性格太暴躁怎麼辦

性格太暴躁怎麼辦， 在我們的身邊有些人的脾氣會很不穩定，很容易因為一些小事情就發脾氣，而且就只知道這樣不對，也無法控制自己的脾氣，下面小編帶大家簡單瞭解一下性格太暴躁怎麼辦。

性格太暴躁怎麼辦1

1、深吸氣，心理狀態惦記著要淡定從容要淡定從容，人生道路但是數十載，這種是自安慰型。

2、假如察覺自己的性子控制不住了，那麼就在沒發病以前跑到外邊去慢跑，或是是拖地板。跑到沒力氣，拖到沒力氣了，性子便會收斂性點。這種是行動型。

3、狂躁的人，心臟跟血壓一般是不太好的。要自調整自控制，要貴見性命，以性命為第一。那麼就不容易那麼狂躁了。這種是重性命型。

4、多報名參加些業餘活動組織，以器樂，民族舞蹈，游水，爬山，滑冰，等活動來減少自身情緒不穩定的頻率。這種是室外休閒類。

5、生理性的如女性更年期這些，就需去醫院門診就醫，對症治療才能夠消除問題所屬。這種是病理學型。

6、每一次要慾望了，就要冷水裡衝一下，或是是洗個涼水臉，讓自身冷靜下來。這種是物理療法型。

7、多交好多個盆友，心情不好時能夠找她們閒聊，這種是傾訴型。

8、平常在自身情緒平穩的情況下就可以豆豆薰香，禪香等。這種是吸氣型。

9、平常能夠讓自身喝些黃菊花茶，安神茶這些來輔助減少情緒不穩定。以平靜的心理狀態去應對。這種是逼迫型。

10、做個推拿，貼一下補水面膜，進而提升自己的性子品質。這種是運動健身型。

性格太暴躁怎麼辦2

通常脾氣不好的人，都有較強的自尊心並帶有或輕或重的虛榮心，這二者常會使“寄主”以或過於以自我為中心而不肯在口頭謙讓他人，往往爆發之前都會有一股無名火，然後頓時有一種顧不了太多，只顧眼下一時之快的心緒，如果你遇上的是一個處事冷靜，不喜於人發生口角的人或許對方會謙讓你，反之則會演變為你和你老公的情況，當然即使是前者的忍耐也會是有限度的。然後時間長了心中會有一股鬱悶之氣，使不得時常開朗。注意，有兩法供參考：

1、設法使自己開朗起來，多接觸新鮮的事物和人，進而潛移默化的`轉移自己的注意力，時間長了，心中的鬱悶之氣會有所消減，也就不容易引發心火了。我就是學外語，和人交流多了，平時大聲學習發音。什麼氣都沒了，心境開朗了，現在居然很少發脾氣了。哈~~

2、分析其它因素，你和他人吵架，是為了物質利益、精神捍衛或者說二者兼顧！？前者若無傷大雅能則完全有必要避免口角，為什麼不呢？後者更沒理由了，不論他對你做了什麼，使你精神受到刺激，這畢竟都是虛的，何必為此氣壞身體呢？縱使他侮辱了你的人格，那你可以換個面設想，這只是更加體現出他的自身素質低下。與這種人爭執於我何益？我想你多半是因為愛到了精神刺激吧，然後這樣又即傷二人感情，又什麼都得不到，損失的只是你的心力？何必呢？