雀斑形成的原因是和暴晒有關，這是因為紫外線刺激皮下細胞產生黑色素，同時由於紫外線損傷了面板正常的新陳代謝導致黑色素無法代謝，形成了色斑。
如果你的父母中其中一人臉上有雀斑的話，那麼你遺傳的機率就會有百分之五十。雀斑的形成大多數都與遺傳有關，這種情況被認為是遺傳基因的作用。
如果你的面板長時間暴露在陽光下，那麼當面板接觸到紫外線後就會自動分泌黑色素來保護自己不受破壞。所以讓面板在沒有任何措施下就暴露在陽光下，就會容易出現色素沉著，然後形成雀斑。
在懷孕期間，女性的雌性激素會隨之增加，也會導致臉上出現雀斑。除此之外長期服用避孕藥的女性也會容易在面板上形成不均勻的雀斑。
當肝的新陳代謝功能不正常或卵巢的`功能減退時也會容易形成雀斑，因為新陳代謝的緩慢會讓身體處於敏感的狀態下，加重色素問題。
如果你經常使用強效清潔的洗面產品的話，面板就會容易變得敏感、容易受到刺激。而當面板敏感時身體會自動分泌色素，色素過多時就會形成雀斑。
怎麼才能預防雀斑呢？
很多人都有雀斑問題，試用了很多方法都沒法淡化雀斑，怎麼消除最有用呢？消除雀斑就要少用化妝品，做好防晒，修復等的工作。
儘量少用化妝品
經常化妝會導致面板質量變差，加速黑色素的沉澱，會讓雀斑問題越來越嚴重，所以能不化妝就不化妝，當然防晒是一定要塗的，化了妝也要淡妝為主，同時卸妝要清理乾淨，不要留有殘餘物。那是因為化妝品中含鉛、有汞、砷等重金屬，使用過度會逐漸降低肌膚的質量，加深肌膚深層黑色素沉澱，導致斑點越來越多，越來越明顯。
做好防晒工作
防晒是最重要的，不論天晴下雨，都要堅持365天的防晒，平時要儘可能避免陽光對臉部的照射，比如說出門前準備一把遮陽傘，塗好防晒霜，或者是戴上遮陽帽等等。因為陽光中強烈的紫外線是引起雀斑的重要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢會加速色斑的形成。
做好修復工作
面板在外裸露了一天，除了空氣汙染還受到了日晒，所以回家以後，要做好晒後修復的工作，比如說塗抹修復產品之類的。除此之外，敷個面膜，適當的給臉部肌膚補充水分也是不錯的。修復產品、面膜之類的，一定要選擇適合自己膚質的。
美容食物要多吃
生活中很多食物是很有益與美容護膚的，比如番茄、胡蘿蔔、維生素C、維生素E等等。番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽;胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素;維生素C可阻斷黑色素的形成;維生素E則是一種抗氧化劑，同時具有抗衰老作用。
臉上有雀斑怎麼辦
1、首先不論對於何種肌膚，清潔總是最重要的，只有清潔做到位了，後續工作才能夠有效率的進行。
2、潔面之後選擇美白的產品來使用，不限於美白水，美白的乳液，霜也可以。
3、美白產品之後再使用保溼營養成分的產品。
4、如果是晚上再抹上營養的霜，如果是白天，出門前一定一定要抹防晒霜。
5、周護理方法
每週可以做1到2次的美白麵膜，我一般用中藥美白麵膜。當然美白麵膜要搭配著補水面膜一起做，效果會加倍。
自制去雀斑面膜
香蕉面膜
做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部面板細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性面板的面部美容，效果良好。2、蜂蜜雙仁去雀斑面膜
做法：將冬瓜子仁、桃仁晒乾後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在雀斑點上，第二天早晨洗淨。
敷三個星期後，雀斑點會逐漸變淡。治療時要注意防晒。冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助面板抗氧化，還能減少紫外線的`傷害。蜂蜜的保溼結果，讓面膜的結果更好。
鹽醋面膜
食鹽 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克
做法：將白芷、菊花研成細粉末，在食鹽、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，調成糊狀，晚上敷在臉部，30分鐘後洗乾淨。
功效：有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔面板，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。藥食相配，可以起到祛面部色素斑的作用。
如果你也存在臉上有雀斑的情況，首先臉部一定要做好清潔工作，還應該要選擇比較好的美白護膚產品，如果可以的話，一定要塗上防晒霜，每週都要好好護理自己的肌膚，也可以自制以上那介紹祛雀斑面膜有很好的效果，大家不妨試試看。
女孩臉上有雀斑注意以下幾點：
1、防晒：
此條非常重要，因為色斑最怕日晒。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性面板病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。
夏季日晒充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大。冬季日晒較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日晒是色斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日晒，尤其在夏季。
2、防止各種電離輻射：
包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
3、慎用各種有創傷性的治療：
包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。
4、禁用有害祛斑霜：
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的'速效祛斑霜，因為副作用太多，可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容。
5、改正生活習慣：
戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。
6、飲食：
多喝水、多吃含有維生素C和E的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和藥物，如補骨脂素，甲氧補骨脂等。
7、注意休息和保證充足的睡眠：
睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰黑。
8、保持良好的情緒：
精神煥發則面板好，情緒不好則會有相反的作用。
