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騎摩拜單車真的能減肥嗎?摩拜單車卡路里準不?

來源:時尚達人圈    閱讀: 3.08W 次
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【導讀】:如今騎車出行已經越來越廣泛,不僅方便交通,也是一種很好的健身方式。那麼騎摩拜單車能減肥嗎?摩拜單車卡路里準嗎?下面就跟小編一起來了解一下吧!

騎摩拜單車真的能減肥嗎?摩拜單車卡路里準不?

  騎摩拜單車真的能減肥嗎?

可以減肥

摩拜單車也屬於自行車的一種,騎自行車本身就是一項很好的有氧健身運動,不光能減肥,還有很好的塑形功效。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動,所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓,有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管,使得血液迴圈加速,大腦攝入更多的氧氣,再加上吸入大量新鮮空氣,會覺得腦筋更清楚。騎在車上,你會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具,更是愉悅心靈的方式。

騎摩拜單車真的能減肥嗎?摩拜單車卡路里準不? 第2張

  摩拜單車的卡路里準嗎?

大部分無法精準,僅供參考

摩拜單車和小藍單車都貼心的推出了計算卡路里消耗的功能,不過每四公里的消耗和運動手錶的測算相差甚遠,同樣一次騎行,運動手錶顯示的消耗大多在50到60大卡,但是摩拜單車的測算平均為216大卡,而同樣的四公里距離,小藍單車顯示為驚人的“1008cal”。軟體依靠速度,里程計算的消耗,與運動手錶通過心率,時間計算的消耗,到底誰更準確呢?記者請教了江蘇省體育科研所湯強所長,他表示這些單憑軟體計算的消耗運動量大部分無法精確,相互之間比肯定有差異,但是橫向比較是可以作為參考的。

騎摩拜單車真的能減肥嗎?摩拜單車卡路里準不? 第3張

  摩拜單車的使用方法

隨時隨地,線上找車-開啟app,即可看到身邊的摩拜單車。

一鍵掃碼,快速開鎖-只需用摩拜單車手機應用掃碼車頭上或車鎖上的二維碼,車鎖就會自動開啟。

城市白線,便捷還車。

停車後手動合上車鎖,自動結束計費。

騎摩拜單車真的能減肥嗎?摩拜單車卡路里準不? 第4張

  摩拜單車使用問題

  摩拜單車怎麼收費?

摩拜單車租金目前定價為每半小時1元,其中押金為299元,支援微信或支付寶支付。

  摩拜單車怎麼退押金?

摩拜單車app中的押金隨時可退,在我的錢包裡,找到退押金按鈕,點選後再確認,所繳納的押金即退還至當時充值時使用的微信支付或支付寶賬戶裡。

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