護膚養顏

瘦身要點：瘦身月子餐為了成功甩掉懷孕後的13公斤贅肉，小S全方位擬定了減肥計劃，她的產後瘦身坐月子餐點由營養師全權打造，而她自己非常配合，每天一定堅持吃。同時搭配運動，加上親自哺乳，效果如預期一樣，天天見效。前兩週不吃......

你相信明星的減肥祕訣嗎？其實那些地獄減肥的段子的確跟鬼故事有一拼，都挺可怕的。鄭秀文曾經在《左眼見到鬼》裡被“肥妹鬼”騷擾，“肥妹鬼”滿腔怨火說為什麼我這麼肥你們這麼瘦，鄭秀文怒回：“你也幸福啊，現在這年頭有幾個......

這個問題很簡單，自己決定，蘋果減肥的魅力就在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候，體力沒有衰退，自然就不會有飢餓感，自然也就......

1、全流質減肥法這個食譜簡單，可吃的食物只有荷葉灰水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量。這個方法可以清理腸胃，增強體質。2、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法每天不限量服用脫脂牛奶，加上蘋果和葡萄柚，只......

1、每天吃早餐不少人以為不吃早餐是減少熱量的極好方法，但結果往往是此後的兩餐吃得更多。研究顯示，吃早餐的人比不吃早餐的人體質指數更高，在學習和工作中的表現更好。早餐應該有全穀類食品、水果和低脂奶製品，這樣的早......

身上長了贅肉的MM最容易“疾病亂投醫”，不瞭解清楚自己的實際情況就盲目選擇運動方式，這樣做只會讓減肥效果事倍功半哦。哪些靠運動減肥成功的苗條MM們一定是摸準了自己的情況選對了運動方式，那麼你該選擇選擇有氧運動還......

中醫診治強調的是辨證診治，治療肥胖症也是根據個人體質，選擇適合的治療方式。臺北聯合體院中醫院主治醫師廖麗蘭表示，若以中醫觀點來看，可將肥胖分為溼熱、脾虛、肝鬱氣滯和腎虛四個型別。而理想的中醫減重法，則應先了解自......

香蕉早餐減肥法接下來要介紹的方法很簡單，甚至因為它，在日本造成了“香蕉荒”，所以讓我們趕快開始吧。1、餐只吃香蕉，要細嚼慢嚥早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜歡香蕉，也可以用其他水果代替，但是請保證每餐食......

慢跑為簡易有氧運動節食是許多人常用的減肥方法，不過節食效果不大，透過有氧運動才能減去脂肪。慢跑則屬於簡易的有氧運動，能活動全身肌肉，促使身體燃燒脂肪，達到瘦身效果，但必須持續20分鐘以上，才會燃燒脂肪。運動瘦身也比節......

它們質地不同以外，它們兩者之間功效和使用順序也不一樣。肌底液與精華液的區別1大多數肌底液都含有親水親油的成分，不同品牌的肌底液差別並不太大，沒有精華有那麼明顯的區別；精華液含有較為珍貴的功效成分，而且濃度較高，不......

女性更年期一般發生在45～52歲之間，在這期間，容易出現脂肪堆積、體重增加、身體發胖、骨質疏鬆、血膽固醇增加和動脈硬化等現象。對於每一更年期的女性朋友而言，有一件事情是非常讓人煩惱的，那就是肥胖。更年期的女性朋友比......

必須洗臉。海藻面膜貼了要洗臉嗎1海藻面膜是一種受歡迎的面膜型別，許多人將其用作保溼和清潔海藻面膜的效果如何？海藻面膜含有豐富的海藻精華，可以深層滋潤肌膚，增強肌膚彈性和光澤。此外，海藻面膜還可以平衡肌膚油脂分泌，......

Q：怎樣的纖體產品才是有效的？A：纖體霜不是多拉A夢的隨意門，對任何情況都有針對性策略。它最擅長針對的狀況有兩種，一是橘皮組織；二是水腫狀況。女人的一生中，都會不同程度地遭遇橘皮紋的困擾。橘皮紋形成原因是多種多樣的，比......

