油性面板長痘痘是因為缺水嗎，很多人的臉上都是水油不平衡的，這樣是很容易導致長痘痘的，我們的面板本身只能分泌出油脂,不能產生肌膚所需要的水分,因此要藉助外力為肌膚補充水分。以下看看油性面板長痘痘是因為缺水嗎。
一般並不是因為缺水導致的，大多數的長痘痘現象是有兩方面原因引起的，一方面常見原因是面板本身就屬於油性面板的，油性面板的特點為皮脂腺過於旺盛，會有毛孔粗大現象，常伴隨有皮脂溢位現象、長痘痘現象。另一方面原因是體內激素分泌失衡了，有內分泌失調問題，內分泌失調問題以及雄激素水平偏高問題均會增強皮脂腺的活性，從而進一步會引起長痘痘現象的。
面板缺水會導致長痘痘嗎？
面板缺水一般會出現面板乾燥脫屑，一般不會出現痘痘。痘痘主要發生在油性面板中。痘痘又叫痤瘡，是面板科的常見疾病，一般發生於青春期的男女。
那麼面板缺水會導致什麼？
面板缺水時會導致面板出現瘙癢現象，特別是沐浴後，面板的毛孔打開了，面板的毛孔打開了，水分會被大量蒸發，導致面板乾燥發癢。
可能會導致有些人面部面板的毛孔粗大，當面板缺水時，細胞無法正常代謝，因為新陳代謝離不開水。當細胞沒有辦法代謝時，便可能導致毛孔越來越大。
面板缺水的話很容易導致膚色暗沉。如果是面板長時間處於缺水狀態的話，細胞也會因為缺水而變得乾癟缺乏活力，另外面板缺水也會導致死皮增多堆積在面板表層，長此以往很容易導致膚色暗沉，缺乏光澤彈性。
面板缺水的話很容易導致面板變得敏感脆弱。面板處於缺水狀態下的時候，表層的皮脂膜對於面板的保護作用也會削弱而使面板變得幹、癢，對於外界的刺激的抵抗能力也很弱，面板容易過敏。
如何改善面板缺水：
1、清潔
建議首選氨基酸洗面奶。洗不乾淨臉，會導致黑頭閉口痘痘。過度清潔會導致面板過幹，還可能有導致面板敏感。面板需避免熱水燙、香皂、浴液等過度清洗，需保護面板屏障，可經常使用潤膚油保護面板水分。
油皮可以一個月去一次角質，可以防止閉口和面板暗沉粗糙，而幹皮和敏感皮不用。
2、防晒
防晒不僅僅是可以防黑，更重要是抗衰防皺紋，甚至防止長痘痘。
沒有註明可以不卸妝的`防晒霜一定要用卸妝產品卸掉。短時間室外活動不一定要防晒霜，打傘戴帽子都可以。戴防晒墨鏡，可以預防色素型黑眼圈和眼周皺紋。
3、注意飲食
多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充身體所需的維生素，少吃辛辣刺激食品。每天喝足量的水，這樣能夠為身體補充足夠的水分。
油性面板臉上長痘痘應該怎麼辦呢？
第一、掌握正確的洗臉次數。很多油性肌膚的人因為覺得臉部出油比較厲害，就會每天頻繁的洗臉，這樣就會導致肌膚越洗越油。正確的方法是每天洗臉的次數不能超過兩次，最好是每天早晚用溫水洗臉，而且在洗臉的時候可以使用洗面奶來達到一定的清潔目的。
第二、選擇合適的護膚品。油性肌膚想要改善臉部痘痘，控油補水是非常重要的，只有維持真正的水油平衡才能解決面板出油的問題。因此大家在選擇護膚品的時候，除了要有一定的控油效果以外，還應該注重產品的鎖水和保溼功能，儘量選擇清爽型的護膚品，不要使用富含油脂的滋潤型保溼品。
第三、及時清除面部油脂。平時還應該及時清除面部肌膚分泌的油脂，避免油脂長期停留在肌膚上，這樣不僅會影響美觀，還有可能影響毛孔的呼吸，從而加重痘痘的症狀。可以自備吸油紙，在中午休息的時候用來吸除臉上的油脂。
第四、保證充足睡眠。平時還應該調整健康的作息時間，保持良好的睡眠，在經常熬夜的情況下也會對面板造成影響，並且還有可能出現內分泌失調的情況。
油性肌膚最容易出現的肌膚問題就是痘痘，當肌膚形成痘痘以後就會給自身的外在形象造成影響，甚至還有可能困擾到人們的正常生活。所以在面板出現痘痘的情況下大家一定要注意面部的清潔，而且要選擇合適的護膚品來補水和保溼，平時還應該注重肌膚的防晒工作。
油性面板要如何祛痘？
一、注意清潔面部
油性肌膚者，平日裡更應注意面部的清潔，保持肌膚清爽，以免油脂堆積，導致毛孔阻塞，容易引起粉刺及痘痘的產生。每天最好保持一兩次潔面的頻率。夏天這種炎熱季節，面部更容易分泌油脂，最好多潔面幾次，以做好控油工作。
二、注意面部補水
油性肌膚人群的護膚關鍵，在於控油，而控油離不開補水，所以補水工作也是油性肌膚者需要重點關注的。在面部補水上，應選擇溫和、不刺激的且較為清爽不油膩的補水產品進行護膚。同時平日裡應多加飲水，有利於補充身體水分，亦有利於促進體內廢物的排洩。
三、飲食均衡
油性肌膚者，飲食上應儘量保持清淡，多吃一些膳食纖維高的蔬菜水果，有助於身體清腸排毒。儘量避免油膩、油炸、辛辣刺激性食物的攝入，這些均可能增加面部油脂的分泌，導致毛孔堵塞，形成痘痘。
四、保持睡眠充足
熬夜容易導致新陳代謝發生障礙，造成面板水分流失，還會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，痘痘更容易瘋長。而油性肌膚者本身就容易長痘痘，如果再加上熬夜這種壞習慣，面板痘痘更容易瘋狂生長。所以油性肌膚者們，切忌有熬夜這種不良習慣，最好養成規律作息，保證每天八小時的充足睡眠。
總之，祛痘是一個漫長的過程，還需要個人養成良好的衛生習慣、生活習慣以及護膚習慣，比如飲食均衡、規律作息、定時潔面等等。這些均有利於面部油分的調節，從而緩解並消除痘痘。
需要特別注意的是，護膚品對痤瘡只是輔助護理。痘痘作為一種常見面板病，應該去正規醫院進行治療，要避免去一些不良美容院而浪費不必要的錢財和時間。
