肥胖紋初期怎麼消除，肥胖是身體健康天敵，也會影響到人的美觀，大部分肥胖的人都會出現肥胖紋，一般情況下肥胖紋很難去掉的，肥胖紋的發生與我們的生活習慣有著密切的關係，以下了解肥胖紋初期怎麼消除。
1、精油按摩、沐浴露按摩
此種按摩方法適用於沐浴中、沐浴後。在沐浴過程中，可以用植雅沐浴露，以畫圈的方式在肥胖紋處進行按摩清洗，之後再用心維雅潤膚露在肥胖紋處再進行5分鐘的按摩，這樣交替著按摩清洗肌膚兩三次後即可。
當然重點是要有耐心的進行按摩，也要掌握好力度，把控好按摩時間，這樣肥胖紋才能等到很好地緩解以及去除。按摩的作用主要在於通過按摩以此增加面板的彈性，避免肥胖紋的進一步產生。在沐浴後，可通過精油按摩在肥胖紋處，當然也是打圈的方式，有利於淡化肥胖紋。
2、運動
運動不是一個直接作用在肥胖紋表面的方法，但是此法的效果不低於直接作用於肥胖紋表面的方法，甚至效果有可能更好。
當進行有氧運動時，脂肪處於燃燒的狀態中，能夠很好地將一部分脂肪轉化為肌肉，從而達到淡化肥胖紋的效果。當然聽過運動來去除肥胖紋是需要長久的堅持，建議大家可以每週參加3次及以上的戶外有氧運動，比如慢跑、游泳等都是不錯的運動方法，但切忌量力而行。
3、食用富含膠原蛋白的食物
面板裡的膠原蛋白有利於防止彈性纖維的過分伸展，而富含膠原蛋白的食物可以更好地補充面板裡所欠缺的膠原蛋白。膠原蛋白含量越高，面板的彈性也就越好，而面板即使被拉伸也較難出現斷裂而造成肥胖紋的產生。
4、飲食合理，規律作息
規律的、健康的飲食，規律的作息安排，也能夠很好地預防肥胖紋的產生，比如蔬菜、水果、粗糧等都是不錯的選擇。
肥胖紋有什麼辦法可以去除？
1、生命在於運動，用運動的方法來淡化妊娠紋當然是個非常不錯的選擇。
行走：與呼吸相結合，行走不宜過快，行走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用。
跑步：採用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的機理，加快新陳代謝，可以減去體內多餘脂肪，淡化出現的肥胖紋。
顫抖法：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身鬆立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。是全身性的調理，有助於排出體內的毒素。
2、適度的按摩可以促使膠原蛋白增生，最好可以搭配專門去除肥胖紋的`產品一起使用。市售許多的除紋按摩的產品，都會新增精油、植物性萃取油藉按摩來幫助提高肌膚的平滑度，其中有些成分還能達到活化區域性組織，讓膠原蛋白新生程度較佳，達到緊緻度提升、表層肌膚較平滑等效果。（例如：蘭雅祛紋精油）
3、粗纖維具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪堆積。多吃富含膠原蛋白的食物還能增加面板的彈性。
肥胖紋的形成原因
1、肥胖紋的原因：體重增加過快
如果骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過了面板的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而就會形成這種肥胖紋。所以，體重增加過快的人就可以看到這種情況。
2、肥胖紋的原因：減肥不當爆瘦
有些人因肥胖卻採取了過於激烈或不當的減肥方式，如節食等，使得皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚髮生皺縮，因此形成了所謂的肥胖紋。
3、肥胖紋的原因：生活不規律或睡眠不佳
生活不規律、缺乏睡眠等因素也會直接導致身體內新陳代謝功能紊亂，從而影響其血液迴圈速度，大大加深了肥胖紋的出現。
一、肥胖紋消除辦法
1、肥胖紋怎麼消除：洗浴後精油按摩
適度的按摩可促使膠原蛋白增生，幫助增加面板彈性，有效防治肥胖紋。不過，每天在洗澡後，配合使用一些去肥胖紋的精油產品效果會更好。而且精油中其中有些成分還能達到活化區域性組織，讓膠原蛋白新生程度較佳，達到緊緻度提升、表層肌膚較平滑等效果。
怎麼精油按摩：比如可選用蘭雅祛紋精油，每天洗浴後，塗抹適當該精油與肥胖紋處，然後以順時針打圈的方式按摩於該處，且按摩5-10分鐘。
注意：按摩去除肥胖紋需長期堅持，至少要堅持一個禮拜以上才能看到效果。
2、肥胖紋怎麼消除：補充膠原蛋白
在肥胖紋產生的部位面板會出現纖維斷裂的情況，而這種情況之所以發生，其中一個重要原因就是面板組織缺少膠原蛋白。所以，有肥胖紋時可由內部補充膠原蛋白，從側面輔助消除肥胖紋。
怎麼補充膠原蛋白：每天口服補充5g膠原蛋白產品。當然，日常飲食中也可多食豬蹄、雞翅、魚皮等富含膠原蛋白的食物。
不過，由於膠原蛋白的合成需要維生素C，同時也能防止膠原蛋白在體內被自由基破壞，記得補充膠原蛋白同時也要多攝取富含維生素C的蔬果會更有效。
注意：對蛋白過敏的人，不要服用膠原蛋白，否則容易發生面板出紅點的過敏情況。還有，孕婦也不能服用膠原蛋白產品，因為膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特徵過早的發育和成熟，不利於出生後的嬰兒成長和發育。
3、肥胖紋怎麼消除：合理適當的運動
運動能夠鍛鍊到全身的肌肉，所以多運動伸展身體是把脂肪轉化為肌肉、淡化肥胖紋的一個非常有效方法。建議每週至少參加3次戶外運動，每次運動時間保證半小時以上，例如慢跑、游泳等，在消滅脂肪以強化減肥效果的同時也可消除肥胖紋。
注意：不要因急於消除肥胖紋而過量運動，應該量力而行，過於激烈的運動，會把你的脂肪全部轉化成肌肉，反影響身材美觀。
另外，建議運動前給身體相對應肥胖紋部位塗抹上適量的塑身霜，能夠加速撫平肥胖紋哦。
2肥胖紋怎麼消除？撫平肥胖紋幾招搞定回頂部
4、肥胖紋怎麼消除：果酸換膚淡化肥胖紋
高濃度果酸具有增加膠原纖維彈性、幫助肌膚恢復張立及淡化細紋的功效。但這具有一定的危險性，建議尋求有經驗的專業醫師針對個人膚質決定果酸換膚的濃度及時間，以達到淡化肥胖紋的最佳效果。
何謂果酸換膚：果酸換膚即使用高濃度果酸進行面板角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，但優點是安全，副作用小。
5、肥胖紋怎麼消除：鐳射手術淡化肥胖紋
鐳射手術通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，皮紋顏色越紅消除效果也越明顯。
但這種一般價格不菲，而且可能需要多次消除才能成功，建議與醫生溝通後再做決定，也不要輕易採用此法。
6、肥胖紋怎麼消除：減少攝入動物性脂肪
食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部增大，產生伸展紋或肥胖紋等。
所以，最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。同時，儘量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。
二、如何預防肥胖紋的產生
1、減肥切記循序漸進，不可一口吃成個胖子，不要因為減肥心切就採取激進的減肥方法。
2、減肥要根據自身體質來決定減肥方法，不能採取過度節食的方式。
3、日常飲食及生活中注意膠原蛋白的攝取，以避免肥胖紋的產生。
4、養成良好飲食及運動習慣，且減少食用高熱量食物，增強粗纖維素的攝入量。
