及週末等休息時間。家長平時在孩子放學後，可以與孩子一起完成家庭作業，然後帶孩子出去散步和娛樂。週末也儘量與孩子一起參與各種戶外活動，以孩子感興趣的活動為主。不要用批評、打罵、沒收手機等方法，只會加重孩子的逆反心理。
1、家長要告訴孩子，你現在玩手機時快樂，遊戲結束以後是中考落榜。面對中考，作為一個初中生，不好好學習，說明他們對中考沒有責任感和危機感，初中三年的寶貴時間對每一個初中生都很重要，因為中考只給你們每個人一次機會，無論你在初中三年的學習成績怎麼樣，都得參加中考，因此如果你現在沉迷手機不好好學習，那麼你將會被無情的擋在高中的校門之外。
2、家長要告訴孩子玩手機的時候，要想一想你現在能考多少分，這樣的成績能不能考上高中。如果你現在的成績太差，那麼你就必須從現在開始努力學習，把之前落下的知識補起來，所以，從現在開始，你一定要放下手機，迴歸學習。
3、關鍵就是要讓孩子能夠明白玩手機對學習和中考的危害。對於心思不在學習上的初中生，如果家長不能轉變孩子的思想，不能糾正孩子的學習態度，即使家長沒收了孩子的手機，那麼也只是管住了他的人，管不住他的心。他的心思依然回不到學習上，每天只能是熬時間混日子，所以解決問題的關鍵就是，要讓孩子能夠明白玩手機對學習和中考的危害，只有這樣，才能讓孩子心服口服放下手機努力學習。
4、最好的辦法是，父母自己控制使用手機的頻率，培養家庭的讀書氛圍。以讀書來替代刷手機，限制孩子的使用時間，避免他上癮。真的上癮了，以後真的很難辦。
5、在引導孩子學習的時候，要多鼓勵。本著跳一跳夠得著的原則，讓他體驗成功帶來的價值感，成就感和愉悅感，讓學習和積極情緒建立條件反射。
6、控制情緒。家長一旦看到孩子玩手機就會產生強烈的焦慮，甚至產生很多強迫思維，比如總是忍不住去想，要是孩子考砸了會怎樣。這個壓力最後通常都是通過憤怒的方式爆發出來。這些憤怒往往還會被轉移到家庭和工作中，從而對其他方面也產生影響，進而讓問題變得更糟糕。
7、和老師溝通。結合學校老師，一起努力，引導孩子戒掉玩手機的癮，讓孩子可以迴歸到學習和生活當中去。要藉助學校老師的力量來引導孩子，幫助孩子。
8、找到孩子其他愛好。引導孩子其他的.興趣愛好，轉移孩子的注意力，比如孩子喜歡打籃球，那麼就多讓孩子參加一些籃球組織，結識很多的小夥伴，這樣的話，孩子就能減少很多玩手機的時間。
9、多關注孩子的行為和內心的想法。作為家長，多關注孩子的行為和內心的想法，帶他去爬爬山，遊覽名勝，看看名著，交流心得體會，讓手機邊緣化，但是不是絕對去掉它，只是把它當做一個工具。
10、正確的教育方法就是，去引導他怎樣玩手機。因為時代問題，孩子一旦接觸之後，你沒收了孩子的手機，他只會自己想辦法去找手機玩，就像我以前的一些同學一樣，家長不給手機，他就會借錢去買手機，所以，你只能正確的去引導他，才能徹底根除這個隱患。
1、讓孩子進行自我管理
在初中生玩手機這件事情上，想要讓初中生戒掉玩手機，需要把制定規則的權利交給初中生，然後把監督執行留給自己。自我管理的感覺，是給予初中生一種自律的感覺，這種自由度是不一樣的。監督執行也是，父母需要去看到的一個邊界。就是，當這些規則被制定出來之後，監督孩子自始至終的執行也是非常重要的。
比如，有的小孩說每天做完作業，可以玩半個小時，這個規則需要讓孩子自己去制定。不然就變成了父母的一種高壓政策。
2、約定每次使用手機的時間
這裡用的詞是“約定”，不是“規定”。每次跟孩子先約好玩手機的時間，這樣孩子耍賴，家長也有理可依，這樣也能讓孩子養成習慣。
一次用手機控制在1個小時，不過要提醒孩子休息眼睛。如果到點，孩子依然“耍賴”不肯放下手機，大人也可以設定手機，在看了多久後，自動關閉程式。
3、家長在孩子面前少玩手機
孩子對手機、對電子產品的瞭解，多半來自家長。有些家長為了讓孩子開心，主動拿出手機給孩子玩，孩子很容易就上癮。因此，想要讓初中生戒掉玩手機，家長要儘量少在孩子面前玩手機，做好榜樣。
4、進行疏導教育
有些家長和老師對待孩子們錯誤的行為總是採取強制管教的態度，這樣不僅會讓孩子產生逆反心理而且也打不到解決問題的效果，所以要對初中生的這一行為進行理性的教育。在學校，老師應該多跟學生們分析一些玩手機的危害，讓他們首先從心理上有意識放下手機，然後再組織一些課餘活動，讓他們知道其實除了手機還有很多有趣的東西。
5、參加集體活動
一旦孩子沉迷手機，那也不要太急，想讓初中生戒掉玩手機。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。
6、花時間陪伴孩子
多數親子問題的發生，往往是由於相處態度的不恰當。家長作為孩子最親近的人，應該多花時間來陪伴、關愛自己的孩子，而不是一味責怪孩子愛玩手機。
家長們要主動了解孩子的所見所聞，瞭解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導孩子情緒。多花時間陪伴孩子，必然分散孩子對手機的興趣。
7、轉移興趣
家長想讓初中生戒掉玩手機，可以培養其他的興趣愛好，比如一些有意義的活動，打籃球、踢足球、打乒乓球等球類運動，學一門樂器或下棋，也可以給他報個興趣班，如果培養出新的興趣愛好，就會沖淡她對手機遊戲的興趣，進而他自己也不會深陷其中了，有些活動，對孩子的智力開發和身體健康，是大有裨益的。
8、多帶孩子參加戶外活動
家長想讓初中生戒掉玩手機，可以帶初中孩子多去參加戶外活動，聚會也好，旅行也罷，過程中雖然家長會很累，但你會發現，在和孩子一起遊戲、一起探索真實世界的時候，自己也變得不那麼需要時刻看手機，初中孩子就更想不起來手機了。
9、家長以身作則
家長要以身作則，除了處理一些工作上的事情，只要孩子在身邊，都不要輕易的玩手機。如果有些事情要處理，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人處理。近朱者赤近墨者黑，有些家長無聊起來往沙發上一躺，給孩子樹立了一個非常不好的.形象。
10、培養孩子良好的作息習慣
家長要把孩子放學回家後到睡覺前的這一段時間利用起來，不要讓孩子在做完作業後就沒事情可幹，腦袋裡會冒出玩手機的念頭。這個時候你可以安排孩子閱讀一些課外故事書，而你也可以借這段時間來把你有些不清楚的問題，找書理解一下，久而久之的，孩子和你的閱讀習慣就培養出來了，何樂而不為呢？
找到孩子更感興趣的事情去做，和家長多時間的陪伴是關鍵。家長要多關心孩子的成長，這個年齡段很重要。另外，身教重於言教，家長不可以到家就抱著手機，而指責孩子與手機為伴，作為父親，可以帶著孩子多運動，母親可以帶著女兒散散步，聊聊天都是很好的擺脫手機不離手的方式。
