教你用食療巧防面板病，面板病是一種很麻煩的疾病，它並不會危害到生命安全，但是卻令很多人苦不堪言。面板病對於人的傷害更多是心靈上的。今天小編就來教你用食療巧防面板病。
教你用食療巧防面板病1
1、土豆粥
配料：土豆100克，燦米100克。桂花100克，白糖100克。
做法：將土豆削洗乾淨，切成小塊。洗淨燦米，放入鍋內，加適量水煎煮，燒沸後加入土豆熬者成粥，然後再調入桂花、白糖。作早餐頓食。每日1劑，連用10日。
此方可治療面板溼疹。
2、冬瓜薏米粥
配料：冬瓜30克，薏米50克。
做法：二者同煮為粥。每日1劑，早晚服用，每7～10天為l療程。
此方可治療面板溼疹。
3、水蛇蟾蜍粥
配料：水蛇l一2條，蟾蜍2、4只，粳米適量。
做法：剝去蟾蜍外皮，去掉頭、爪、內臟，洗淨後切小塊，剝去水蛇外皮。去掉內臟。放入開水中煮熟、拆肉去骨，再入蟾蜍肉一起放入鍋內，加粳米(或糯米)煮粥，調味食。每日1次，連服數次。
此方可治療面板溼疹。
4、薏米紅小豆粥
配料：薏米30克，紅小豆15克。
做法：紅小豆水浸半日，與玉米鬚、薏米同煮為粥。每日1劑，早晚服食。
此方可治療面板溼疹。
有一句話說的好“藥食同源”，預防面板病同樣可以遵循此理。在治療過程中如果從飲食等各方面進行調理。能達到雙管齊下的效果。
可以養膚的食物
姜減少色素沉澱
姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的薑辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝薑茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
葡萄抗氧化
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
番茄延緩衰老
營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的'番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。
茶葉防輻射
在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性面板。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩面板老化。
醋增強面板活力
醋的pH值(溶液酸鹼性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到鬆軟面板、增強面板活力的作用。
黃豆調理雌激素
黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，面板、頭髮、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
米飯防止肌膚乾燥
米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚乾燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
教你用食療巧防面板病2
1、綠豆海帶粥
成分：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖產量。
方法：將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖。
2、義大利綠豆百合粥
成分：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
製作方法:百合去內膜，加鹽輕捏，洗淨去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燉至熟爛，加糖。
3、雙菇燴蛇羹
成分：大烏梢蛇2條，香菇25克，口蘑25克，陳皮3克，蕪菜10克，調料適量。
製作方法：蛇殺後去皮，切段，加入黃酒、蔥、姜、陳皮，蒸1小時，撕肉留骨，蛇肉絲備用。蘑菇和蘑菇可以切絲備用。豬油加蔥、姜，加水煮，蛇骨（紗布包），文火煮30分，棄骨留湯。加入蘑菇、蘑菇和蛇肉絲，再煮30分，調味撒胡椒粉和香菜。
4、豆腐菊花羹
成分：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。
製作方法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調味品同煮，用適量水澱粉加稠，攪拌均勻。
5、米仁赤豆湯
成分：米仁、紅豆各30克。
製作方法：將米仁、紅豆加入適量水煮爛，加入適量糖，每天服兩次，連服一個月。
6、馬齒莧拌香乾
成分：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐乾3塊。
製備方法：將馬齒莧洗淨，用沸水浸泡5分鐘，擠壓乾燥，用刀切成細末。將豆腐乾切成小粒，與馬齒莧混合，加入適量的芝麻油，調味品。
7、蘆根魚腥草飲
成分：鮮蘆根100克，魚腥草15克。
製作方法：將新鮮蘆根洗淨，切成段，與魚腥草一起煮250毫升汁，加入適量糖，分兩次服用。煮汁也可以直接蘸在受影響的地方。
