八個超自然美容法，自信是一個人最好的自產美容產品，現在的天氣會對我們的面板造成一定影響，改變自己從什麼時候開始都不晚，護膚是美容的第一步，這些八個超自然美容法你學會了嗎？
八個超自然美容法1
1、多觀察燭光
多觀察燭光能讓雙眼變得楚楚動人！
建議把一支點燃的蠟燭放在1米處，先輕輕閉眼，轉動一下眼球，然後慢慢睜眼，不要直接看燭光，先看別處，再慢慢移開目光同時閉眼休息；10-15秒鐘後再次睜眼，直接凝視燭光，直到眼睛發酸時再閉眼。反覆練習多次，你的眨眼速度會自然變慢，眼睛也能自然“放電”。
2、儘量少用眼藥水
一份研究報告指出，50%的乾眼症來自過量使用眼藥水。
眼藥水的確會讓眼睛有瞬時“水靈”的感覺，但市場上90%的眼藥水中都含有防腐劑，它們會對眼表細胞造成不可逆性損害，長期使用會使眼內水分大量流失，讓你的雙眼失去神采，並不得不依靠美瞳的幫助。
3、常吃櫻桃
櫻桃味道甜美，顏色鮮豔，鐵含量位於水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，只有讓血紅蛋白維持在較高水平，才可以讓雙脣變得鮮豔。常吃櫻桃，能有效促進血紅蛋白的合成。
據說在安妮 海瑟薇的美顏食譜裡，櫻桃是必不可少的食物。
你還可以將櫻桃汁直接塗在嘴脣上，櫻桃紅成分會留在嘴脣上停留2-3小時，達到與口紅相似的美脣效果。
4、為嘴脣防晒
陽光中的紫外線會讓黑色素聚集於臉上，還會讓脣色變暗。
戶外活動時，建議你塗一層具有防晒效果的潤脣膏。另外，距離頭部很近的床頭燈也會刺激黑色素的生成，讓脣色變暗，建議你儘量在自然光下看書，或開啟遠離身體的日光燈。
5、養一盆百合花
百合花被西方美容醫學專家譽為“美眼神花”。原因在於百合花能有效吸收空氣中的灰塵，併產生一定水分，讓室內空氣變溼潤。
眼部面板較薄，溼潤的空氣能滋潤眼周面板，起到和眼霜相似的效果。
6、少喝一點酒
儘管美國富家千金帕里斯 希爾頓面板光滑，她眼角的細紋卻透露出她“奔三”的年齡。
她的私人醫生曾警告她，不停止飲酒，眼角的皺紋會更明顯，用再多的眼霜也不管用。酒精中的`乙醇陳分會幹燥眼角面板，讓細紋生成。如果你想讓容顏減齡，每天不要飲用超過200毫升的啤酒或超過300毫升的葡萄酒。
7、多吃維生素
當面板開始纖維化過程時，最初的表現是兩頰失去光澤。足量的口服維生素C能有效延緩面板纖維化的速度，保護雙頰的自然色澤，起到與腮紅相似的效果。
中華醫學會的一項研究顯示，一半的中國人維生素C攝入量不足，因此除了多吃富含維生素C的蘋果和花椰菜之外，適當補充維生素C沖劑也很重要。
8、多吃雞肝鴨肝
肝是藏血器官，在肝氣舒緩時，人的兩頰會呈現健康自然的淺粉色，即使不用腮紅，你也能看上去白裡透紅、膚色健康。
中醫歷來有“以肝養肝”的說法，每天吃50克左右的雞肝或鴨肝，能起到不錯的補肝作用。長此以往，你就能徹底和腮紅說Bye bye了。另外，常喝鴨血湯就能滋陰補血，平肝降火，讓你雙頰膚色健康、美麗。
八個超自然美容法2
自然美容之道三字要訣
1、勤洗臉
經常洗臉自然美容能去除體內排出的油脂或汙垢及灰塵等附著物，以保持面部面板的清潔，洗臉宜選用鹼性弱的洗浴劑，水溫以冷水燒沸3分鐘再冷卻至20-2°C為最佳。順序應自下而上。
2、常按摩
經常進行面部面板按摩，可以促進血液迴圈和新陳代謝，調整人體的生理功能，是自然美容的好幫手。
3、多仰臥
足夠的睡眠和正確的睡眠體位是減少皺紋自然美容的最佳方案。仰臥睡眠，不用枕頭，面部肌肉可處於最佳鬆弛狀態，血液迴圈不受任何干擾，面部面板能享受到足夠的氧氣與養分。
4、重營養
多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、纖維素、脂肪與微量元素的食物，能為面板提供合理的營養，促進面板細胞的新陳代謝。其中，維生素對面板自然美容起的作用至關重要，如維生素E、B、C、A等。因此，進食時應儘量多吃一些蔬菜、水果，根據情況還可適量地服用二些維生素製劑。飲水對自然美容也相當重要，一個人每天至少應喝6-8杯水來維持面板的溼度。
5、通大便
大便中含有許多食物的分解產物，如長時間地存放於人體腸道內，一些不良分解物和色素會被腸道重新吸收，不僅影響身體健康，也不利於自然美容。因此，要養成一天一次大便的習慣。
6、勤咀嚼
經常像吃東西時那樣咀嚼， 嚼後將唾液嚥下去，使面部的肌肉得到鍛鍊。平時吃東西要兩側輪流咀嚼，不要單用一側嚼，以免一側咀嚼肌發達，一側咀嚼肌萎縮，形成偏臉。
7、莫緊張
人在過度緊張時，腦神經高度興奮，引起面板神經末梢緊張，毛細血管收縮，血流緩慢或阻滯，造成面板的氧氣供應減少，面部面板會出現程度不同的發紫。經常如此，膚色就容易變深甚至發灰髮黑。
8、避日晒
似火驕陽會使人們患上日晒病。因而，在戶外活動時，可採取一些遮光擋陽的措施，如撐遮陽傘、戴寬邊帽、穿輕爽的長袖衣褲。需要時還可塗抹遮光防晒劑，以免發生面板光毒性反應。
