1.早晚刷牙,飯後漱口;
2.使用牙線、間隙刷等清潔工具;
3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟塗漆等氟化物;
4.少吃含糖食品,減少甜食次數;
5.戒除菸酒,不嚼菸草和檳榔;
6.不吃過燙或有刺激性的食物;
7.定期進行口腔檢查:
(1)發現齲齒要及早治療;
(2)發現牙石和牙齦出血要進行潔治;
(3)矯正牙齒畸形;
(4)拔掉不具保留價值的殘根,處理不良修復體,去除不良刺激;
(5)及時鑲復缺失牙。