男人喝什麼強身健體，有的人認為養生是女人的專利，豈不知男人工作壓力大，體力透支更厲害，更要注意身體養生保健，下面來看看男人喝什麼強身健體。
男人養身體可以喝以下幾種茶：
1、葛花茶，具有清熱解毒的作用。還可以用來醒酒，可以保護肝臟，保證臟腑功能正常執行。
2、枸杞茶，具有清肝保肝的作用。還能夠改善視力，適合經常坐在電腦前工作的人服用。
3、羅漢果茶，對於心腦血管疾病具有保護的作用。能預防高血壓，冠心病的發生。還有利於降脂減肥，能有效的緩解咽喉炎的症狀。
4、玫瑰花茶，含有豐富的維他命，具有疏肝理氣的作用，還可以平衡內分泌系統。有效的.改善男性患者的體質。
5、菊花茶，可以強健身體，具有舒風散熱的功效。具有祛火的功效，對於咽喉腫痛的症狀具有很好的緩解作用。
6、檸檬茶，可以舒緩壓力，有效的緩解人體的疲勞。還可以治療頭痛的症狀，對於腎虛的患者具有很好的治療作用。
1.首烏生地茶
做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎;何首烏可以有補肝腎的作用，和生地一起搭配泡茶，對於強心補腎有一定的好處，還能有緩解體質虛弱導致的腎氣不足的問題，對於緩解氣血不足有好處。
2.益智仁茶
做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水沖泡服用。這樣的方法對於男性出現的陽痿早洩以及遺精等問題有改善的作用，還能有緩解性慾低下的問題，對於男性腎氣不足有改善的作用。
3.合歡茶
做法：人蔘3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。對於滋陰補氣血有好處，同時也可以有固精的.功效，對於男性出現的氣血差，腎虛的問題有改善的作用。
關於男性腎虛氣血不足的養生茶品的調理方法，上面都介紹了相關的內容，這些養生茶品對於提高人體免疫力滋陰潤燥來說起到了很好的保健的作用和效果，還能有溫補的作用，如果你也有腎虛的話，這些養生茶品是首選。趕快去試一試吧！
五味子枸杞茶
材料：枸杞子 6 克、五味子 6 克、冰糖1 到2粒。
製作方法：把五味子與枸杞子放入茶壺，衝入沸水1 分鐘後倒掉水。再次衝入沸水，燜 20 分鐘後飲用。
功效：益腎、滋肝、養心，補五臟之氣，改善視力、聽力，延年益壽，五味子還具有抗疲勞、抑菌、降低血糖、改善腎臟功能等作用。身患疾病的中老年人平時不愛運動，氣色看起來並不好，枸杞可以起到養生的功效，經常性的吃枸杞對身體很有好處。
菊花茶
養生專家認為，菊花茶是初秋飲茶選擇之一，可以起到清肺去火的效果。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓等病症。若長期食用，還有利血氣、輕身、延年的功效。
山楂枸杞茶
材料：山楂、枸杞。
功效：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血糖和血脂。
枸杞能夠滋補肝腎、和血潤燥，具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智，治療心腦血管疾病的作用。
山楂枸杞茶具有消食，促進消化預防食積的功效，而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結合，可以有效抗衰老，同時還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
紅棗枸杞茶
枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3—4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，肝腎虛損，精血不足，腰膝痠軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅;精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退。枸杞這種中藥非常的適合一些原本體質比較差、抵抗力比較不好的'人群，經常服用能夠很好的調養身體，不僅僅只是令筋骨更加的強健，同時冬天也不容易出現手腳冰寒、夏天也不會太過於怕熱等等。
茯苓和枸杞子
需要十克的枸杞子、茯苓，六克紅花，把枸杞子、茯苓研磨成細末，每次取十克，放入六克的紅茶，用開水沖泡十分鐘就可以了，每天喝兩次，枸杞子具有補腎益精的功效，
枸杞多糖能提高人體肌糖原、肝糖原儲備，能明顯延長人體活動時間，所以枸杞子可以增強機體體力、迅速消除運動後的疲勞。茯苓能夠健脾利尿，紅茶可以利尿提神，三者相結合特別適合於小便不利的患者。
核桃紅棗茶
做法：5顆核桃去殼，核桃仁磨成粉。紅棗5個，儘可能弄得最碎，衝入熱水，最後加入蜂蜜便可以飲用，男士覺得身體疲憊做什麼都不提不上精力的時候可以飲用，長期堅持尤為重要。
