女人必看 這物雖能美容但不可多用，愛美是每個女人的天性，護膚品保養品，琳琅滿目，但日常的生活習慣和飲食習慣你又知道那些，下面跟大家分享一篇女人必看 這物雖能美容但不可多用。
女人必看 這物雖能美容但不可多用1
燉排骨時或做大骨頭湯，在湯滾時也可滴幾滴醋，不僅提鮮、除腥，還能促進骨頭中鈣質的釋放；炒青菜或者涼拌菜，滴點醋，則會減少青菜中維生素C的流失，更易於人體的吸收，利用其營養價值。
醋能美容
其實，醋本來就是五穀雜糧釀成的，跟酒一樣，儲存了原材料中的精華，比如醋中的檸檬酸、醋酸、氨基酸，都是對人體很有好處的營養成分。現在還流行一種水果醋，據說有很好的美容養顏效果，但有很多人把水果醋當成每日必喝的美容佳品，這樣究竟好不好呢？既然如此深受大家的喜愛，那麼它究竟有什麼功效呢？
醋能預防高血壓。少鹽多醋的飲食方式，能降低患高血壓、動脈硬化、中風等疾病的風險。另外，水果醋裡含有礦物質鉀，可以幫助身體排出過剩的鈉，預防高血壓。
醋的養生功效確實不錯，適量吃醋無礙，但膳食原則講究一個度，所謂過猶不及甚至有害。吃醋太多，對胃腸刺激太大。所以，吃醋養生也要注意時機和量，不要亂吃醋。以下是吃醋的幾個要點。
適量喝醋
1、喜歡吃肉的人可在餐前飲用一杯水果醋來幫助消化，吃素或者平時消化功能就很好，亦或是不太吃肉的人，則沒有太大的必要。
2、喝醋從量上說，每天最好不要超過20毫升。
3、儘量不要空腹喝醋，或是不經開水稀釋，這隻會損害你的胃黏膜。
4、患胃潰瘍、胃酸過多的人、糖尿病人不宜多喝。
5、老年人要少吃醋，防止骨骼過分鈣化，否則易發生骨折。
茶能美容養生
1、山楂茶
山楂茶能夠促進食物的消化，同時也解除油膩。山楂裡面含有豐富的維生素c，能夠防止黑色素的'沉積，具有美白的功效，同時也緩解面板暗沉的問題。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶不僅有美白的效果，同時也能夠讓膚色變得紅潤。玫瑰花茶裡面含有大量的微量元素以及礦物質，能夠延年益壽以及抗衰老，同時也能呵護面板，特別適合臉上有痤瘡以及黑斑的人群。
3、枸杞子茶
枸杞子是生活中常見的藥源同食的食物，作用是非常強大的，具有保養面板以及補氣血的功效，同時也能夠護眼明目，每天堅持喝枸杞子茶能夠讓臉色有光澤，更加紅潤，提高了面板療養效果。
4、決明子茶
決明子茶能夠幫助身體排毒，決明子茶還能夠潤腸通便，幫助護肝去火，改善了粉刺以及毛孔粗大的問題。
5、百合花茶
在百合花裡面含有大量的維生素以及礦物質，中醫認為百合花性涼，具有止咳化痰的功效，藥性非常的平穩。春季適當的喝百合花茶具有去火安神以及清肺排毒的功效，同時也能夠美容養顏和潤燥。
6、紅茶
紅茶裡面含有的茶多酚能夠減少紫外線對面板帶來的傷害，同時也能夠預防面板癌，紅茶性溫適合女性飲用，長時間服用就能夠讓肌膚紅潤。
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女生保養面板不能太省！多吃4物，做好4事，肌膚恢復活性、更年輕
做好4事
要補水
女性朋友在40歲之後想要保養肌膚，一定要為身體補充足夠的水分，如果身體缺水就會導致面板乾燥粗糙缺水，補充足夠水分，至關重要。
除了要為身體補充水分之外，也要經常敷一點面膜，更有助於緊緻肌膚，讓你的面板更加有彈性。
如果不喜歡喝白開水，也可以在喝水時加一點玫瑰花茶能夠使面板更加水嫩，充滿膠原蛋白，美白抗衰老。
常用蜂蜜配精鹽敷臉
我們都知道經驗能夠幫助去除肌膚外表老化的角質層，促進面板的新陳代謝，達到美化肌膚的作用，可以準備一小碗精鹽，用微波爐略微加熱，先在臉上塗一層蜂蜜，精鹽加熱得差不多時，把精鹽塗撒在蜂蜜之上，大約一小時左右可以用水清潔。
當然這個方法並不適合所有人，如果角質層比較厚，可以嘗試這個方法，但如果角質層比較薄可能會損傷肌膚，所以應該根據自己的膚質選擇適合自己的美容方法。
要睡好美容覺
女性最好的美容護膚方法，就是保證充足的睡眠能夠使你的肌膚更加緊緻，也能容光煥發。
長時間熬夜不僅會導致精疲力盡，也會使面板毛孔越來越大，面板更容易犯油，堅持早睡早起，保證7~8個小時的休息時間，能夠讓身體內環境更加穩定，還有助於身體健康。
常做瑜伽運動
現在女性都非常喜歡瑜伽，瑜伽確實是一種促進全身新陳代謝的運動，能夠排出體內的毒素和垃圾，讓面板白裡透紅美容養顏。
但是在選擇瑜伽運動時，最好在專業老師的指導下有時候盲目進行運動，很可能會損害身體健康，得不償失。
多吃4物
魚皮
魚皮是很多女性喜歡吃的食物，因為魚皮當中含有的營養價值是比較高的，具有一定的滋補作用。
魚皮也被稱為天然膠原蛋白，女性朋友經常吃，具有活血補血提高免疫力的功效，還有助於讓你的面板更加緊緻光滑、顯年輕。
花膠
花膠中含有膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。而且花膠屬於一種高蛋白低脂肪食物，經常吃一點，能夠幫助起到滋補效果，還不容易發胖。
花膠也能夠為女性的肌膚提供所需的膠原蛋白，讓你的面板更加緊緻面板，水嫩顯年輕。
雪燕
雪燕被稱為“植物燕窩”，是血燕樹分泌的珍貴木髓分泌物。其中含有豐富的植物膠質氨基酸和植物膠原蛋白。
女性朋友經常吃一點，不僅能為身體補充所需的營養物質，還能為肌膚提供所需天然膠原蛋白，讓面板更加有彈性，美化肌膚，抗衰老。
櫻桃
櫻桃被譽為“美容果”。是很多女性喜歡的水果，而且櫻桃也能使面板更加嫩白紅潤，淡化色斑。
經常吃櫻桃，可以平衡皮質分泌，延緩衰老，櫻桃含有的豐富維生素，a能夠幫助活化細胞，美化肌膚。
