頸椎病人須知頸椎病是40歲以上中老年人的常見病、多發病，多由於頸項部日常活動頻繁，發生勞損，包括頸椎骨質增生、頸項韌帶鈣化、頸椎間盤退行性變質椎間隙狹窄及椎間關節囊、黃韌帶增厚等病理改變。當這類勞損性改變影響到頸部神經根、脊髓或主要血管時，則出現肩臂疼痛、麻木、眩暈、癱瘓等一系列症狀，臨床上統稱頸椎病。現已逐漸向低齡化發展，許多年輕的大學生、上班族也已跨入頸椎病的行列。
頸椎病人須知頸椎病究其病因可以歸納為：1、先天畸形如頸椎隱裂、椎體融合、頸肋、椎管狹窄等；或老年肝腎虧虛。2、急性頸椎外傷，如骨折、輕度移位、嚴重挫傷、慢性勞損，以及風寒溼邪趁虛而入。3、長期不正確的學習姿勢，上班族過於單一的頸部姿勢，導致頸部區域性過度活動，引發頸椎病。這就是頸椎病發病率有年輕化的趨勢的原因。
頸椎病人須知的是：第一、有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情。
頸椎病人須知：第二：改善與調正睡眠狀態。為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線，應注意幾點：①枕頭的高度應適中,10cm最佳。②睡眠體位應使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放鬆。③床鋪應選擇保持脊柱平衡的床鋪，以木板為底的席夢思床為佳。
頸椎病人須知：第三：糾正與改變工作中的不良體位：1.定期改變頭頸部體位，讀書寫字30分鐘後應活動頸部，抬頭遠視半分鐘，有利於緩解頸肌緊張。2.日常生活中應注意保持頭頸正確的'姿勢，不要躺著看書、看電視。
頸椎病人須知：第四、儘可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車，爬山、游泳，對預防頸椎病效果較好。第五、平時要注意保暖，不要用電風扇和空調直接吹，乘車或運動時注意頸部保護。第六、要防止酗酒。酒精會影響鈣質在骨上沉積，使人們易患骨質疏鬆症、骨質軟化症，加速頸椎退行性變。第七、中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補腎髓功能，合理地少量服用，以起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。
頸椎病人須知：第八、自我牽引療法。這就要用上黃一明頸椎康復儀。它是根據中醫益氣養血活血通絡散風止痛的原則,對頸椎間盤 頸神經跟脊髓椎動脈和頸部的交感神經學位進行有益的電脈衝鍼灸按摩。可迅速改善區域性血液迴圈，促進新陳代謝，消除區域性無菌性炎症，有助於解除頸部及肩關節軟組織粘連現象，有效地恢復頸椎及相關組織的正常生理功能，減輕頸肩等部位的疼痛酸脹 麻木等。有效解除脖子發僵發硬 疼痛 頸部活動受限 肩背部沉重 肌肉變硬上肢無力 手指麻木、肢體面板感覺減退手裡握物有時不自覺落下 頭痛 頭暈 視力減退耳鳴噁心等頸椎病症狀。達到溫經通絡，祛風除溼，活血止痛的目的。
以上都是頸椎病人須知的一些常識，請問患有頸椎病的你知道多少呢？
