寶寶出門在外，不論是在平地，還是在水中，都需要特別的防晒保護。如果出現晒傷，還需要及時採取補救措施。
一、防晒護膚從小嬰兒就要做起
寶寶的防晒也關係到他成年以後的面板狀況，所以防晒要從嬰兒做起。防晒係數的認讀也是值得我們重視的。
·防晒，寶寶比大人更需要！
面板有一種與生俱來的天然防晒能力，但隨著時間的流逝和每一次曝晒之後受傷記錄的累積，這“陽光本錢”會逐漸消耗直至殆盡。寶寶的皮膚髮育還不健全，而戶外活動的時間又是成人的3倍，如果這段時間缺乏防晒保護，便會透支“陽光本錢”，使成年後的各種面板問題、衰老問題提前出現。
所以，“防晒應該從娃娃抓起”。寶寶防晒，應選用經兒科醫生測試、不含防腐劑或僅含低敏性防腐劑、質地特別輕薄的產品。
陽光中含有紅外線和紫外線。紅外線照射到人體上可使全身面板血管擴張，血流量增加，人們由此增強了抗病能力；而紫外線會使面板中的一種物質轉化為維生素d，維生素d在人體內能幫助胃腸道吸收食物中的鈣和磷。
寶寶的身體處於快速成長期，經常晒太陽有助於骨骼生長、防止發生佝僂病。但18歲前如過度曝晒在陽光下，在戶外活動的時間越長，成年後臉部生成雀斑、黑斑的機率就越高。
研究資料表明，一個人18歲前受到的紫外線傷害佔一生中的80%，一次起泡性的晒傷就可使以後患面板癌的危險增加一倍。所以在享受陽光的同時，爸媽一定要重視寶寶的防晒工作。
·解讀防晒指數
市售防晒品上一般都標有spf(英文：“sun protection factor”的縮寫)三個英文字母及一個阿拉伯數字。所謂spf，即防晒指數。如spf15是指15倍的防晒強度，假設一個人在沒有抹防晒霜的情況下晒15分鐘面板開始出現紅斑，那麼抹上spf15的防晒霜後，可保證他在15分鐘×15分鐘後才會晒傷面板，這裡“15”是倍數，一個倍數為15分鐘至20分鐘。
目前市場上的防晒產品系數從6倍到40倍不等，倍數越大，防晒時間越長，防晒效果越好。現在雖然防晒新品的係數日漸偏高，但大部分品牌都很好地消滅了油膩的缺陷，所以大家不必擔心不透氣。
·防晒指數適用場合：
spf10不經常在室外活動
spf15日常生活和遊戲
spf20～25海邊游泳，讓寶寶享受日光浴
spf30連續的暴晒[標]容易晒傷的場所
海灘、游泳池和山坡都是很容易使面板嚴重晒傷的場所。這是因為，在水邊，人體受到的紫外線照射不僅來自陽光，還來自水面反射。而在海拔高的地方，陽光射線更集中，從而也更危險。相對來講，在運動場上，陽光的威脅會小一些。另外值得注意的是，即使是透過車窗或雲層的紫外線，仍然有一定的危險性，射線是無處不在的。所以，通常隔兩個小時就要補塗一次防晒霜，所有露在衣服外面的部分都需要塗抹，就連帽簷下的耳朵、頸部也不能遺漏哦。
