如何去口氣異味小妙招，生活中很多人經常會感覺到嘴苦口臭，其實口臭可以吃含有大量維生素c的食物，水果有助於分泌大量唾液，這樣可以很好的保持嘴巴的清香，以下分享如何去口氣異味小妙招。
1、餐後使用清水漱口是可以幫助我們快速去除口臭、恢復口氣的一種方法。很多人之所以會產生口臭是因為口腔內部存在食物殘渣所造成，而餐後漱口可以幫助我們清理口腔中的食物殘渣，有效改善口氣。
2、使用抗菌漱口水也可以幫助我們恢復口氣。抗菌漱口水具有減少口腔致病菌、保護牙齒以及調節口腔菌群失調的作用，因此使用抗菌漱口水可以幫助我們清新口氣，快速去除口臭。
3、咀嚼無糖口香糖。無糖口香糖可以促進我們口腔部位的唾液分泌，提高口腔的防禦機能，有效抵抗牙菌斑裡面的酸性物質。
4、適度增加刷牙以及使用牙線的頻率，但是要注意不要過度。
5、用濃茶漱口，或者是咀嚼茶葉可以幫助我們達到恢復口氣、快速去除口臭的目的。
6、當我們發現自己存在口臭的時候可以準備一杯沸水，在沸水中加入一些薄荷以及新鮮的檸檬汁，然後飲用，可以幫助我們快速去除口臭。
7、另外如果我們是因為食用大蒜而產生口臭，那麼可以通過飲用一杯牛奶的方式來達到去除臭味的功效，因為牛奶裡面所含有的蛋白質可以和產生蒜味的元素相結合起來。
1、藿香
取藿香10克，用清水煎湯服用，每日1劑。藿香具有散寒、祛溼的作用，能夠有效改善脾胃溼阻所引起的口臭。口含藿香葉，也能減輕口臭症狀。
2、佩蘭
取佩蘭15克，用沸水沖泡後飲用，每天每天。佩蘭具有芳香化溼、醒脾開胃的功效，能夠改善溼阻脾胃所引起的口臭，可與藿香一起使用。
3、薄荷
取薄荷葉5-10克，沸水沖泡，可以加入3克綠茶葉一起泡飲。薄荷具有清新怡神 、助消化、清熱的作用。有助於改善上火以及消化不良所引起的口臭。
4、檸檬
取新鮮檸檬1片，用開水沖泡，可以在水溫後加入一勺土蜂蜜。檸檬具有生津止渴、開胃提神的功效，有助於改善口乾或口腔內殘餘食物所引起的口臭。
5、蒲公英
取蒲公英8克，沸水沖泡後飲用。蒲公英具有清熱解毒的作用，能夠改善上火、牙齦炎等問題所引起的口臭。但是不要長期食用蒲公英，尤其是脾胃虛寒者。
6、丁香
取丁香5克，沸水沖泡後飲用，可以與少許桂花一起沖泡。丁香具有溫中降逆、行氣止痛的功效，能夠改善胃寒和積食等問題引起的口臭。
7、蜂蜜
取土蜂蜜1勺，用放溫的開水沖泡後飲用，可以和檸檬片或柚子片一起沖泡。蜂蜜具有潤腸通便的功效，能夠改善上火和便祕所引起的口臭。
8、山楂
取新鮮山楂1-3個，切片後用清水煮湯，可以加入麥芽同煮。山楂具有消食健胃、活血化淤的作用，可以改善消化不良所引起的口臭。
9、橘皮
取幹橘皮10克，用清水煎湯服用。也可以用陳皮煎湯。口含新鮮橘皮，也能減輕口腔異味。陳皮具有理氣健脾、燥溼化痰的功效，可以改善脾虛溼盛所引起的口臭。
10、茉莉花
取茉莉花10克左右，用開水沖泡飲用。茉莉花具有清熱解毒、抗菌消炎的功效，有助於改善上火、牙齦炎等問題所引起的口臭。
1、臭味物質的來源：
A、口腔微生物產生的代謝臭味的物質：
口腔之中有許多的種類和數量的微生物，其中包括真菌、細菌和病毒，其中細菌佔的是主導地位，比如：鏈球菌、葡萄球菌、乳酸桿菌、放線菌、嗜血菌屬等。
