徒手攀巖的種類與注意事項，現在社會平時大家的壓力越來越大，去野外活動的時候可能就會喜歡選擇一些比較有刺激性和挑戰性的專案，攀巖是越來越深受人們的喜愛，下面介紹徒手攀巖的種類與注意事項
徒手攀巖的種類與注意事項1
傳統攀巖
在傳統攀巖中，所有必要的保護，如凸輪類保護器械，都是沿著巖壁上升時臨時放入岩石當中的。這種風格需要大量的技術知識和經驗才能安全地完成。這更像是謀略家的遊戲，因為在大多數情況下攀巖者都需要自己規劃路線。
頂部繩索可以說是最安全的攀登形式之一，因為繩索固定在攀登者上方，所以即使攀登者墜落，也只會下降一到兩米。不像極限攀巖，一旦墜落就會墜落四米以上。
運動攀登
運動攀登類似於傳統攀登，只是保護措施已經預先被固定到岩石當中。運動攀登有著更具技巧的路線，需要在更短的路線上展示強有力的行動。這對初學者頗具吸引力，因為運動攀登比傳統攀登需要的裝置少得多。當路線中繩距數量較多時，通常使用有固定掛入點的先鋒攀巖。
抱石攀巖
這種攀巖的規則要求，因為路線通常低於7.6米，攀登者無須使用安全帶或繩索。通常，抱石攀巖僅僅需要的裝置只有緩衝墜落的抱石墊，防滑粉和一雙好的攀巖鞋。這種方法特點在於技術和規劃，重點不是在最終目的地，而是途中所遇到的困難。
注意事項
1、去野外攀登以前，一定要得到正確的指導，不可盲目行動。
不要以為你在攀巖館裡學到的那些技術能直接轉化到實地操作上。不要假設你的“富有經驗”的搭檔瞭解你需要了解的一切。
2、多與搭檔交流。攀巖是一個需要隊友協作的專案。如果說話或者喊叫聽不見，那麼創造其它的交流方式，比如拉動繩子，來給搭檔傳遞明確的資訊。同樣，攀登之前對交流方式要達成一致。
3、在你離開地面以前，與搭檔議定攀登計劃。如果你將要傳統攀登，到頂後你打算怎麼做？是找條山路走下來，自己降下來，還是讓搭檔把你放下來，繩子是否足以讓你回到地面？即使你是頂繩攀登，也應該預先交流相關細節。很多事故之所以發生就是因為起始時沒有明瞭的計劃。
4、 為你的保護系統加上副保護，決不能將性命交付給單獨的保護點。寧多勿少，在你的保護系統裡多加幾重。萬一某個部件出了問題，總還有其它的能救你。舉例而言，頂繩保護系統決不能只使用一個保護點，即使是一個膨脹釘也不行，你得將兩個保護點連線起來共同受力，不要吝惜裝備。如果是SPORT路線，終點處要扣兩個快掛而不是一個。另外，這種理念還體現在，攀登之前搭檔之間互相檢查安全帶、繩結和保護器。
5、使用自己的裝備而不是固有的保護點架設頂繩。繩子的反覆抽動會磨損保護點。如果你使用自己的快掛或者扁帶和主鎖來架設頂繩保護點，你就延長了固有保護點的'壽命，為後來人做了一點貢獻。同樣，自我下降比起讓搭檔放你下來，更有利於你的繩子和保護點。
6、降下去之前，檢查保護系統。如果是同伴放你下去，先讓他收緊繩子，讓你的重量落在繩子上而不是直接加在保護點上，然後你再把自己從保護點裡解開；如果是自己下降，那麼就自己收緊繩子。這一程式是為了確定繩子是正確地穿過了保護系統而且是正確地連線在你身上的。同時，檢查一下保護點和保護系統，如果它們看上去不是堅不可摧的，加些副保護。
徒手攀巖的種類與注意事項2
女生攀巖注意事項
1、 攀巖需要專業的攀巖繩索和配件，需要學會正確使用，攀巖的專業裝置更多啦，除了衣服和鞋子外，還需要更重要的繩索和卡扣，以及攀巖的斧頭，我們需要正確使用這些東西，如果使用不正確切記不要去攀爬，危險性非常的大，而且一定要選用質量好的，型號可以匹配，和自己合適的。
2、攀巖前一定要做熱身運動。攀巖的時候因為是基本垂直運動，對自己的體能和肌肉的要求比較高，如果攀巖前不做熱身運動，很容易造成身體的損傷，如果早高空受傷是很危險的，所以我們一定要做好熱身運動後在攀巖。
3、多與同伴溝通協助，對於危險的情況不要挑戰極限，在攀巖的時候會出現很多突發情況，有些地方自己怕的費勁，上不去，有的時候體能不夠，上不去。我們面對這種情況，就不要在勉強自己，可以和同伴溝通幫助自己，還可以選擇放棄，到安全地點等待同伴。畢竟攀巖的強度很大，不是每個人都能爬的上去的。
4、攀巖下降的時候，也是很危險的，我們需要確定安全裝置，並慢慢下降，我們攀巖到山頂後，通常需要在通過繩索下降，我們需要檢查一下繩索和裝置是否安全可靠，以免大意發生危險。下降的時候，速度要掌握好，不要太快，以免控制不住，發生危險。更要時刻注意同伴，看看有沒有需要幫助的，大家一起安全下降。
