大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣。
大寒是什麼節氣
大寒，是全年二十四節氣中的最後一個節氣。每年公曆1月20日前後，太陽到達黃經300°時，即為大寒。
《月令七十二候集解》：“十二月中，解見前(小寒)。”《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”
這時寒潮南下頻繁，是中國部分地區一年中的最冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的'嚴寒景象。
這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸等部門要特別注意及早採取預防大風降溫、大雪等災害性天氣的措施。農業上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
大寒計算方法
大寒時間計算方法
大寒時間：陽曆1月20日前後。
計算公式：[Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數的後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=20.12，21世紀C=20.84。
舉例說明：2089年大寒日期=[89×0.2422+20.12]-[(89-1)/4]=41-22=19，1月19日大寒。例外：2082年的計算結果加1日。
因此，大寒時間：1月20日05：23：33，農曆2016年十二月(大)廿三
大寒是幾九
四九是什麼時候
第一天：1月17日
第二天：1月18日
第三天：1月19日
第四天：1月20日（小年）
第五天：1月21日（列寧逝世紀念日、國際聲援南非日、彌勒佛誕辰）
第六天：1月22日
第七天：1月23日
第八天：1月24日
第九天：1月25日
大寒節氣的特點和風俗
1.雨雪、大風、低溫
大寒就是天氣寒冷到了極點的意思，這個時候寒潮南下頻繁，是中國部分地區最冷的時候，一般大寒的時間是每年公曆的1月20日-21日，也是24節氣中的最後一個，當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。
2.雨量增加、防寒防凍
常年大寒節氣，中國南方大部分地區雨量僅較前期略有增加，華南大部分地區為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。華南冬幹，越冬作的這段時間耗水量較小，農田水分供求矛盾一般並不突出。常出現大範圍雨雪天氣和大風降溫。同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的'節氣。
大寒節氣的風俗
1.祭灶
大寒節氣是二十四節氣的最後一個節氣，此時正值年末，全國各地的人們都開始忙著辭舊迎新，掃塵潔物，準備豐富多樣的年貨。人們送灶時，會在灶王爺像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、襪草。祭灶時，還要把關東糖用火融化開，塗在灶王爺的嘴上。
2.吃八寶飯
民間有大寒節氣吃八寶飯的說法，八寶飯是用糯米熬製的。他們把糯米蒸熟，然後拌上糖、豬油、桂花，再倒入裝有紅棗、薏米、蓮子、桂圓肉等果料的器具內，蒸熟後再澆上糖滷汁即成。味道甜美，是節日和待客佳品。
3、吃糯米飯
嶺南民諺有云：“小寒大寒，無風自寒。”在傳統節氣中極冷的一天，廣東民間形成吃糯米飯的習俗。如今在廣東，常見這樣的情景：大寒來臨前，家家戶戶煮上一鍋香噴噴的糯米飯，拌入臘味、蝦米、幹魷魚、冬菇等，以迎接傳統節氣中最冷的一天。糯米味甘、性溫，食之具有禦寒滋補功效。又因為大寒與立春相交接，講究的人家在飲食上也順應季節的變化。
大寒養生預防哪些疾病
消化系統疾病
大寒季節，人體受寒冷刺機後血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣新收縮，機體抗病能力及適應新也隨之降低，故有胃腸疾病的患者容易舊病復發。同時因天氣的寒冷，人們多愛進補，常吃火鍋，在大吃大喝的時候，也容易傷了脾胃。
所以此時更應注意保養脾胃，防止消化系統疾病的發生。飲食上三餐定時，不暴飲暴食;少食寒涼，勿過辛熱，慎進香辣油炸肥膩食物;多進食容易消化的食物。同時要注意腹部保暖，可多做腹部按摩，必要時外敷熱水袋或中要熱敷包。
呼吸系統疾病
眾所周知，呼吸系統是大寒季節的`常見病、多發病。就敵冒而言，雖說症狀輕，護理得當多可自愈，但重感冒治療不及或不當時，同樣會有發肺炎、肺心病、哮喘及慢新支氣管炎等較為嚴重甚至危及生命的併發症。
體質虛寒者、各種慢新病患者、年老體弱者尤甚。據報道，老年人肺部感染的死亡率高達36%。故在寒冷的大寒節氣要注意防寒保暖，尤其要重視對頭頸部、胸腹部、腰背後和四肢等容易受寒的部位的呵護。同時要適當開展體育鍛煉以增強身體抵抗力，防止呼吸系統疾病發生。
心腦血管疾病
大寒是中風、心肌梗死等疾病的發病高峰期。這是因為大寒氣溫低，人體受寒冷刺機後全身mao細血管收縮，血迴圈外周阻力加大，左心室和腦補負荷加重，引起血壓升嘎超又血中纖維蛋白原增加，血液粘稠度增嘎超容易形成血栓，導致中風的發生或心肌缺血缺氧出現心肌梗死。
故在大寒切實做好心腦血管疾病的預防工作。首先要做好高血壓、高血糖、高血脂、冠心病等原發病的治療;其次要注意防寒保暖，適當加強體育鍛煉以促進氣血暢和;睡前可用熱水或生薑、艾葉、花椒、當歸等中要煮水泡腳，可起到驅寒散溼、活血通絡之效。同時要注意及時發現預兆症狀，如有不適當立即就近就醫。
