4款減肥茶飲喝掉肥肉肉，減肥對於很多人來說都是非常重要的事情，而除了依靠運動減去身體多餘的脂肪贅肉之外，喝一些具有減肥效果的茶飲也是很多人的選擇，下面為大家分享4款減肥茶飲喝掉肥肉肉，一起來了解一下吧。
4款減肥茶飲喝掉肥肉肉1
1、排毒美顏茶
材料：乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡；約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
效果：去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭。
2、香蕉綠茶
材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。
功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。
3、菠蘿蜜茶
材料：紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。
製作：將紅茶包浸入冷水中再煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。
效果：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫。
4、蘆薈紅茶
材料：20釐米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。
製作方法：蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
效果：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。
4款減肥茶飲喝掉肥肉肉2
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。
3、關火併加入檸檬片，放在旁邊，在它的.水溫降至你可以接受的溫度時，建議50度左右，若水溫太高則會破壞蜂蜜的營養成份。加入蜂蜜即可。
功效：這款玫瑰蜂蜜自制減肥茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
荷葉山楂茶
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2-3顆。
做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可去渣飲用。
功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。注意：胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。另外，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
荷葉決明子茶
材料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
做法：
1、把以上的材料用清水清洗乾淨後；放到乾淨的砂鍋裡，加入剛浸過材料的水量。
2、先用大火把水煮開，再用小火再煮5分鐘即可；為了味道更好，可以加入冰糖調味。
3、除了用水煎煮的方法外，還可以直接用沸騰的開水沖泡，更為方便快捷。
功效：這款荷葉決明子自制減肥茶是一種以荷葉為原料的食物，功效是減肥降脂，暢中潤腸。如果是有便祕症狀的肥胖朋友更是可以一試，能解決便祕作用，又能減肥。
冬瓜茶
材料：帶皮冬瓜一塊（約5×5cm）、丹蔘一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。
做法：
1、帶皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面絨毛後，洗淨備用。
2、鍋內加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分鐘，瀝出煮汁放人保溫瓶。
3、然後將剩下藥材裝入杯子，衝入煮好的冬瓜水，隨泡隨飲。
功效：冬瓜有良好的祛尿利溼功效，雖然喝了不會長高，腿也不會變長，但持續喝上一個月後，整個人看起來會比較修長，下半身比較不會有沉重感，主要針對下半身肥胖。
三花茶
材料：茉莉花二錢、玫瑰花二錢、桂花一錢、丹蔘一錢、麥芽三錢。
做法：
1、將麥芽、丹蔘放進茶壺中。加入水 1500毫升，先以中小火煮15分鐘。
2、再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。燜泡10分鐘即可。
功效：一個月可減重2公斤左右。若飲食搭配得當（以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃飽一點，晚餐則以少量清淡為宜），效果好的可以瘦上3～4公斤。
