【導讀】：很多人都因為參加 “真人秀”節目而被晒得又黑又紅，不過在節目之外再看看她們的臉，又恢復到水嫩白皙有光澤 ！她們究竟是怎麼做到這麼快完美修復了吧！下面跟小編學晒後修復。
夏季已經來臨，雖然太陽又大又刺眼，明星們還是要堅持奔走在片場和綜藝節目當中。很多人都因為參加 “真人秀”節目而被晒得又黑又紅，不過在節目之外再看看她們的臉，又恢復到了原來的水嫩白皙有光澤 ！粉絲們早就驚訝於她們究竟是怎麼做到這麼快完美修復了吧！其實跟隨我們的步驟學習一下，你就會發 現晒後修復其實非常簡單！
她們常年拍外景綜藝，為什麼還是這麼白？
韓版Running man已經拍攝了超過300期，可是wuli歐巴歐尼們經過了六年的風吹日晒，怎麼還能保持這麼 好的肌膚狀態？智孝去過迪拜拍攝以後，也還是我們的素顏美女，她一定是有什麼晒後修復小祕密吧！
而中國版《奔跑吧！兄弟》中，Angelababy也是擔任了唯一一個常駐女嘉賓，不過四季過後，她的面板還 是一樣的水嫩亮白，一點都看不出常年拍外景被暴晒的痕跡。
姜妍也參加了《花樣姐姐》，在節目中姐姐們不僅經歷了暴晒還有寒冷的冬天，可是回來後二胖姜妍的皮 膚還是這麼好，她究竟是怎麼做的呢？
她們也去戶外耍，面板卻比我還好！
再來看看黴黴跟自己的閨蜜們在獨立日那天居然不怕陽光暴晒去戶外撒野了！不僅露臉還露肉，這樣嗨翻 天的節奏她們怎麼不怕晒黑晒傷啊？真是羨慕死了！
陳意涵活的精彩，不過想原封不動照搬人家的活法，你也得先學會室外健身還不被晒黑啊！看看陳意涵的 面板，不管晨跑健身還是馬拉松比賽，還能保持著完美的狀態，也實屬不易啊！
產後的賈靜雯也開始了對自己身材的修煉，又是室內健身又是室外健身的，經歷了海邊健身的暴晒還有 10km跑的磨練，女神的面板還是那麼好，別說晒痕了，這柔嫩的肌膚明明只有20+！
對於修復有方的明星們來說，晒後秒白根本不是事兒，今天就來跟我們一起說：“我們白著呢！”
Step1 物理防晒第一步
對於夏季出行，最簡單易學的就是物理防晒了！不過如果去海邊穿著比基尼或者沙灘裙的你，怎麼忍心換 上長袖長褲呢？所以想露好身材又要做好防晒？還是看看我們給你帶來的好方法吧！
使用物理防晒的正確方法：
1、可以選擇一個大簷帽，搭配上你的小短裙什麼的也挺好看！
2、如果你喜歡在沙灘上玩耍，一定不要忘了用上一把大的遮陽傘！
3、用一個大的紗質披肩也不錯，無論穿著泳衣還是裙子都可以將它披在肩上。如果你剛剛從海水中走出來 ，最好還是用一個浴巾或者毛巾被哦！
Step2 出發之前防晒不能少
出去旅行，尤其喜歡在夏季去海邊的朋友，說是度假乘涼，你一定不知道海邊暴晒指數更高！雖然泡在海 水裡體感溫度好像低了一點，不過當你回到家緩過神來再看，可能面板早就晒得不能看了！我們都知道晒 錢要用防晒霜，不過究竟什麼樣的防晒產品才適合自己，多高的SPF（防晒指數）才合適呢？
使用防晒霜的正確方法：
首先在日常生活中選用SPF值在10-15之間，SPF+的防晒霜就夠了！當你需要長時間暴露在陽光下，就要使 用SPF值在15-20之間，SPF++的防晒霜了！而出去旅行，SPF值就要立馬增加到20-30，SPF+++！到了最關鍵 的游泳、日光浴，你就需選用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），並且2-3小時補用一次，若進行水下活 動，則需80分鐘補用一次。
1、使用防晒霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是乾性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹 上一層乳液，之後再使用防晒霜。
2、防晒霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除 了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!
