女生身體溼氣重有什麼症狀，體內溼氣重對我們的身體影響是非常大的，而女生因為身體比較脆弱，更加容易被溼氣所侵襲。下面就為大家介紹女生身體溼氣重有什麼症狀。
女生身體溼氣重有什麼症狀1
1、刷牙惡不噁心
看早上起來刷牙的時候，惡不噁心?有些人一刷牙就噁心嘔吐，嗓子裡邊總有絲絲拉拉的、不乾淨的感覺，總有痰要吐的感覺，那就是體內有溼氣的表現。
2、起床時看感覺
如果早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭昏腳重，打不起精神來，或像穿了一件溼衣服一樣，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物，懶得動彈。還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證。那麼肯定你體內有溼氣了。
3、洗漱時看舌苔
舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清淨，乾溼適中，不滑不燥。刷牙是不妨看看舌苔，如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒溼;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱。
4、小腿肚子發酸發沉
如果早晨起來感覺小腿、肚子發酸發沉，也是體內有溼氣的典型表現。
5、如廁時看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。大便不成形。長期便溏，體內肯定有溼氣。如果粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。也是有溼氣的一種表現。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼，因為溼氣有黏膩的特徵。溼邪嚴重的容易產生宿便，宿便產生的毒素積留在體內，容易生病。
6、吃飯是否有胃口
當溼邪困擾脾臟，危害其正常運化的時候，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降低等症狀。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
7、白帶是否異常
溼邪還有一個特徵就是“趨下”，會侵害人的腰以下部位，溼邪入侵後，小便變得混濁、女人白帶過多、陰部瘙癢等表現也是溼氣入侵的典型特徵。
女生身體溼氣重有什麼症狀2
頭昏，沒有精神。每天感覺昏昏沉沉的，記憶力減退，做什麼都提不起興趣，嚴重影響工作效率。
感覺到身體發熱。總感覺自己身體發熱，而且特別怕熱，對比較怕潮溼。
胸悶氣短。感覺胸口像有一塊大石頭壓著一樣，正常感覺不痛快，需要用力呼吸，然後長出一口氣才感覺通暢一點。
有口臭。尤其每天早晨起床的時候，就算晚上睡覺前刷了牙，早晨起床還是有口臭。
不想吃飯。想吃一些冰涼的冷飲之類的東西，每天食慾不振，不管什麼都不是很想吃。
身體溼氣重怎麼辦
可以採用食療的'方式，多吃些瓜果蔬菜，瓜果蔬菜富含維生素，可以將一部分溼氣排出體外。
最好儘快就醫，進行專業的治療，以免耽誤病情。
女生身體溼氣重有什麼症狀3
溼氣重怎麼調理
1、艾葉熱水泡腳
熱水泡腳可以刺激足部經絡，本身是去除溼邪的一個很好的辦法，如若再加上艾葉的話，可謂是如虎添翼，能很有效的祛除虛火、寒火，但是不能經常泡，否則有可能引起頭部供血不足，而出現頭暈頭痛的症狀，建議每週用艾葉泡一次腳。
2、喝紅豆薏米粥
薏米可以治溼痺健脾胃，紅豆有明顯的養心利水之功效，將兩者熬成粥，正好能起到養血祛溼的功效。並且堅持長期喝，還可以起到減肥的功效哦。
3、多運動常出汗
運動出汗能加速新陳代謝，將瘀滯在體內的毒素水分隨汗液排出體外。另外堅持鍛鍊，不僅能祛溼排毒，還可以減肥塑身。
4、少吃甜食寒食
日常飲食中要避免吃甜食，因為“甜膩化溼”；而具有寒涼性質的食物更不宜食用，會影響腸胃消化吸收功能，而加重體內溼氣。
5、保證充足睡眠
充足的有規律的睡眠可以有助於陰陽之氣的順接，建議晚上11點之前入睡，此值子時，陰盛陽衰，睡覺最能養陰；中午11點到1點之間可以小憩一會兒，此值午時，陽盛陰衰，睡覺最能養陽。調理睡眠，讓陰陽協調，很有助於體內溼氣的祛除。
