如何保護晒後肌膚，炎炎夏日即將到來，作為女性，必不可少的便是做好防晒工作，只有防晒工作做到位了，才可以維持肌膚的光滑靚麗，今天小編這篇文章就來分享一下如何保護晒後肌膚。
如何保護晒後肌膚1
1、可以用涼水洗臉
在晒傷之後，面板會很脆弱，如果用熱水洗臉那麼就會讓臉部的毛血細管大量充血，導致面板出現晒斑或者紅血絲的情況出現。而最好的方法，就是用涼水洗臉，既能夠收縮毛孔又能鎮靜面板。但需注意，涼水不是冰水，可不要弄錯了。
2、對肌膚及時進行補水
正確的補水方法，最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補充水分。但須注意一定要待肌膚冷卻後，再行噴灑，因為當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現過敏症狀，而產生二次傷害。
用完噴霧後要立即用面紙、化妝棉或乾淨的毛巾將水分吸乾，不然會因蒸發過度反而會帶走肌膚上更多的水分。因水分已經由肌膚大量散發出去，日常飲水也要酌量增加，只要感到口乾舌躁時，就飲用大量清水（最好是白開水，平日常喝的碳酸飲料或健康醋等，最好先暫停），但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。
3、鎮定舒緩肌膚
蘆薈膠具有很好的舒緩鎮靜面板的功效，所以在面板被晒傷之後，建議美眉們可以將蘆薈膠塗抹厚厚的一層在面板之上，再等待20分鐘的時間用涼水清洗乾淨即可，這樣就能讓晒傷的情況變輕，並且降低面板的晒傷之後帶來的不適感。
4、停掉含有功效性的護膚品
停止化妝，停掉含有功效性的護膚品。改用一些抗炎的產品，比如薇諾娜的修紅霜或者是雅漾的舒緩精華露。它們都有鎮定或者是消炎的作用，在晒傷的前四五天早晚都儘量去使用一些比較溫和和抗炎功效的護膚品，因為這個時候我們的面板還處於一個炎症的狀態。
5、晒後美白及防晒
絕大多數的美白產品較刺激，不建議晒傷後立馬使用。最起碼要等個幾天，面板的紅腫、泛紅的.情況完全緩解了，你的面板如果已經比較穩定的話，就可以去使用一些含有美白成分的護膚品來阻止面板黑色素的生成。然後一定要做到嚴格防晒，防止面板會受到進一步的損傷。但是在面板剛晒傷的階段非常的敏感，這個時候不太建議去厚塗一些的防晒霜。
6、多吃維生素C
維生素C可以幫助面板進行自我修復，並且排出面板中堆積的黑色素，起到美白的效果。所以，在面板被晒傷之後，我們就要多吃維生素C。當然，我們也可以多吃富含維生素成分的水果和蔬菜，都會有一樣的護膚美白效果。
如何保護晒後肌膚2
1、做足晒後修復工作
前期的防晒力度不夠，那晒後一定要做好充足的修復工作。我們可以在清理肌膚之後塗抹晒後修復霜，讓肌膚得到一定的恢復，還可以用面膜進行敷臉，讓面板補充滿滿的水分。晒後的肌膚會處於一個嚴重缺水的狀態，這時候一定要注意補水。
2、定期清理角質
太陽的暴晒容易讓肌膚中的黑色素和老舊角質融合，所以我們在晒黑後，通常會覺得面板表面好像長了一層東西，乾澀粗糙。
在進行美白之前，一定要把這些阻礙清除掉。但又不可操之過急，因為晒後的面板是比較脆弱的，這時候如果急於清理角質，容易損傷我們的肌膚。我們可以先讓面板處於一個較為平衡的狀態，再進行清理，通常在晒後的一週後可以進行去角質的護理。
3、補充維生素
維生素雖然在人體中的含量較小，但它的作用卻不可小覷。它不僅能夠調節人體的效能，還對改善面板有著重要的作用，能夠有效地抑制色素的沉著。我們可以多食用一些富含維生素的蔬菜瓜果，如橘子、番茄、獼猴桃、捲心菜等。
4、飲食習慣
晒後美白，飲食方面也需要十分注重。要進行一定程度的“忌口”，少吃肉類和甜食這類酸性的食物。因為這類食物會影響維生素B群的代謝，容易刺激，引起黑頭和痘痘的產生。
5、多飲水
多飲水，這是最簡便有效的美白小方法。適當的給細胞補充水分，有利於新陳代謝，可以把細胞中的一些廢舊物質帶出體外。紫外線的照射會促進面板中黑色素的生成，適當的補充水分，有利於將黑色素移除，而達到晒後美白的效果。而且其操作簡便，補水成效不輸於護膚品和保養品，是晒後美白的好方法。
