防晒指數怎麼看，即將進入夏季，防晒又成為多數人頭疼的事。如何選擇合適防晒霜？防晒指數越高越好？等等都成為當下必須解決的問題。那麼你知道防晒指數怎麼看嗎？不會看防晒指數小編來教大家。
防晒指數是什麼
防晒霜的防晒指數一般指的是該防晒霜的SPF值，就是妹子們經常在防晒霜包裝上面看到的SPFxx，SPF值後面的數字表示的是在紫外線照射下面板不會受到傷害的一個時間範圍。
防晒指數怎麼看
而防晒霜的指數其實對於每一個人選擇都是不一樣的，我們需要根據每個人面板的最低紅斑劑量來判定。最低紅斑劑量指的是一個人在紫外線照射下不做任何防晒措施，面板出現紅斑的最短時間。假如一個人的最低紅斑劑量是20分鐘，那麼使用SPF為5的防晒霜，則可以在陽光下逗留5倍時間，即20乘5=100分鐘，面板才會出現紅斑問題。如果選用SPF為15的防晒霜，則可以在陽光下逗留15倍的時間，即20乘15=300分鐘，大家可以以此類推。
防晒指數越高防晒效果越好嗎
防晒指數越高不代表防晒效果越好，因為紫外線分成了不同的波長，主要會對肌膚造成傷害的是UVB和UVA。而防晒指數SPF值只能對UVB起到防護作用，所以防晒指數SPF越高只能說明該防晒霜對紫外線UVB的防護時間越長，並不能表示該防晒霜的防晒效果越好喲~
防晒指數怎麼看2眾所周知的，防晒主要是防紫外線。而紫外線又分長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）、短波紫外線（UVC）三種。
短波紫外線基本被臭氧層吸收，而我們主要防護中波紫外線和長波紫外線。中波紫外線能抵到面板表層，對面板產生晒傷、晒紅斑，而長波紫外線能穿透到真皮層，對面板深層產生影響，導致面板晒黑、老化，而且晒傷、晒紅斑是中波紫外線的1000倍。
因此，面對無處不在的'太陽光，我們隨時要做防晒。而我們常用的防晒霜是如何降低紫外線對我們的傷害。這就要講到SPF和PA指數。
SPF和PA有啥作用 SPF是對UVB的防護指數，如果我們裸奔不防晒，1分鐘被晒傷、紅斑，那塗SPF30，可以延長到30分鐘左右被晒傷、晒紅斑。
據研究顯示東亞人裸奔不防晒在太陽底下，大約15分鐘被晒傷，所以SPF30理論上可以保護我們15*30=450分鐘=7.5小時。
但理論是7小時多，但到紫外線強度不同、環境不同、運動流汗、膚質不同等多因素影響，實際上很難到到7小時。
凸起部分受到紫外線照射
而PA是對UVA的防護指數，防止面板晒黑、老化。PA+可以延緩肌膚晒黑時間2-4倍，防晒有效時間大約4小時；PA++防晒時間是PA+的2倍，大約8小時，PA+++防晒時間大約12小時。
SPF30跟50哪個更好用
防晒係數30和50主要區別在以下三方面：
1、成分質地不同：防晒指數30的防晒霜通常比50倍的質地更輕薄透氣，新增劑也相對較少，面板更清透，容易呼吸，不那麼油膩。
2、防晒有效時間不同：防晒指數50的比30的防晒更持久，更有效。防晒指數50更適合夏天來用，可以有效地保護肌膚。
3、防晒安全性不同：通常防晒指數越高，安全性越低，因為為了可以持久防晒，添加了越多的防晒劑，對肌膚的刺激也就越大。
所以，並不是防晒霜指數越高的產品越好，選擇哪一款指數的防晒霜，需要結合自己的實際用途來考察選擇，如果是夏季、戶外烈日下活動時間長，則選擇指數高SPF50的防晒霜，如果是偶爾在戶外活動，那就選擇指數在30或者15、20的。
紫外線對面板真皮層傷害是不可逆的，所以能不晒太陽就不晒太陽。最好防晒方式是既要塗防晒也要撐遮陽傘或戴帽子等硬防晒。
