打球手指戳傷怎麼辦，很多人在打球的時候都會容易出現各種各樣的症狀，比如膝蓋疼、腳踝扭傷以及手指戳傷等等，打球時手指戳傷是很常見的一種現象，下面分享打球手指戳傷怎麼辦
打球手指戳傷怎麼辦1
1、停止打球。
為了不讓被戳傷手指傷勢加重，和保護其他手指不被再次戳傷，應該要立即停止打球運動，使戳傷手指處於平穩狀態，進行處理。
2、抬高患指。
把打球中受到戳傷的手指抬高，能減輕血液的瘀滯，緩解疼痛和腫脹；而如果受傷手指下垂的話，會導致血液向下流，從而加重手指腫脹情況。
3、進行冰敷。
打球過程中，手指被戳傷後，儘快的用冰敷或用冷水沖洗患指，能緩解疼痛感，還可以避免受傷範圍的擴散。
4、加壓包紮。
在手指被戳傷之後，可以用紗布或橡皮膏將受傷手指纏好包紮起來，這樣能有助於減輕區域性腫脹。要注意不要包紮的太緊，以免手指區域性的血液迴圈不暢。
5、就醫治療。
如果在打球把手指戳傷後，發現手指形態改變、疼痛感劇烈且持續不緩解，或者是手指腫脹明顯並且皮下有淤血，又或是手指疼痛腫脹緩解但是手指屈曲嚴重受限，都是有可能提示手指受到嚴重的損傷，像手指關節脫位、手指骨折等，需要儘快的就醫處理。
打球手指戳傷怎麼辦2
1、做好保護措施，在打球之前先做好保護手指的措施，首先將指甲剪短，能降低戳傷的風險；其次是佩戴指套或手套，或者用運動膠布將手指關節包起來固定，都是能起到一定的保護手指的作用的。
2、做好熱身運動，在打球之前，一定要做好充分的熱身運動，手指可以做多次伸張動作，注意活動手指的'各個關節，這樣能降低打球過程中的運動損傷。
3、加強手指力量練習，平時鍛鍊的時候，大多人都忽略了手指力量這部分的鍛鍊，其實手指力量增強對於預防運動傷害是起著比較重要的作用的。平時可以使用握力器練習屈手指的力量，可以用左手壓住右手指尖，右手指努力背伸以練習手指背伸力量，練完右手換左手。每天3組，每組10-20次。
4、掌握好正確的打球技巧，掌握正確的打球姿勢和技巧，能最大程度的在傳接球或搶球時避免身體受到傷害。
5、提高注意力，很多在打球時手指發生戳傷，原因是因為沒有注意到球過來，結果下意識用手接球，就可能造成傷害。所以在打球時提高注意力，也能在一定程度上防止手指戳傷的發生。
打球手指戳傷怎麼辦3
1、如果是輕度的手指戳傷，可以根據實際情況自行處理，但是如果戳傷嚴重的話，就要及時就醫治療為好。
2、停止打球，打籃球時戳傷手指，最好是能立即停下打球，避免讓戳傷手指傷勢加重，以及保護其他手指不受到傷害。而且最好是能讓受傷手指處於平穩狀態，不要動。
3、抬高患指，把打籃球中被戳到的手指抬高，能減輕血液的瘀滯，幫助緩解疼痛腫脹；而如果使戳到的手指下垂的話，會導致血液向下流，會加重手指腫脹的情況。
4、冰敷傷處，手指被戳傷之後，要儘快的用冰袋、冷毛巾敷在受傷部位，或用冷水沖洗受傷手指，可以減緩受傷區域性的血液迴圈，緩解疼痛感和減輕腫脹，還能減小受傷範擴散範圍。
5、熱敷處理，在手指戳傷24小時後，可以進行適當的熱敷處理，用熱水袋或熱毛巾等敷在受傷部位，能加速血液迴圈，幫助緩解疼痛和腫脹。
6、加壓包紮，手指戳傷之後，可以對受傷部位進行加壓包紮，用紗布或橡皮膏把受傷的手指包紮起來，能夠幫助減輕腫脹。但是要注意的是不要包紮過緊，以免造成區域性血液迴圈不暢，而且手指腫脹比較厲害的話，就不要用膠布纏縛為好。
7、藥物處理，在手指戳傷後不宜立即使用藥膏、噴劑等藥物，要在24小時後才可以使用活血化瘀的藥酒或藥物，來幫助淤血擴散，幫助恢復。
8、按摩手指，按摩手指也能夠幫助將手指中的淤血向四周擴散，按摩的過程會有一些疼痛，但是可以幫助較快的恢復。
9、就醫檢查，打籃球戳傷手指後，發現手指疼痛感強烈、手指形態改變，手指腫脹明顯且皮下有淤血等症狀，有可能是造成了嚴重的損傷，像手指骨折、手指關節脫位等，建議及時的就醫檢查治療。
打球手指戳傷怎麼辦4
1、為了防止手指被戳，一個重要的手段就是用指甲刀將指甲進行修剪，這樣在手指接觸籃球時可以減少被戳的可能，即使發生戳手的情況指甲也不會受太重的傷。
2、運動前採用運動膠布將手指固定能夠對指關節起到固定效果，甚至可以將兩個手指纏在一起以增加指關節的強度，防止受傷。
3、用膠布纏比較麻煩，還可以採用比較方便的指套以及手套來對手指進行保護。
4、手指比較脆弱，有時輕輕地戳手都可能造成指骨骨折，如果比較嚴重的戳手或者24小時後恢復很慢，需要及時去拍片子確定是否有骨折骨裂發生。
5、戳手指發生後，24小時內採用冰敷，24小時候後手指受傷位置要積極活動並配合按摩，防止骨關節位置長死長粗大以及降低活動範圍。
6、儘量不要手指尖直接觸球，當然啦，這是問題的根本了。能夠不用手指尖觸球，也就基本不會戳到手指了。
打球手指戳傷怎麼辦5
1、用冰或冷水冷敷
如果手指腫的不是太嚴重，時間沒有超過48小時的話，建議立刻用冰或者冷水進行冷敷。這時候千萬不要繼續打球或是使用活血化瘀的藥物，那樣只會讓血管受損更加嚴重，冷敷處理一定要及時。
2、手指骨折
如果受傷嚴重，手指紅腫過大的話，那很有可能就是手指骨折了。建議立刻去醫院就診，醫院會根據你手指的受傷程度進行復位、固定和功能鍛鍊的分析，並且進行包紮，一般一個月就好了，如果沒有及時就醫，自己處理的話，很可能會留下畸形，對身體造成不可挽回的傷害。
籃球運動的特點
1、對抗性：籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。
2、集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神。
3、觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方鬥智鬥勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。
4、健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。