3、防晒霜要在出門前20分鐘左右塗抹上，因為防晒霜不是塗抹上就有防晒的功效，需要給肌膚吸收的時間 。
4、不要混合使用各種品牌的防晒霜。不少人為了徹底防晒，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的 防晒霜，追求更佳的防晒效果。幾種防晒霜會相互排斥，不僅達不到理想的防晒效果，還有可能會引起過 敏現象。
5、使用卸妝產品。使用了防晒霜以及隔離霜依然需要卸妝，避免防晒霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚 粗糙或痘痘等各種問題。
Step3 happy時刻記得補防晒
玩的正嗨，突然發現晒黑了，這得是多麼難過的事情啊！尤其是去度假又無法捨棄化妝的女生們，千萬不 要忽略了補塗防晒霜這個步驟！不然就算第一步做的再好，也還是會被太陽公公的威力給傷的遍體鱗傷！ 所以想要照顧好自己的面板還是先學會補塗防晒吧！
補塗防晒的正確方法：
1、先將防晒噴霧將臉部面板噴溼，全面噴溼，這一步主要是用來溼潤面板！
2、用幹化妝棉將臉上多餘的水分輕輕蘸幹，注意不要擦，會花妝的！
3、用力搖晃你的防晒噴霧，將它的防晒成分激發出來，然後均勻地噴到臉部及頸部，讓它更好的起到防晒 作用！
4、對於泡沫質感的防晒噴霧，一定要用手輕輕拍打，讓它更好地被面板所吸收！
5、最後一步就是補妝了，雖然我們的方法已經儘可能做到了不花妝，不過還是補一下為好！
Step4 晒後先要去角質
很多人不知道為什麼晒後還要去角質，因為經過暴晒的面板角質層明顯增厚，偶爾做一下去角質的工作能 夠讓你的面板更加水嫩！不過如果你剛好經過了連續暴晒，或者已經晒傷，就還是先對面板進行降溫清潔 和補水，再找時間去角質吧！
去角質的正確方法：
首先選擇去角質產品。較年輕的面板適合溫和不刺激的去角質著哩。一般的速效產品不建議使用，可以試 試天然植物型別的或者藥妝型別的產品。
1、用洗面奶和清水徹底洗淨面部，讓表面的汙垢全部消除，從而使角質層出現！
2、取一定量的去角質產品，輕輕塗抹在臉上並慢慢揉搓。
3、使用深層清潔面膜，可以更好地保護你的肌膚不受外界汙染。
4、去角質後可以選用柔膚水、收斂水等，鎖住水分、收縮毛孔、鎮定面板。
Step5 面膜修復很重要
洗臉後敷面膜也是一個非常重要的步驟，不同的面膜對面板有著不同的功效。而對於晒後修復時的你來說 ，應該使用修復型補水型面膜，當然美白也是必不可少的！千萬不要小看敷面膜，當中也是有很大學問的 ！
敷面膜的正確方法：
1、使用面膜前得先用熱水洗臉或用熱毛巾敷臉，使毛孔迅速擴張以便徹底清潔毛細孔中的汙垢，因而肌膚 能更徹底的吸收營養。
2、敷面膜躺下最好，利用地心引力的原理，即面膜與肌膚會貼得更緊密從而促進營養的吸收。
3、將面膜輕輕放在臉上，用手輕輕的按壓面膜讓它貼合嘴角、鼻翼、眼睛、下巴等。
4、15到20分鐘左右接下面膜，利用手掌上的熱度，輕拍面板，增加臉部血液迴圈，這樣有助於面板吸收面 膜上的營養。
Step5 最後一步要補水
經過陽光的暴晒，面板的水分流失非常嚴重！同時還有黑色素的沉澱和很多外界汙染物的侵襲，所以作為 晒後修復的最後一步，補水就相當重要了！不過晒後補水和日常補水還是有區別的！最後我們就來給大家 介紹一下晒後補水的正確方法！
晒後補水的正確方法：
在晒後的72小時內就要立刻進行晒後修復，選擇適合自己膚質的面膜、化妝水和麵霜等來進行補水。
1、首先用冰毛巾溼敷15分鐘，為臉部降溫。
2、用清水和洗面奶清潔面部，使面部乾淨沒有雜質。
3、選擇一款合適自己的爽膚水倒在化妝棉上，貼在臉部進行補水。或者選擇一款合適自己的補水面膜也可 以哦！
4、選用補水功能較好的面霜做最後的補水和保護！
