紫外線晒紅面板怎麼辦，如果晒傷比較嚴重，不要有任何猶豫，趕緊去醫院，如果情況不嚴重，症狀比較輕，只是發紅、脫皮，可以自己採取一些急救措施，下面看看紫外線晒紅面板怎麼辦。
1、若果是海邊游泳後的面板晒傷：應先用清水把面板清洗乾淨，因為海水的鹽分會吸收面板的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的面板，一定要徹底洗淨身上的鹽分。清洗時，用冷水效果最好，避免用熱水。
2、洗牛奶浴急救晒紅的肌膚：牛奶半打，溫水浸泡。洗澡時間不超過10分鐘，洗完後過5分鐘記得搽上防晒護理品。此方法要堅持1周，情況可有明顯好轉。
3、西瓜番茄製作急救面板護理：西瓜或者番茄榨汁，加入牛奶和麵粉敷在臉上。20-30分鐘後洗掉，連敷3天，然後一星期3次。情況會有所改善。
4、冰鎮降溫：肌膚溫度升高，會刺激發炎與黑色素增生，因此補水之後要降低膚溫，建議使用專為晒後設計的冰涼麵膜，塗抹在肌表吸收熱量，有效降低膚溫。另外可以用噴霧瓶，裝滿冰鎮水向自己的身體噴，可以有效降低溫度。夏日每天都可以使用
5、面膜修護：肌膚晒傷了(有紅腫或脫皮現象)，晒後用保溼或美白麵膜都可以。每週一次。
6、自制蘆薈面膜護理：選取新鮮的蘆薈.把皮片去掉,清洗乾淨，在發紅處貼上.每日都可以使用2次
7、出門要帶好：綠藥膏、京萬紅、清涼油、遮陽帽、傘、太陽鏡
8、面板晒紅後要注意：休息，保養，營養的均勻，多補點維生素，補水要慢慢來別一口氣的，儘量少去公共場所，以防面板受到外來傷害。也不要去烈日強的地方。
9、青蛙肚皮治療：可用洗淨的未煮的青蛙肚皮，敷在晒傷處，因其有清涼爽滑之感，在肌膚的治理上有一定的效果。
注意事項
要注意營養均衡
要注意補水要慢不要急
面板晒紅後要少去太陽暴晒的地方
出門要帶遮陽帽，傘，太陽鏡
面板晒傷後如何修復
晒後急救
如果晒傷比較嚴重，出現大面積水泡，嚴重發炎，開始出現發燒、寒顫、劇烈疼痛。不要有任何猶豫，趕緊去醫院，不要自己處理，以免情況進一步惡化。如果實在不方便去醫院，面板又刺痛的厲害，可以去藥店買複方利多卡因乳膏（表面麻醉劑），可以緩解疼的問題。
如果情況不嚴重，症狀比較輕，只是發紅、脫皮，可以自己採取一些急救措施。這裡要提醒大家：1、面板晒傷後，不能用熱水洗澡，會加重晒傷的症狀；2、不能吃海鮮、辛辣發物，會加重面板炎症；3、晒傷後最好在家休養，嚴格避免陽光照射，防止面板再次受到傷害。
症狀比較輕的晒傷急救措施，最好的方式是冷敷，注意是冷敷不是冰敷，冰敷會對面板造成進一步的傷害。冷敷的方式有很多種，甄垚列舉幾種，可以根據自己的條件選擇。
◆把一些具有修復、舒緩、鎮靜效果的爽膚水或噴霧，放在冰箱冷藏後，用來噴臉或敷臉。比如雅漾舒護活泉噴霧、Florihana洋甘菊純露、茱莉蔻洋甘菊舒緩花卉水、科顏氏金盞花爽膚水等。不要選擇含有酒精成分的爽膚水，比如奧爾濱的化妝水，酒精會刺激面板，加重面板問題。
◆使用不含酒精的保溼啫喱，冷藏後敷臉。這類產品很多，使用量比較大的是蘆薈凝膠，可以為面板補充水分，舒緩鎮靜面板。
◆可以使用冷藏的盒裝牛奶，塗在晒傷的部位，可以緩解皮膚髮紅、刺痛。但是要注意，如果面板已經破損，就不要使用這種方法。
◆如果以上條件都不具備，可以把毛巾蘸水放在冰箱中冷藏後，再冷敷，或者用涼水直接沖洗，為面板臨時降溫。
晒後修復
但經過一兩天的急救，面板不再有大規模的炎症，就要開始對面板展開修復，恢復面板屏障功能到正常狀態，這時的護膚產品能發揮比較大的作用。
首先，清潔要選擇非常溫和的產品，或者直接用清水洗臉；繼續使用具有舒緩、鎮靜作用的噴霧或爽膚水，比如前面提到的雅漾舒護活泉噴霧、Florihana洋甘菊純露、茱莉蔻洋甘菊舒緩花卉水、科顏氏金盞花爽膚水（只是舉例，不是推薦哦）等。
選擇保溼、修復效果好的精華液，最好是選擇成分簡單、簡潔的.精華。類似的產品也很多，比如AHC玻尿酸B5保溼精華液、修麗可維生素B5保溼凝膠（只是舉例，不是推薦哦）等。B5可以緩解面板缺水引起的敏感，加上透明質酸的保溼作用，對晒傷面板效果不錯。也可以選擇一些含有EGF的修復精華或凍乾粉。
乳液或面霜的選擇要注意，不要選擇厚重、粘膩的產品，偏油性面板可以蘆薈膠，偏乾性面板可以使用比較輕薄的乳液。不管選擇哪種產品，都不能含有酒精，酒精這是會刺激面板，加重晒傷症狀。
晒傷修復不能做的事：
1、 不能撕掉死皮：
面板開始脫皮，是晒傷的面板已經脫掉的好現象，一定不能用手撕掉，讓它自然脫落就可以，還沒自然脫落證明新生的面板還未長好，當完全長好後會自然替代受損死亡面板，受損面板會自然脫落，這時一個瓜熟蒂落的過程，也切忌用磨砂膏去角質幫助脫落
這時如果直接撕掉，會損傷新生的面板，也可能會留疤，還會產生新的炎症，也切忌使用磨砂膏幫助脫落，另外，磨砂膏不僅會加重受損還會延長修復週期，修復好後短時間內也應避免磨砂膏的使用。
2、 切忌使用新鮮食材來進行晒傷修復：
比如黃瓜、檸檬、蘆薈汁等，一定要使用提取過的成品。因為晒傷的面板有受損，而受損的面板更容易滲透吸收，新鮮食材未經過提取，可能含有面板不耐受的物質成分，不耐受的成分會比正常面板吸收得更多，從而加重面板損傷。
炎症色素和晒黑修復：
上面我們講到晒傷之後不能使用美白祛斑成分，那麼，晒黑和晒斑應該怎麼才能及時科學修復呢？
1、 耐晒型人群：
晒傷（晒紅）好了之後通常會留下黑色的印記，也有些人未經過晒傷階段直接晒黑，未經過晒傷直接晒黑的這類人群，通常對紫外線比較耐受，也就是耐晒型，不容易被晒傷和晒紅，但是有色素沉著，這種小夥伴，是可以直接使用美白成分。
2、 容易晒傷和晒紅的人群：
則一定要在晒傷修復好後，第一時間使用美白成分，但不是在修復期間同時使用美白成分，在修復期間同時使用美白成分，只會讓面板的修復過程反覆拉長，甚至會加重晒傷炎症。
