這個時候媽媽通常會問：寶寶是不是食物過敏了？那麼，「食物過敏」到底是什麼呢？
食物過敏的定義
原來「食物過敏」是一種身體免疫系統受到刺激所產生的反應。輕微的「食物過敏」即使不治療也會自己痊癒，只要改變飲食習慣就能獲得改善，而嚴重的話可能導致呼吸困難或休克。
食物過敏發生的時間點
通常在吃了會引發過敏食物之後，最快30分鐘-2小時之內就會發生，而且大部分的症狀持續不會超過一天。症狀不會突然變好又變壞，也就是在下一次接觸到導致過敏的食物之前，症狀不會反覆發作。
食物過敏的症狀
「食物過敏」的症狀主要是透過面板、胃腸道及呼吸道呈現。當媽媽發現寶寶出現以下症狀就要留心哦！
面板
最常見的是「急性蕁麻疹」，包括：臉、四肢、全身的面板有類似被蚊子咬的紅腫包包，感覺很癢。嘴脣、耳朵、眼睛也可能會紅腫，有瘙癢感。
但「急性蕁麻疹」的紅疹通常來得快去得快，媽媽只要小心別讓寶寶抓破，紅疹消退時是不會留下疤痕的，不用擔心破相哦。
胃腸道
常見的有脹氣、拉肚子、肚子絞痛、嘔吐等。而且在換尿布時會發現，寶寶的肛門口有一圈紅紅的，即俗稱的「過敏圈」。簡單辨別「過敏圈」和「尿布疹」的方法是：以肛門為中心，紅紅的繞著肛門一圈就是「過敏圈」；而大範圍分佈，甚至整片蔓延到陰部、腹股溝的則是「尿布疹」。
呼吸道
包含：流鼻涕、打噴嚏、喉嚨痛、說話燒聲、喉頭水腫等。
若寶寶有氣喘病史，媽媽更要小心食物過敏引起的呼吸道反應，若出現呼吸有雜音、呼吸困難可能是喉頭水腫、窒息的前兆，一定要儘快就醫治療哦。
在我們知道寶寶是食物過敏後，接下來就要找出這些過敏物是什麼，避免短時間內讓寶寶再次吃到，這些不適合的食物。
如何找出過敏食物
過敏體質會遺傳，建議先檢查爸爸媽媽兩方家族的過敏史，像是媽媽如果對奇異果過敏，寶寶很可能也同樣對有絨毛的水果過敏。
當然，最重要的還是仔細記錄寶寶每天吃了什麼東西，以及便便形態等身體情況。
提供幾項重點給媽媽們參考：
一次只新增一種新食物
不要把多樣新新增的輔食混合在一起給寶寶吃，一次只給一種疑似引起過敏的食物，然後密切關注寶寶的反應，嘗試幾次後自然就能找出致敏食物了。停吃致敏食物的2-3周內，寶寶的過敏症狀通常就會有明顯改善。
「食物過敏」不是永久性的
寶寶的「食物過敏」不一定是永久性的，這次吃會過敏，不代表下次也會。媽媽們可以自行斟酌，或改成少量多次給予。
新輔食與新奶粉不要同時進行
接觸新的輔食，更換奶粉牌子，這兩件事情不要同時進行。
一歲前奶仍然是主食
寶寶在一歲前仍然是以奶為主食，輔食為輔。以肚子脹氣為例，「食物過敏」和喝奶太急都會造成脹氣，媽媽在懷疑「食物過敏」的同時，也別忘記重新檢視寶寶的喝奶習慣。
比你想象的還要長的寶寶易過敏食物表
至於其他沒有提到的食物，也不表示一定不會造成過敏，畢竟每個人體質不一樣，只有靠媽媽細心的觀察才有辦法找出讓寶寶過敏的源頭。
如果媽媽怎樣都找不出致敏食物，而寶寶的過敏症狀又非常嚴重，建議直接請教專業醫生，請醫生安排過敏測試與檢查哦。
