愛情就是荷爾蒙反應。
荷爾蒙和多巴胺的區別
荷爾蒙是一種性激素，多巴胺是神經傳導物質，能給人帶來快樂，兩者相輔相成，荷爾蒙越是大量分泌，越是容易促進多巴胺的大量分泌，分泌的同時，對異性的渴望度，也會變得狂熱，迷戀，由此產生愛情的甜蜜和幸福感。
跟愛情有關的影視和文學作品，會刺激人腦的多巴胺分泌
甜甜的愛情，啥時候才能輪到我呀？我什麼時候，才能擁有一個貼心的伴侶？好想和喜歡的人，一起周遊世界！這些話，想必大家都已經在現實生活中聽到不少。
值得一提的是，現實世界，對人腦的刺激是有限的`，很難讓人產生“代入感”（代入感，指在小說、影視作品或遊戲中讀者、觀眾或玩家產生一種自己代替了小說或遊戲之中的人物而產生的一種身臨其境的感覺。）
人在現實世界中，會始終保持著理性思維，但如果在現實世界中，看一些與愛情有關的影視和文學作品，就會在不知不覺中，把自己陷入「輕度催眠」的狀態，促使多巴胺的大量分泌，更容易體會什麼是愛情。
比如，郭敬明的《小時代》，講述了四個從小感情深厚、有著不同價值觀和人生觀的女生，在經歷友情、愛情、親情的巨大轉變中的故事。很多觀眾看完後，內心狀態百感交集，當場哭泣。
只不過這種狀態，持續的時間很短。
畢竟，人的自我調節能力很強，不會讓這種狀態一直處於較高的水平上，會不斷將人體調整回正常的狀態，一旦這種狀態消失，人也就開始逐漸變得清醒，理智。
所以，越是這種觸動內心的影視作品，越是讓人有強烈的精神衝擊和身臨其境的代入體驗，這些從感官輸入到人腦的畫面，會短暫的造成個體意亂情迷，有些男生在追求女生的時候，選擇在電影院表白，就是這個目的，因為成功率會大大提升。
愛情的本質，僅僅只是一種情緒（Emotion)
情緒，是以個體願望和需要為中介的一種心理活動。想要擁有愛情，就要彼此都擁有這種情緒，而產生這種情緒的條件，在前面也說了，主要是在荷爾蒙跟多巴胺的作用下產生的。
沒有該情緒的人，在戀愛的過程中，就會表現，態度冷漠，愛答不理，對方也會下意識地認為：“你不喜歡我，對我的感覺，沒有我對你那麼強烈”。
所以，想讓對方對你產生愛你的這種情緒，還需要一個非常硬核的前提條件：吸引力。
愛情是荷爾蒙和多巴胺都有，只是參與了愛情的不同階段。
荷爾蒙只負責一見鍾情，多巴胺負責天長地久，腎上腺素決定誰先出手，自尊心決定誰先開口。最後啊，金錢和壽命決定誰先離開誰先走。
愛情的第 一個公理：愛情的起源，永遠是情緒的`波動。這種情緒波動有很多形態，可以是傾慕，可以是性慾，可以是焦躁，也可以是憤怒，甚至是敵意。為什麼呢？
從化學角度來說，愛情是多巴胺的分泌，那麼只要有情緒能夠讓人分泌多巴胺，實際上就有可能讓他愛上你。而從物理角度來說，這個男人本來只是路過你，根本不會記得你。可一旦有了情緒的波動，他不止會記得你，而且會對你有評判，甚至會想你。
就比如偶像劇裡，我們想不通為什麼道明寺會看上杉菜，明明一個天一個地，就是因為在每次見面的時候，杉菜都讓道明寺產生了情緒波動。但當然了，不要讓情緒波動過了頭，過頭之後，對方就只會對你徹底厭惡。
一見鍾情，而長期關係技巧才是保證白頭偕老的根本。 愛情荷爾蒙的存在時間只有一年左右的時間，那麼如何發展並且維持一段或者多段美好的長期關係呢?
堅持框架
維持長期關係的技巧就是輸送你的框架給妹紙，其實每個人都有自己的價值框架，只是強弱不同罷了，當你和一個價值框架比你強的人交流的時候，他的思想言論會影響你的框架，他說的.話你會覺得很有道理。
同樣，在兩性關係中，常常會涉及到價值框架的吞併問題，每個人會因為成長環境和接受教育程度的不同而形成不同的人生觀、價值觀、和愛情觀。
兩個人想要生活在一起發展一段長期關係，自然避免不了不同觀念的碰撞和合並，很多兄弟會經常問如何保持長期關係，很簡單，你要有自己的框架，並且讓妹紙認同並且接受你的框架，你自然會在長期關係中得心應手很多。
提供價值
作為一個男人要時常提供價值，一段關係能否進行下去，就是你能否能給姑娘提供穩定、持續的價值。
1、精神價值
精神價值，又可以理解為情緒價值。情緒價值理解起來也很簡單，在一段長期關係之中你應該主導她的情緒，而不是你的情緒被她引導。
換句話說就是她的喜怒哀樂應該大部分的時間內由你掌控，而不是被她牽著鼻子走。在一段健康的長期關係中，女生的情緒波動要因為你的牽引而發生起伏變化，如果你想將這段長期關係一直維持下去，就不要給予她足夠的外部理由。在開心的同時帶給她刺激，傷感等等情緒。在精神上多鼓勵她肯定她，“和你在一起很放鬆”“和你在一起很開心”。
2、 物質價值
沒有哪種愛情不需要麵包的支援。女生在選擇一個男人的時候通常代表著她在選擇一種生活方式，而在長期的進化之中，人們往往會趨利避害做出最有利於自己的選擇。
在一段長期關係中，女生會更看重你是否能給她帶來一種更穩定的生活，以及安全感。提供價值，說明至少你要滿足姑娘所需要的那種價值感需求。
引導投資
長期關係中，引導女生對這段關係進行投資是十分重要的策略。人們在作出一個決定的時候，往往會進行一個風險評估——這樣做值不值得。
你在長期關係中讓女生不斷地投資東西進來，包括情感、物質，要讓她充分信任你，為這段感情不斷投資
然後當某一天她發現再也離不開你的時候，你的長期關係操作說明很到位，這時候女生猛然回頭發現，她已經習慣生活中不能沒有你，這個時候她再想“撤資”將會變得很困難。
在這個飛速發展的社會，人們偏愛的是第二天醒來都不知道對方姓名的“速食”愛情，很難有人願意去用心經營一段長期關係。但總覺得兩性關係技巧就像武俠電影裡面的祕籍，有的是殺敵一千自損八百，有的是鑽進一個山洞出來後就可以大殺四方，但是並不妨礙有的人更喜歡十年磨一劍的充實感。
男人靠顏值或者靠金錢，能夠快速跟女生確定關係。但是如果你缺乏維持長期關係的方法與技巧，煮熟的鴨子照樣也能飛。
