九尺男兒是多高，身高是人體縱向部分的長度，源於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大，孩子的身高一般先快後慢,都是有規律可循的，下面來看看九尺男兒是多高。
在古代，用來衡量長度和高度的單位是“尺”，與現在不同的是，每一個朝代對於“尺”的'概念都是不一樣的，所以按照不同朝代的“尺”換算的結果也是不一樣的。
商代，一尺合今16.95cm，按這一尺度，人高約一丈左右，故有“丈夫”之稱；九尺為152.55cm。
周代，一尺合今23.1cm ； 九尺為207.9cm。
秦時，一尺約23.1cm ； 九尺為207.9cm。
漢時，一尺大約21.35——23.75cm ； 九尺為192.15cm——213.75cm。
三國，一尺合今24.2cm ； 九尺為217.98cm。
南朝，一尺約25.8cm ； 九尺為232.2cm。
北魏，一尺合今30.9cm ； 九尺為278.1cm。
隋代，一尺合今29.6cm ； 九尺為266.4cm。
唐代，一尺合今30.7cm ； 九尺為276.3cm。
宋元時，一尺合今31.68cm ； 九尺為285.12cm。
明清時，一尺合今31.1cm。 九尺為279.9cm。
青少年長高的方法和注意事項
1、補充鈣質使青少年長高
牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。
所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以滿足成長期必需的鈣質，有助於孩子成長髮育。菠菜中富含鐵和鈣，很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯裡面。
2、補充蛋白使青少年長高
雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物，很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利於孩子的成長。
有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處於成長期的孩子不用擔心膽固醇值，每天吃1-2 個雞蛋是比較合適的。青少年怎樣長高 青少年吃什麼能長高。
大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質含量更高，是有利於成長的好食品。做米飯時加進去，或者磨成豆漿喝都可以。沙丁魚中富含蛋白質和鈣。
沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。
如果當菜吃銀魚感覺吃的量有限的話，可以磨成銀魚粉喝牛奶時一起喝。
3、堅持運動使青少年長高
雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要儘量使身體處於最大程度的伸展狀態。
另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。
雙手緊握單槓，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。
練習的`要領是:引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆。
青少年儘量不能吃什麼食物
在烈日炎炎的夏季，冰鎮食品將會是兒童、青少年、成年人最愛的一部分，但是這些冰鎮的東西吃多了，不僅對我們的腸胃造成傷害，破壞原有的消化系統功能，還阻礙對營養物質的吸收，給孩子的生長髮育不可避免的造成嚴重的影響。
碳酸類飲料中含有大量的磷元素，長期飲用過量的碳酸類飲料，會導致孩子們的體內的鈣、磷的比例失調，造成孩子們生長髮育緩慢的現象。
孩子們吃大量的甜食(糖果、甜棗等)後，身體體內的糖分含量增多，進而引起身體各部分代謝加速，所以產生的丙酮酸和乳酸等酸性物質會增多，需要大量的鈣物質來中和酸性物質(除掉過量的酸物質)，
由此可以看出鈣的消耗量增加，鈣的減少將會嚴重影響骨骼的生長髮育(通常人們會補鈣來補充鈣物質)。
油炸食品在製作過程中，食品本身含有的營養物質會大量減少，並且這類食品中添加了另外的有害的化學物質。
青少年運動的注意事項
把握好負荷的度。在進行力量練習時，應根據自己的實際情況選擇合適的負荷，但無論選用什麼樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加運動負荷造成運動損傷。
注意動作速度。只要進行動力性肌肉力量練習，就存在動作速度問題，負荷和速度之間有著密切關係，負荷越大，速度就越小。鍛鍊者要根據練習的要求合理安排，
對於青少年來說，爆發力是非常重要的，在力量練習時，選擇適宜的負荷，儘量加快動作速度，對提高肌肉的爆發力十分有益。
控制好練習次數。對於一般體育鍛煉者來說，沒有必要每天都進行力量訓練，即使是為了專門發展肌肉力量，採用隔天力量練習，也足以取得理想效果。
如果每天都進行力量練習，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會造成整體機能的不協調發展。除此之外，體育鍛煉還應該遵循一些基本原則。
體育鍛煉方法雖然簡單易學，但要想科學地安排體育鍛煉，提高鍛鍊效果，避免傷病事故，就必須注意這些本原則。
科學長高方法
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的'意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
