【導讀】：夏季一來女生們免不了要購買各種防晒霜，防晒指數、面部防晒霜、身體防晒，還有防晒霜和防晒噴霧，這些是不是讓你頭疼了，夏季防晒不僅是為了防止晒黑，同時我們也要防止晒斑，以及防止斑點加深，下面和小編一起...
1.有效日期
首先必須要知道，自己所用的防晒產品的有效日期。如果已經過期的請馬上扔掉，覺得浪費，還可以用來擦手腳和身體的話，那要注意咯，首先它已經過期了就已經喪失了防晒的功效和能力，擦了不僅沒有防晒的效果，還有可能會導致肌膚過敏，反而衍生更多肌膚問題哦。
2.“外星文”SPF
相信很多人都覺得在防晒品上的SPF都是外星文吧，因為都不知道是什麼意思，下面來科普一下，SPF係數代表防晒品的阻隔紫外線UVB的能力，UVB是一種低能量的紫外線，大概佔陽光紫外線的5%，它對肌膚的傷害主要是集中在表皮層，可以使肌膚造成即時性的肌膚晒紅、脫皮、晒痛的主因。UVB (290-320mm): 晒紅、晒傷、膚色暗沉
3.“外星文”PA
另一個“外星文”PA，它是係數防晒品是阻隔紫外線UVA的能力，在紫外線中大概有90%以上是UVA的，它的波長比較長，能夠深入我們的真皮層。所以如果長久暴晒會晒黑、加速斑斑點點的產生，同時還會引發光老化、皺紋、鬆弛等肌膚問題的現象。
短波淺層UVA (320-340mm): 晒黑、變紅髮痛
長波深層UVA (340-400mm): 老化鬆弛、皺紋、黑色素沉澱、黑斑、面板癌等
+++
在2013年1月1日的時候，日本的厚生省對外宣佈，防晒最高的標準調為PA++++，從以前的PA+++上升調為4個+;在臺灣，行政院衛生署由2013年3月起開始實施這個係數。防晒係數從3個+升級成4個+，讓肌膚抵禦紫外線UVA的能力提高，而在一些防晒品上面標示PA★★★的符號其實是和+++防晒係數是一樣的，但是這個是沒有做過人體的測試而已。
5. UVA的日規和歐規
面板科的醫師表示，防晒一定要選擇好UVA和UVB防晒並重的產品，除了SPF的標示以外，PA的係數也很重要。這樣才能有效的阻止紫外線對肌膚的傷害。而UVA防護又分為日規(PA)和歐規(PPD)。
日規： PA+ PA++ PA+++ PA++++
歐規： PPD2-3.999 PPD4-7.999 PPD8-15.999 PPD≥ 16
6.防晒乳的使用方式
如果防晒的量不足的話，其實是無法發揮防晒品的防禦效果哦。如果是面部的防晒，在接觸陽光前30分鐘就要開始使用防晒用品，用量大概是1元硬幣的大小，均勻塗抹至全臉，記得不要忘了頸部、耳部與髮際處等小地方。待肌膚吸收後再用相同的分量塗抹多一次，然後開始上妝，這樣才算是完整的防晒步驟。
7.身體防晒
如果是在海邊或者戶外等有水有沙子的地方的話，多重放射的UV傷害會成倍，因此，身體的防晒也不可以忽視哦。身體防晒品可以直接把接容器口接觸肌膚，以線條擠出足夠的量，再用整個手掌在肌膚上畫圈塗抹。游泳、流汗或者用毛巾拭擦過後要記得補充防晒。
