這些習慣會導致痘痘經常找上門

這些習慣會導致痘痘經常找上門，羨慕別人擁有潔白無瑕的肌膚，看著自己滿臉的痘痘和痘印只有羨慕嫉妒了，其實，這與個人作息有很大關係，下面這些習慣會導致痘痘經常找上門。

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1、 面板清潔

很多人覺得用清水洗臉就可以了，但是這樣子是沒辦法很好地清除面板上的雜質的，保持早上、晚上用洗面奶清洗面板，讓面板二十四小時保持清爽乾淨。特別是化妝人士，不管有多累，晚上休息前一定要記得卸妝，不然化妝品會我們的毛孔有一定的堵塞作用，長期不透氣引起痘痘的出現。

2、 面板護理

一定要定時對面板進行補水，保持面板水潤會減少肌膚的問題，還有延緩衰老的作用，對面板進行補水選擇敷面膜就可以，定期敷面膜，花一點點時間，解決大問題

3、 不良習慣

無意識的習慣將會對痘痘的出現產生很大的幫助，就像是發呆時有的人喜歡托腮，閒著的時候會搓搓自己的小臉，特別是在臉上出現小包包時控制不住自己的手，用手對痘痘進行擠、摳的行為，用手經常接觸臉部面板的行為非常的`不可取，我們的手接觸外界各種實物，上面攜帶無數的微生物，用手接觸臉，為臉部面板帶去很多的微生物，為痘痘的出現提供便利，讓已有的痘痘更加囂張

4、 飲食方面

痘痘容易找上的青少年，這一部分人還喜歡吃各種的稀奇古怪的零食，控制不住自己的口腹之慾，想那些辛辣油膩的就夠為痘痘提供便利了，更別說那些小零食中含有各種食品新增劑，為身體造成很大的負擔的同時，對面板也產生特別大的危害

5、 作息不正常

現代人基本上都是夜貓子，因為各種不同的理由，自身原因、工作原因等主動或被動的熬夜，導致內分泌紊亂，神經系統功能發生改變，面板孔隙減少，對分泌物的排洩大大不利，導致痘痘的出現

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1、熬夜

熬夜是一種現代生活中經常聽到或經常出現的現象，作為一種危害人體健康的不良習慣，熬夜不僅會導致一些疾病的發生、降低第二天人們的工作效率，還會導致內分泌紊亂使面部痘痘頻發，情況越來越嚴重。

2、經常用手摸臉

我們在日常生活中經常用手接觸各種物品，在接觸過各種物品後通常並未能及時對手部進行清潔。對於部分習慣於用手摸臉的人而言，手部沾染的細菌和汙物在摸臉過程中便會隨之附著在人體面部面板。若此時痘痘部位存在破潰，這樣做則會導致痘痘久治不愈，甚至有越來越嚴重的跡象。

3、用手擠痘

許多人看到臉上煩人的痘痘經常會忍不住用手擠掉，誠然，正確的痘痘清理方式的確可以一定程度上幫助面部面板儘快恢復。但是，盲目用手擠痘不僅會導致表皮受損形成痘印痘坑，還會導致炎症進一步加重，使痘痘的嚴重程度更甚。

4、經常化濃妝

化妝可以突出人面部五官的輪廓，使人顯得更加有氣色。但經常化濃妝會給面部面板造成較大負擔，對於長痘痘的人而言，經常化濃妝所帶來的面部負擔更是巨大。除此之外，化妝品的刺激也會使人體面部面板屏障受損，導致痘痘久治不愈。

5、經常吃甜點和色素類食物

含糖高的食物容易上火從而誘發痘痘，所以建議少吃。色素類食物都含有黑色素，在長痘痘期間特別是痘痘快好的時候不要吃，否則容易加重痘印顏色。