靈芝孢子粉的最佳吃法，靈芝袍子粉是非常補身體的，在日常生活中很多人喜歡飲用，起到保健身體的功效和作用，它的作用和功效很多，吃法也有很多，那麼靈芝孢子粉的最佳吃法是什麼呢？
靈芝孢子粉的最佳吃法1
一、靈芝孢子粉的正確吃法
1、幹吃：靈芝孢子粉的口感十分細膩，可以直接食用，也很容易被腸胃吸收。不過靈芝孢子粉帶有一些微微的苦味，也有一些人會對此感覺不適，因此，市面上也有一些靈芝孢子粉製作而成的膠囊，它可以淡化苦味，更利於服用。
2、沖泡飲用：這也是靈芝孢子粉十分常見的一種服用方法。在沖泡時要避免使用開水，以免破壞它的營養價值。沖泡時可以使用60度左右的溫水，沖泡之後杯底會有一些沉澱，這是正常現象。在沖泡時搭配蜂蜜，味道更佳。
3、煲湯：靈芝孢子粉還可以用於煲烏雞湯、排骨湯等。由於靈芝孢子粉為粉末狀，因此保過的湯一定不能浪費，應將其全部喝完。
二、靈芝孢子粉的禁忌
靈芝孢子粉適宜在餐前服用，有利於營養被更好的吸收。但長期服用靈芝孢子粉對胃腸道會產生一定的刺激，長期服用有可能引起胃腸道不適。因此，如果本身的腸胃比較虛弱，可以選擇在飯後服用靈芝孢子粉。
兒童的脾胃比較虛弱，也不適宜服用靈芝孢子粉。此外，一些人對靈芝孢子粉中的一些成分會發生過敏反應，這類人也要避免服用。
靈芝孢子粉還有一定的活血化瘀的作用，孕婦在服用之後有可能引起流產，要避免服用。此外，靈芝孢子粉可降低血液的粘稠度，因此，手術前後一週的患者以及大出血的患者也不宜服用。
靈芝孢子粉的最佳吃法2
1、靈芝泡茶
靈芝可以像很多中藥一樣直接泡茶飲用，具體方法是：取靈芝大約10g，切片，放入茶杯中，直接沸水沖泡，或者放入茶壺中進行煮茶，泡出顏色之後便可飲用。
功效：靈芝泡茶主要用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症狀。
2、靈芝泡酒
靈芝白酒：靈芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日。
靈芝黃酒：靈芝片40克，切片放入瓶中，加500毫升黃酒，密封浸10天。
功效：適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
3、靈芝煎藥
將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次，也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
功效：有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
靈芝孢子粉的最佳吃法3
吃靈芝孢子粉有什麼好處？
1、抑制癌症細胞
人們飲用靈芝孢子粉，可以很好的一直癌症細胞。靈芝孢子粉中，含有豐富的靈芝多肽、多糖、三萜類，還有許多微量元素可以破壞癌症細胞的形成，抑制癌症細胞的`分裂繁殖，改善癌症正在；
而且在臨床應用時，癌症患者可以長期服用靈芝孢子粉，這樣可以幫助讓腫塊變小，不再惡化，減輕疼痛程度，而且還可以使得生命得以延續；此外，癌症病人在化療和放療的過程中配合服用靈芝孢子粉，可以減輕放射線對人體的傷害。
2、保護心腦血管
人們服用靈芝孢子粉可以很好的保護心腦血管。服用靈芝孢子粉，可以有效的擴張血管、促進血管血液迴圈、促進代謝，有降血脂、降血糖的功效，還可以增加心肌供氧量，改善動脈硬化哦。
3、潤肺平喘
靈芝孢子粉還有潤肺平喘的功效和作用。靈芝孢子粉中含有靈芝酸、靈芝鹼等成分，可以有效的抑制組織胺的釋放，來緩解支氣管疾病，具有止咳化痰的功效，對於慢性支氣管炎、慢性肺炎患者來說，是非常適合服用的。
4、保肝益肝
大家有所不知靈芝孢子粉有保肝益肝的功效和作用。因為靈芝孢子粉中所含的靈芝酸成分，可以提高肝臟的解毒能量，促進肝臟組織細胞的再生，促進代謝，改善肝功能，而且對於多種肝臟疾病都有很好的改善作用。
5、降低血糖
高靈芝孢子粉可以降低血糖。血糖患者，可以通過服用靈芝孢子粉來調經身體內分泌系統，刺激分泌胰島素，促使胰島素的濃度升高，從而抑制脂肪酸的釋出，降低血糖，改善尿糖等症狀哦。
6、改善神經衰弱
靈芝孢子粉可以有效改善神經衰弱。靈芝孢子粉中所含的微量元素，可以直接作用於大腦神經，對興奮的大腦中樞神經有很好的鎮靜作用，從而還是失眠多夢、頭暈頭痛、心悸等神經衰弱等症狀，對於中樞神經有很好的調節的作用哦。
