面板在海邊晒傷怎麼辦，我們的面板一直都是非常脆弱的，需要時刻保護，因為一旦稍加不慎就導致面板出現問題，夏季炎熱，在海邊遊玩是非常容易晒傷的，那麼面板在海邊晒傷怎麼辦？
面板在海邊晒傷怎麼辦1
面板晒傷後的應急處理
如果在晒後引發了肌膚過敏紅腫現象，需要及時對肌膚進行應急處理。一般出現晒傷情況後不適宜再用常用清潔產品，清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品，以免刺激肌膚，但若不知如何選擇清潔品，最簡單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皁鹼的嬰兒沐浴乳等來清潔肌膚。
冷敷護理
冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。
黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
乳液護理
在晒傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。
對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
塗抹蘆薈汁
將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被晒傷的面板上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打晒傷處，這樣可以滋養面板，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。
如果晒傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
牛奶凍敷
在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把乾淨的布浸透，然後把這塊布敷在晒傷的部位五分鐘。重複三次。
牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫症狀。
二、四種食物修復晒傷的面板
草莓
草莓富含維生素C，多吃有助減輕晒傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持面板彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。
番茄
番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑面板的功效。番茄紅素水平越高，面板越光滑。另外，西瓜和胡蘿蔔也是很好的選擇。
毛豆
毛豆和豆腐、豆漿等豆製品含有大量的植物化合物異黃酮，對面板膠原具有保護作用。動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由於紫外線導致的皺紋，使面板更光滑。
金槍魚
金槍魚富含歐米伽3脂肪酸，可保護面板膠原，讓面板更年輕。另外，三文魚、沙丁魚和鮭魚等魚類也具有相同功效。
面板在海邊晒傷怎麼辦2
冷敷
有些人可能會建議洗冷水澡來迅速緩解並減輕炎症，但事實上，冷水淋浴可能會使面板變幹，從而進一步損害面板。
應該用柔軟的毛巾輕輕浸溼面板，這樣可以冷卻晒傷的面板並使其不過多沾水。使用輕拍動作，小心不要摩擦面板。
保溼
如果被晒傷，一定要保持面板滋潤，溫和的'潤膚霜是修復晒傷的關鍵。當面板潮溼的時候塗抹富含神經醯胺的保溼霜可以鎖住水分。
要避免使用石油製品或油類藥膏，它們可能會吸收熱量並使晒傷更嚴重。
減少炎症
使用止痛藥可以讓晒傷消失得更快。在晒傷開始的幾個小時服用一些布洛芬，可以起到止痛、抗炎的作用，這會讓面板的灼痛感得到緩解，有助於減輕腫脹和不適。此外，可以睡個好覺，加快機體恢復。
溫柔對待
晒傷後的恢復期要溫柔對待你的面板，洗澡時不要用海綿或泡芙擦的太用力。
如果臉上有晒傷，需要重新考慮日常護膚程式。不要使用去角質產品、爽膚水、面膜和抗衰老產品，直到面板恢復。陽光傷害會讓面板變得特別敏感，因此這些產品中的某些成分會讓面板起水泡或皮疹。
保持水分
身體內外良好的水合作用對晒傷恢復至關重要。晒傷會導致大量水分流失，有可能會造成脫水。大量飲水，並做好保溼防晒防止進一步脫水。
防止晒傷
雖然以上的方法可以幫助舒緩晒傷的面板，但是最好的方法就是首先防止晒傷。
為了防止晒傷，在一天中最熱的時候（上午11點到下午3點）儘量遠離太陽，找陰涼處躲避。
用塗抹防晒霜的方式來保護你的面板，並且兩個小時左右補充塗抹。
炎熱天氣裡保護頭髮頭皮也很重要，外出最好戴帽子。
面板在海邊晒傷怎麼辦3
第一、面板冰敷。海邊玩耍時面板被晒傷出現發紅的情況下，首先需要對面板進行冰敷。面板晒傷變紅主要是因為肌膚被高溫晒傷所造成的，而冰敷的過程中則能夠幫助面板快速降溫，從而來起到舒緩肌膚的作用。
第二、補充水分。面板被晒傷之後，往往會導致肌膚細胞出現嚴重缺水的現象，這種情況下就需要及時補充水分來緩解面板缺水的問題。除了及時給面板塗抹爽膚水以外，還需要適當多喝水，這樣才能夠給肌膚注入足夠水分。
第三、塗抹蘆薈膠。出現面板晒傷發紅的情況後，也可以選擇對區域性面板塗抹蘆薈膠。由於蘆薈膠比較冰涼，因此塗抹上去之後能夠快速為肌膚降溫，同時還能夠幫助舒緩肌膚，防止出現面板炎症。
第四、溫水淋浴。如果有出現身體面板晒傷發紅的現象，也可以選擇使用溫水淋浴的方式來進行改善。淋浴的過程中可以促進肌膚的血液迴圈，從而來幫助面板更快的恢復。洗完澡之後可以讓面板上的水分自然風乾，能夠幫助帶走身體多餘的熱量。
第五、塗抹藥物。海邊面板晒傷發紅很有可能是日光性皮炎的症狀，如果晒傷情況比較嚴重，就需要及時外用相關藥物來進行治療，比如糠酸莫米鬆軟膏、丁酸氫化可的鬆軟膏等。
夏天很容易出現面板晒傷的現象，如果晒傷之後有出現區域性疼痛不適的症狀，則可以選擇以上所介紹的這些方法來進行改善。平時也要注意做好肌膚的補水和保溼，並且外出時需要塗抹防晒霜或者使用遮陽傘，避免面板再次暴露在紫外線之下，以免對面板造成二次傷害。