決明子功效：決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。決明子茶能減肥嗎1、決明子茶用法：決明子30g,用法：開水沖泡，功效：能降壓降脂，潤腸通便。2、荷葉減肥茶原料......

潤脣膏的功效那能夠起到保溼的作用。潤脣膏的作用與功效1一、潤脣膏的作用與功效1、脣部保溼談到潤脣膏，其第一大作用無疑就是保溼。秋冬的時候，人的嘴脣乾燥不舒服，會不自覺地舔脣，往往越舔越幹，口脣周圍面板粗糙變厚，甚至......

體重增長過多時，如何減肥？懷孕期間就別再想減肥的事兒了。你能做的，只是控制好體重的增長，而絕不能以任何形式減肥，包括少吃和多做運動消耗。少吃有可能造成營養不全面，而過量運動則有早產危險。我在懷孕的前三個月因為沒有......

化妝品裡面的色素是什麼，在使用化妝品時我們可以看到上面的各種顏色，其實這些彩妝都是添加了色素的，色素可以使得化妝品看上去更加靚麗，下面一起來了解一下化妝品裡面的色素是什麼。化妝品裡面的色素是什麼1化妝品中的色......

懶人減肥法之一：睡眠減肥睡眠是最適合懶人的減肥方法。但並不等於說只要睡覺了就可以減肥。美國睡眠醫學會的發言人，科羅拉多州醫生羅恩·克萊默表示，睡眠不足或過多也可能導致肥胖。一項調查表明：睡眠不足每天睡眠不足6......

儘管我們知道很多美眉為了減肥幾乎杜絕攝入脂肪，但是這並不能說明吃了脂肪就一定會長胖。在減肥的時候，有些脂肪是可以大膽吃的，它們都屬於那種進入身體給我們能量但不囤積多餘脂肪的“好”脂肪。現在，你就按照這些“好”......

患者可以採用生活管理、按摩等方式防止頸紋產生。怎麼能預防頸紋1頸紋是一個頸部面板的慢性進行性老化問題，一般於25歲後逐漸形成，隨著頸部區域性膠原蛋白減少，皮下纖維重組，頸部面板逐漸鬆弛、下垂且出現明顯的皺紋。頸部......

喝酸梅湯的歷史由來已久。古書中記載的“土貢梅煎”，其實就是一種比較古老的酸梅湯。在清朝的時候，酸梅湯是皇宮御膳房裡專門為皇帝制作的消暑解渴飲料，後來流傳到民間。酸梅湯也就成了北京傳統的消暑飲料。在炎熱的季節......

精油護膚應避免八大誤區，精油護膚效果得到不少美女的大力熱棒，但如果使用不當，也會對肌膚造成損傷，所以大家一定要重視起來，那麼下面分享精油護膚應避免八大誤區。精油護膚應避免八大誤區1誤區1、精油只是美容保養品而已很......

1、平時飲食無規律，經常暴飲暴食;不按時吃飯，或者不吃早餐，而晚上大吃一頓補回來。改正：不良的飲食習慣和生活方式，可能會引起脂肪代謝紊亂、內分泌異常;晚餐攝入大量的高能食物，過剩的營養轉化成脂肪，導致肥胖。可實行一日......

全麥麵包熱量比較低，並且其中含有很多的粗纖維，可以增加飽腹感，能幫助人們少吃一些含熱量食物，所以少吃是可以減肥的。而且它裡面還含有維生素E、鋅、鉀等礦物質，營養豐富。但是麵包在製作過程中一般都會新增一些黃油、人......

近些年，小胖墩越來越多，愁壞了不少家長。其實，除了多運動、限制飲食，日常生活中養成一些好的生活習慣，同樣能避免讓孩子成為小胖墩。美國《父母》雜誌最近綜合幾項研究撰文，提供了3個方法。堅持準時上床睡覺。美國費城的天......