秋天面板幹癢怎麼辦，進入秋季，我們的面板開始變皺了起來，缺水的現象也是屬於正常的，因為代謝方面在秋天的時候是比較快速的，以下詳細介紹秋天面板幹癢怎麼辦。
1、多喝水
解決面板瘙癢，除了塗抹護膚品以外，還要重視補水，特別是每天起床後和臨睡前喝一杯溫開水。
2、注意增強體質，適當運動
早晚穿脫衣裳前後進行全身自我按摩，以促進面板微迴圈，減輕面板乾燥程度。
3、適量的茶水
還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止面板瘙癢，因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體面板有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
4、減少洗浴
另外，建議適當減少洗浴次數，洗澡時不要用過燙的水，水溫控制在45℃左右。不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對面板的刺激。
5、冬瓜皮泡水
將晒乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於面板瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些面板瘙癢後感覺面板腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致面板腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。
6、多吃豆類和雜糧等食物
由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等面板問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。
秋季怎麼保養面板
秋天晝夜溫差較大需注意面板清潔
由於秋天晝夜溫差較大，忽冷忽熱的天氣會導致面板的抵抗能力下降，從而導致面板容易遭受到外界細菌的感染。秋天面板怎麼保養?首先應該從面板清潔開始，選擇清潔能力較好、弱酸性的洗面奶對臉部面板進行清潔，這樣能夠有效清除臉上的汙垢還不會導致洗面奶因清潔能力太強帶走面板中的水分，導致面板乾燥、色素沉澱、面板過敏等。
秋天面板保養仍需注重防晒
秋意漸濃，天氣的涼爽往往讓妹子忽略陽光中的紫外線。秋天面板怎麼保養?其實秋天陽光中的紫外線還是非常強烈的，如果不注重防晒面板會出現晒黑、面板提前衰老的情況。而在秋天面板晒黑卻沒有夏天那麼快白回來，天氣轉涼面板新陳代謝也跟著變得緩慢，因此出門前半個小時一定要記得塗抹防晒霜。
秋天面板保養需補充水分
秋天空氣乾燥，加上早晚溫差較大，引起面板面板毛孔收縮，面板表層的皮脂腺和汗腺分泌減少，從而導致面板乾燥。面板提前衰老其實最大的因素就是面板乾燥，因此秋天面板怎麼保養也要注意面板的補水與保溼，即爽膚水、精華、乳液以及保溼面霜一個都不能少，在秋天要保持一週至少做三次補水面膜，這樣才能保持臉部水分正常的正常補給。
1、補充維生素A
維生素A可使寶寶面板潤澤，多點吃胡蘿蔔等富含維生素A族的蔬菜或者服用富含維生素A的魚肝油。
2、補充水分
保證寶寶每日的水分補充，不僅僅要通過奶水的方式，還可以通過水果汁、蔬菜汁等來給寶寶補充水分，這樣不但補充了水分還補充了維生素，可謂是一舉兩得。
寶寶面板乾燥粗糙的原因
1、肌膚薄嫩
寶寶的面板厚度只有成年人的1/3，因此任何一點刺激都有可能引起寶寶面板的不適，如氣候的變化、衣服厚度及材質的`改變等等，都會使寶寶的面板受傷。
2、皮脂分泌少
寶寶從出生到2個月左右的這段時間裡，由於有胎兒時期從媽媽那裡獲取的激素做保護，皮脂分泌還會比較旺盛。但從這段時間之後，原來的“保護罩”逐漸消失，寶寶的皮脂分泌會迅速降低，因此容易變得乾燥和粗糙。
秋季面板乾燥瘙癢的原因
1、面板乾燥、洗澡太勤等
因氣溫降低,人體為了保證散熱的減少,面板的毛細血管床部分關閉,面板的血流量減少,汗液、皮脂的分泌也隨之減少,面板的溼度下降,表現為面板乾燥,而乾燥更易導致面板的瘙癢。還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成面板瘙癢。
2、各種疾病的併發症狀
機體內在的疾病也是面板瘙癢的內因,如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便祕等。
3、外界刺激引起的反應
生活中一些小細節被忽略也可能引起面板瘙癢,比如工作和生活中接觸粉塵,使用鹼性過強的肥皂,食用辛辣刺激性食物,貼身穿著的化纖衣物等。
4、人體自我調整的反應
秋季氣溫變低、氣候乾燥,氣溫降低使人體面板及皮下血管收縮,皮脂腺、汗腺的分泌與排洩也隨之降低,空氣乾燥使面板缺少水分,表皮變得薄而脆,人體機能的防禦能力會隨著氣候的變化出現一個適應期,就容易出現面板瘙癢的症狀。