6、充足的睡眠
睡眠中的修復功能十分強大，保證充足且高質量的睡眠是對面板修復和改善的最好辦法。好時間規劃，儘量在晚上11點之前進入熟睡狀態，把握好面板修復的黃金時間，可以快速的恢復肌膚。
7、後續防晒工作不可忽略
在外出時要進行物理防晒，可以使用太陽傘、太陽鏡或者遮陽帽等工具來遠離紫外線。對於肌膚暴露的地方，可以塗抹防晒霜。倘若肌膚遭受暴晒，面板狀態受損，這時候儘量不要化妝，避免給肌膚帶來更大的壓力。
如何保護晒後肌膚3
一、暴晒後怎麼護理面板
1、清潔面板後，用溼毛巾包裹冰塊，冰敷在晒傷發熱的肌膚上，可以有效減緩燥熱感。肌膚降溫後，使用補水功效的護膚品，為肌膚補水保溼、鎮靜晒後肌膚。
2、晒後避免用熱水清洗晒傷部位。涼水能令毛孔收縮、冷卻肌膚，達到消熱退紅的作用。而熱水則會讓毛細血管擴張、充血，出現潮紅甚至長出晒斑。
3、避免使用刺激性的護膚品，面板晒傷後也禁止使用去角質的產品，以防加重肌膚損傷，美白產品/功效類產品也不要在晒傷後直接使用，以免給脆弱的肌膚造成負擔，應該等到肌膚修復之後再用美白產品。
二、暴晒後怎麼補救
1、輕微晒傷：泛紅發燙
當面板泛紅發燙則說明此時面板已經輕微晒傷。
建議：用涼水清潔晒傷部位後，用冰鎮過的晒後修復面膜/蘆薈膠在晒傷部位敷15-20分鐘。此外還要停用功效類產品，只用基礎的補水保溼類護膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來負擔。
2、中度晒傷：疼痛紅腫
當肌膚感覺到疼痛，甚至可以看見明顯的紅腫，說明肌膚已經中度晒傷了。
建議：用溼毛巾包裹冰塊冰敷，以幫助肌膚迅速鎮靜。鎮靜面板後，把蘆薈膠均勻的厚敷在晒傷部位。此外，晒傷肌膚極度缺水，所以要為肌膚及時補充必要水份。建議加大肌膚的補水保溼力度，加速修復肌膚損傷。
3、嚴重晒傷：脫皮起水泡
當肌膚脫皮起水泡時，就屬於嚴重晒傷了。
建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴重晒傷時，應當找正規的醫療機構尋求醫生幫助，由醫生診治後，根據醫囑正確處理晒傷肌膚。此外還要注意，在痊癒之前避免使用護膚品、化妝品。
三、暴晒後可以敷面膜嗎
可以敷補水鎮靜面膜。
臉上面板暴晒後，會極度缺水，並且伴有炎症反應，比如紅腫灼痛，此時敷補水鎮靜的面膜，可以快速補水，同時幫助修復受損的角質層。
但是美白淡斑的面膜一般是酸性的，敷了以後會加大致敏因素，導致面板出紅疹。而深度清潔的泥質面膜，多有軟化角質的作用，會加重面板受損。因此，除了補水鎮靜面膜外，其他型別的面膜最好不要敷。
1、黃瓜面膜
方法：面板晒傷後，等面板自然降溫，先用冷水清洗晒傷的部位，再把黃瓜切片敷在晒傷的部位或者敷在全臉。經常用黃瓜做面膜還有美容的效果。
功效：敷黃瓜面膜可以減輕晒後的疼痛感，黃瓜中的維生素C也可以修復肌膚損失，補充面板失去的水分，治療晒後脫皮現象。
2、蘆薈面膜
方法：晒傷部位自然降溫後，用冷水清洗乾淨，之後將蘆薈果肉取出直接敷在晒傷部位即可，也可將蘆薈果肉榨汁，然後浸溼化妝棉後敷於晒傷部位。
功效：蘆薈具有很好的消炎、鎮靜、補水保溼效果，能夠很好的修復晒後肌膚，為肌膚補充所需水分，恢復肌膚的健康狀態。
3、西瓜皮蜂蜜面膜
方法：取適量西瓜皮榨汁，摻入蜂蜜中充分攪勻，將混合好的西瓜皮蜂蜜面膜直接敷在晒傷處，減輕晒傷面板的腫痛和脫皮的現象。
功效：蜂蜜中含有的豐富的維生素、葡萄糖及果糖等能夠滋潤美白肌膚的成分，此外，西瓜皮蜂蜜面膜還有殺菌的功效，可以幫助修復晒傷的面板。
4、晒後修復面膜
用法：用冷水潔面後，先用補水功效的爽膚水滋潤面部肌膚，之後在晒傷部位後敷蘆薈膠，最後在面部敷上晒後修復的面膜即可。
功效：蘆薈膠能夠有效的修復晒傷肌膚，併為肌膚補充所需水分，而晒後修復面膜則能夠為面部肌膚做一個晒後護理，更好的幫助肌膚恢復健康狀態。
