1、床鋪
孕婦適宜睡木板床，鋪上較厚的棉絮，避免因床板過硬，缺乏對身體的緩衝力，從而轉側過頻，多夢易醒。夏天，準媽媽還可以睡棕棚床。棕棚床透氣好，利於散熱，但下面也要鋪上一層薄棉墊。
溫馨貼士：睡軟床的幾點不宜
軟床會影響準媽媽的身體和睡眠質量。首先易致脊柱的位置失常。準媽媽的脊柱較正常人腰部前曲更大，睡軟床後，會對腰椎產生嚴重影響。
仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前曲的腰椎小關節摩擦增加：側臥時，脊柱也向側面彎曲，長期下去，脊柱的位置會發生變化，增加腰肌的負擔，不利於生理功能的發揮，可引起腰痛。
其次軟床會使準媽媽深陷床中，不易翻身，加重疲勞感。隨著孕期的增加，準媽媽將更適合左側臥姿勢，但是，軟床使準媽媽沉睡時總保持一個姿勢，壓迫臟器。
2、枕頭
以9釐米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路，受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。同樣，枕頭過低或不用枕頭也不利於準媽媽健康，枕頭過低會影響呼吸，側臥時也會造成落枕。此外，準媽媽選擇枕頭也要軟硬適度。
3、棉被
理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。因為化纖布容易刺激面板，引起瘙癢。被子的顏色、花色的選擇可根據準媽媽的喜好，但最好是淺色、柔和、淡雅的。
4、蚊帳
蚊帳的作用不止於避蚊防風，還可吸附空間飄落的塵埃，以過濾空氣。使用蚊帳有利於安然入眠，並使睡眠加深。