這些微生物主要是以口腔之中的食物殘渣為營養的基礎，經發酵之後就會產生各種各樣的代謝性產物，在這些代謝產物之中就有呈現臭味的這一物質，伴隨著呼吸給散發出來。
B、吃了一些臭味性的食物：
日常生活之中食用了刺激性比較強的食物，比如：大蒜、洋蔥、榴蓮、臭豆腐、螺螄粉、醃菜，還有就是吸菸、飲酒以及醃肉等。不過這些臭味是吃的食物本身所具有的一種味道，一般持續的時間也不長，過一段時間之後就會自動的消失。
C、幽門螺桿菌產生的臭味：
我們的胃部有兩個出口，上面的口叫賁門，下面的則口叫幽門，相當於胃部的兩個蓋子。吃進去的食物從胃部的賁門開始進入，經過胃部簡單的消化之後則由幽門排入十二指腸。但是有一種耐酸的幽門螺桿菌經常寄生在身體胃部的幽門附近，所以就會產生一些帶有臭味的物質。
D、呼吸道產生的臭味：
我們的肺部在不停地吸入空氣並且撥出二氧化碳，而空氣之中有多種多樣的細菌、病毒等相關的微生物。它們都會隨著吸進來的空氣粘附在肺部的氣管壁以及肺泡的表面一邊生長繁殖，一邊是跟我們人體免疫系統打架。
當然在微生物生長繁殖過程之中就會產生一些帶有臭味的代謝性的廢物，同時戰死的細菌屍體也會被通過咳嗽、打噴嚏的形式排出來從而產生一定的臭味。
相信各位也知道口臭的病因真的是涉及比較廣泛，全身的各個系統都很有可能導致的，所以，身體的`肝功能正常並不能說明相關的問題。口臭主要可以分為生理性的口臭和病理性的口臭。生理性口臭指的就是自身機體無器質性病理性的改變。主要是與自己日常的飲食、衛生等相關。
2、那麼應該如何消除口臭哪？
A、口腔微生物的抑制：
由於口腔微生物利用了食物殘渣從而產生了一些帶有臭味的代謝性產物，所以可以通過兩個方面來抑制或者是消除此種的臭味。
一個是每次吃完飯之後清理乾淨自己口腔之中所殘留的食物殘渣，不給口腔微生物分解食物殘渣所產生臭味物質的這一機會，這個過程可以通過飯後用藥用牙膏刷牙來進行完成。第二則是可以通過抑制口腔微生物生長繁殖來消除口味，比如：噴灑一些抑菌噴霧等相關的產品。
B、帶有臭味食物口臭的消除：
這個最為簡單的辦法其實就是儘量的少吃或者是不吃此類刺激性比較強的食物。如果真的喜歡吃的話，比如：大蒜、洋蔥、臭豆腐、螺螄粉此類的食物，食用完了這些食物之後可以通過喝一包的酸奶或者是純奶基本上就可以將異味消除大部分，接著在嚼上一塊口香糖，異味基本上也是完全可以消除的。
C、由於消化道、呼吸道、幽門螺桿菌所引起的臭味消除：
如果真的想要消除此類的臭味，其實也就是要消除產生這些臭味的細菌、真菌等相關的微生物。這類是沒有什麼比較獨特的辦法。
最好是可以去醫院做一個全面的檢查，因為它們主要還是由於微生物所引起的相關疾病所導致的口腔臭味。可以通過相關的藥物結合生活方式來逐漸調理正常，臭味也自然就會消失的。
還有就是吸菸、飲酒、熬夜、嗜食肉食、蔥薑蒜韭菜等富含硫化物類的食物、不勤刷牙等。
對於此類的口臭，只需要保持自己健康的生活習慣，避免過多的進食上述的食物，戒菸酒、葷素搭配、規律作息、早晚正確有效的刷牙等，可以適當的使用漱口水，保持自己口腔的衛生，減少口腔感染的這一可能，或許就可以有效的減少口臭的發生。
