【導讀】：很多人喜歡熬夜，不過偶爾熬夜對身體沒事，長時間的熬夜身體就會受不了，臉上面板就會發生變化，這個時候熬夜用面膜來修復有用嗎？
有一定的作用，不過只是針對於肌膚補水，面板的暗沉，色斑還是需要調整作息調整內分泌才能改善。人的面板在壓力狀態下容易出現乾燥、粗糙、皺紋、缺少血色甚至青春痘的狀況，這是因為面板毛細血管在焦慮情緒的影響下，容易出血、僵硬、免疫力降低，面板變得十分的脆弱。
通過短時間抑制毛孔呼吸，加速面部血液迴圈的方式，讓面膜中附著的營養成分滲透到面板中去。洗個熱水澡再敷面膜，這樣毛孔處於張開狀態，能更好的吸收面膜中的營養成分，護膚功效會更好的發揮。
按摩最大的好處就是可以加速面板血液迴圈。潔面後，在手指上塗 上潤膚霜或者按摩膏，按照由內而外的方向按摩3-5分鐘。
可以起到一定的作用。熬夜引發的內分泌失調可能會造成角質過度堆積，不僅會讓阻塞毛孔，同時面板也會變蠟黃，還會影響面板吸收能力。
熬夜不但會讓油脂分泌過多，還會使肌膚變得粗糙沒有光澤，毛孔也變得日漸粗大。
長期熬夜的人面板受損也會非常嚴重，面板休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加面板的負擔，引起一系列的面板問題，膚色暗淡，起痘。
熬夜的時候，不要喝含有咖啡因的時候提神，過度的用眼加上喝含有咖啡因的食物，也就是熬夜黑眼圈的由來，熬夜時感覺困了，不放起身運動一下，用冷水洗個臉其實也是不錯的提神方法。
對於面板的修復與再生，那就是維生素，熬夜時候補充維生素，是可以防止面板變得暗沉。
熬夜後，使我們的睡眠嚴重缺乏，所以在熬夜後補充足夠的睡眠是十分的必要的，白天儘量選擇安靜的地方，只有讓睡眠充足了才能給面板足夠的修復時間，如果你熬夜後的第二天要上班，沒關係，中午下班後抓緊時間給自己補個午覺。
熬夜會導致面板乾燥缺水，所以一定要給面板多補水，熬夜時一定要保證室內空氣流通，室內要保持一定溼度，還要對面板清潔和護理，爽膚水和保溼乳就尤為重要了。
