膠原蛋白是一種高分子蛋白質，能使面板保持結實而有彈性。它存在於人體面板、骨骼、牙齒、肌腱等部位。以下小編為大家整理了面板老化補充膠原蛋白的做法詳細內容，希望對大家有所幫助！
隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，面板便會失去彈性並變薄老化。因此可以說人的面板老化的確與膠原蛋白流失有著千絲萬縷的關係。
在一些含膠質的食物，如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都富含膠原蛋白，但通過飲食並不能讓你的面板受益多少。
靠服用膠原蛋白以護膚、養顏、抗衰老顯然是被誇大其辭了，同時日常飲食蛋白質中的膠原蛋白已足夠人體實際需要。
首先是防晒。面板醫學認為，90%以上的面板提早老化都是不當的陽光曝晒造成的. 其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護面板內的膠原蛋白。
其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護面板內的膠原蛋白。
